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HEGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES ❤️
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La caloría es la cantidad de energía que un alimento proporciona. Y para saber el valor total de calorías que un alimento posee se debe tener en cuenta la cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas.
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Para saber cuántas calorías ingerir por día es importante hacer cuentas porque el valor de la ingesta calórica depende del peso actual y también si se quiere engordar o adelgazar.
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Los alimentos con menos calorías son las frutas y verduras y por lo que se utilizan en las dietas de adelgazamiento. Los alimentos ricos en grasa como frituras, ​​o embutidos son los más calóricos y por eso ya no son indicados para nuestra rutina diaria.

Ahora puede que se pregunte cómo calcular las calorías y qué tan difícil es, ¿no? Estoy de acuerdo.
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Credit @recetasparaadelgazar_.

HEGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES ❤️ . La caloría es la cantidad de energía que un alimento proporciona. Y para saber el valor total de calorías que un alimento posee se debe tener en cuenta la cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas. . Para saber cuántas calorías ingerir por día es importante hacer cuentas porque el valor de la ingesta calórica depende del peso actual y también si se quiere engordar o adelgazar. . Los alimentos con menos calorías son las frutas y verduras y por lo que se utilizan en las dietas de adelgazamiento. Los alimentos ricos en grasa como frituras, ​​o embutidos son los más calóricos y por eso ya no son indicados para nuestra rutina diaria. Ahora puede que se pregunte cómo calcular las calorías y qué tan difícil es, ¿no? Estoy de acuerdo. . Te deseo suerte en este viaje. Pero si es inteligente, puede hacer otra cosa: Comprar el PLAN DE 18 DÍAS y dejar que nos preocupemos por todo 🥳 Déjame explicarte mejor ⤵️ . ➡️ Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días! Sin gimnasio y sin remedios locos, sólo con comidas sabrosas👙❣️ . ➡️ Con ello tendrás acceso a un GRUPO VIP en FACEBOOK y GRUPO VIP en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días! . ➡️ Además, ganará 250 recetas saludables con la cantidad justa de calorías y macronutrientes para ayudarlo a evitar problemas de salud y perder peso. De esa manera no tienes que preocuparte con las recetas. . Si quieres saber como es este paso a paso para peder peso y como puede ayudarte, entonces accesa ahora a mi perfil @recetasaludables_recetas y haga clic en enlace azul que esta en la descripcion de mi perfil 🔝 . Credit @recetasparaadelgazar_ ...

8°C y sol. El invierno se hace sentir en la semana más fría del año.

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Mira qué plato delicioso, perfecto para almuerzo 📷Repost @natydeandrade 💚
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¡Deja un ❤️ si te gusto! 🤗
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✨Ensalada De Verano Irresistible! 🌈⁠
Esta ensalada de maíz con aguacate es una receta de verano fácil y saludable hecha con aguacate, maíz, tomate, jugo de limón y cilantro fresco. Hacen buena pareja con pescado, pollo a la parrilla o carne, así que sensacional. 😋⁠
Espero que lo disfruten mucho! 😉⁠
Rinde para 6 porciones aprox⁠
💠INGREDIENTES:⁠
✅4 mazorcas de maíz, cocidas o aprox 2 latas de maíz⁠
✅3 aguacates, picados⁠
✅450 g de tomates cherry/uva,cortados en mitades o cuartos⁠
✅1 cebolla roja pequeña, bien picada⁠
✅1/3 taza de cilantro, picado en trozos⁠
✅jugo de 2 limas⁠
✅1 cdita de ralladura de limón⁠
✅2 dientes de ajo picados⁠
✅1/4 taza de aceite de oliva o aguacate⁠
✅1 cdita de sal⁠
✅1/2 cdita de pimienta⁠
✅1/2 cucharadita de pimiento rojo (opcional) 1 jalapeño cortado en cubitos (opcional)⁠
💠PROCEDIMIENTO:⁠
📌Preparen su maíz asándolo o hirviéndolo, luego corten de la mazorca en granos. Si estan utilizando maíz enlatado, escúrralo y enjuáguelo.⁠
📌Coloquen el maíz en un tazón, luego agreguen el aguacate cortado en cubitos, los tomates, la cebolla y el cilantro (y jalapeño opcional).⁠
📌En otro tazón, mezclen el jugo de limón, el ajo, el aceite de oliva , la sal, la pimienta, la ralladura de limón y las hojuelas de chile.⁠
📌Rocíen el aderezo sobre la mezcla de la ensalada de maíz y mezclen hasta que estén bien combinados.⁠
📌Dejen que se enfríe en la nevera durante al menos una hora, prefiero al menos 4 horas para que los sabores tengan tiempo para combinar.⁠
📌Sirven frío o a temperatura ambiente.⁠
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.⁠ 📷: @erinliveswhole 💕⁠.

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Netflix aprovecha el boom de sus series para hacer campañas de alto impacto 📺, ahora mismo su serie trendy es La Casa de papel, la cuál ha sorprendido con unas maletas rojas repletas de dinero, a los usuarios del aeropuerto de Frankfurt Alemania 🤯
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por las cintas transportadoras desfilan las maletas 🧳 repletas de dinero 💶 con los nombres de cada uno de los integrantes de la banda del profesor 🤓 Netflix aprovechó las pantallas informativas del aeropuerto para mostrar las fichas policiales de los protagonistas de la serie, dándole aún más credibilidad a la experiencia. 🤩.

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La mejor forma de vender algo: no venda nada. Gánese la confianza y el respeto de aquellos que podrían comprar👨🏽‍💻🏆
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190821 官方Twitter更新
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忙內們的合照在mail補發了ㅋㅋ
好可愛啊啊啊啊啊啊啊
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190821 官方Twitter更新 - 忙內們的合照在mail補發了ㅋㅋ 好可愛啊啊啊啊啊啊啊 - #izone #アイズワン #아이즈원 #produce48 #프로듀스48 #anyujin #yujin #안유진 #유진 #安宥真 #安兪眞 #安兪真 #安狗狗 #izone 飯拍 #Lavieenrose #라비앙로즈 #Violeta #비올레타 #sukitoiwasetai #好きと言わせたい #Buenosaires ...