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▪️Car c’est l’un de mes plus beaux souvenirs de cette année (oui elle n’est pas terminée, je sais mais chut! 😝). FITNESS PARK HEROES a été pour moi plus qu’un concours. Du dépassement de soi, de la détermination, du travail, savoir là où l’on doit s’améliorer et voir ces améliorations au fil du temps et de notre persévérance. C’est ce qui m’a plu mais c’est aussi de belles rencontres entre passionnés. 🌀Déjà hâte d’être à l’année prochaine mais cette fois, ce sera encore plus entraînée, alors preparez-vous !! 🔥💪🏻😃 #fitnessparkheroes #fitnesspark #fitnessmotivation #fitgirls #bodybuilding #fitnessparkrennes #teamshape #bodybuildingwomen #rennesmaville #rennes #motivation #teammuscufrance #gymshark #gymsharkwomen #fitfrenchies #musculation.

▪️Car c’est l’un de mes plus beaux souvenirs de cette année (oui elle n’est pas terminée, je sais mais chut! 😝). FITNESS PARK HEROES a été pour moi plus qu’un concours. Du dépassement de soi, de la détermination, du travail, savoir là où l’on doit s’améliorer et voir ces améliorations au fil du temps et de notre persévérance. C’est ce qui m’a plu mais c’est aussi de belles rencontres entre passionnés. 🌀Déjà hâte d’être à l’année prochaine mais cette fois, ce sera encore plus entraînée, alors preparez-vous !! 🔥💪🏻😃 #fitnessparkheroes #fitnesspark #fitnessmotivation #fitgirls #bodybuilding #fitnessparkrennes #teamshape #bodybuildingwomen #rennesmaville #rennes #motivation #teammuscufrance #gymshark #gymsharkwomen #fitfrenchies #musculation ...

“Any movement is better than no movement!”
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Constantly having to remind myself this while I’m on the road and finding it hard to make time/stay motivated to move!
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This workout was maybe 20 minutes (I also added a battle rope circuit plus pull-ups) but I felt 💯 better after doing it.
.
Know yourself. Know how to make movement a priority but a REALITY (no way I’m doing my normal 60-90min training sessions on the road) and get after it Team! Even a 5 minute walk or stretch is better than nothing! YOU GOT THIS 💪💙.

“Any movement is better than no movement!” . Constantly having to remind myself this while I’m on the road and finding it hard to make time/stay motivated to move! . This workout was maybe 20 minutes (I also added a battle rope circuit plus pull-ups) but I felt 💯 better after doing it. . Know yourself. Know how to make movement a priority but a REALITY (no way I’m doing my normal 60-90min training sessions on the road) and get after it Team! Even a 5 minute walk or stretch is better than nothing! YOU GOT THIS 💪💙 ...

Back before I was a wanna be yogi... so like last week.

Back before I was a wanna be yogi... so like last week ...

Manchmal packt mich das Fernweh, und so sitze ich jetzt gerade in Holland an der Strandpromenade und bestelle mir einen holländischen Pfannkuchen 🥞 
Davor haben Henry und ich Amsterdam unsicher gemacht. Und da Henry das Meer mindestens genau so liebt wie ich, verbringen wir den Abend mit den Füßen und Pfoten im Sand, Wind im Fell und in den Haaren und tanken Meeresluft ☀️ Ich hoffe ihr genießt euren Abend 🦀

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[Werbung|Kooperarion]
#fitfamde #mcfit #fitx #fitone #girlswholift #cleverfit #bodybuilding #workout #fitness #motivation #fitgirls #bodychange #fitgirl #instafit #bloggerlifestyle #fitfamgermany #abnehmen #gym #workforit #fitnessmotivation #bloggerlove #diät #muscle #fitspiration.

Manchmal packt mich das Fernweh, und so sitze ich jetzt gerade in Holland an der Strandpromenade und bestelle mir einen holländischen Pfannkuchen 🥞 Davor haben Henry und ich Amsterdam unsicher gemacht. Und da Henry das Meer mindestens genau so liebt wie ich, verbringen wir den Abend mit den Füßen und Pfoten im Sand, Wind im Fell und in den Haaren und tanken Meeresluft ☀️ Ich hoffe ihr genießt euren Abend 🦀 _______________ [Werbung|Kooperarion] #fitfamde #mcfit #fitx #fitone #girlswholift #cleverfit #bodybuilding #workout #fitness #motivation #fitgirls #bodychange #fitgirl #instafit #bloggerlifestyle #fitfamgermany #abnehmen #gym #workforit #fitnessmotivation #bloggerlove #di ät #muscle #fitspiration ...

I was made for sunny days ✨.

I was made for sunny days ✨ ...

Oj oj oj🙈, next weekend I’m going to do an Olympic Distance triathlon (1500m swim 🏊🏻‍♀️-40km bike 🚴🏼‍♀️-10km run🏃🏼‍♀️) .
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After work I swam 1050m today⤵️
• 50m warming up
• 1000m front crawl without break 💪🏻
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This weekend I want to do a brick session🤪 🚴🏼‍♀️-🏃🏼‍♀️ And then I’m ready... Hopefully... 😂😘 #trihard #triathlonouderkerkerplas #olympicdistance .
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#tuesdayswim
#swimthedistance #triathlonlifestyle #afterworkswim #swimminggirl #swimminggirl #swimtraining #ironman703  #1000mswim  #runnersworldnl #marathontraining #runningmotivation #speedonl #lovetoswim #runnerslife #garminfenix5splus #ilh #runnersworldnl #nevernotrunning #runaddicted #fitgirls #alternatievetraining #newyorkmarathontraining #runeatsleeprepeat #marathongirl.

Oj oj oj🙈, next weekend I’m going to do an Olympic Distance triathlon (1500m swim 🏊🏻‍♀️-40km bike 🚴🏼‍♀️-10km run🏃🏼‍♀️) . . After work I swam 1050m today⤵️ • 50m warming up • 1000m front crawl without break 💪🏻 . . This weekend I want to do a brick session🤪 🚴🏼‍♀️-🏃🏼‍♀️ And then I’m ready... Hopefully... 😂😘 #trihard #triathlonouderkerkerplas #olympicdistance . . . #tuesdayswim #swimthedistance #triathlonlifestyle #afterworkswim #swimminggirl #swimminggirl #swimtraining #ironman703 #1000mswim #runnersworldnl #marathontraining #runningmotivation #speedonl #lovetoswim #runnerslife #garminfenix5splus #ilh #runnersworldnl #nevernotrunning #runaddicted #fitgirls #alternatievetraining #newyorkmarathontraining #runeatsleeprepeat #marathongirl ...

I had a dream I was a muffler last night. I woke up exhausted!! 😩 ⁣
⁣
Fr fr tho, super tired, LIFE SURE IS A RIDE.⁣
⁣
New dad hats from @hviiibrandgoods come out tomorrow!! Get one for your dad, or for your dirty hair. Or both! (You’re welcome dad.)⁣
⁣
#hviiibrandgoods #63kg #hwpo #spreadhviii #LFG #gwpl.

I had a dream I was a muffler last night. I woke up exhausted!! 😩 ⁣ ⁣ Fr fr tho, super tired, LIFE SURE IS A RIDE.⁣ ⁣ New dad hats from @hviiibrandgoods come out tomorrow!! Get one for your dad, or for your dirty hair. Or both! (You’re welcome dad.)⁣ ⁣ #hviiibrandgoods #63kg #hwpo #spreadhviii #LFG #gwpl ...

💪Les EXERCICES INUTILES des FITGIRLS 👯
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On a tous déjà remarqué des personnes en train d'effectuer des exercices

💪Les EXERCICES INUTILES des FITGIRLS 👯 . On a tous déjà remarqué des personnes en train d'effectuer des exercices "bizarres" en salle de sport. Parfois, ces exercices ont un réel intérêt, mais souvent, ce sont des exercices créés de toute pièce par des influenceuses Instagram (les hommes s'y mettent aussi ...). Soit pour ré-inventer la musculation, soit pour justifier la vente d'un nouveau programme miraculeux pour développer l'arrière du biceps du coude du fémur 😂😂😂. . ➡️Le problème, c'est que ces exercices : . ❌Vous font PERDRE du TEMPS (intensité trop basse ou impossibilité d'effectuer une surcharge progressive), et vous font passer à côté des exercices susceptibles de vous faire progresser. . ❌Peuvent vous BLESSER, car souvent les exercices sont effectués sur des machines non prévues initialement à cet égard. Parfois, c'est le mouvement en lui même qui est dangereux (biomécaniquement). . ❌Vous font passer (vous les coachs) pour des GUIGNOLS auprès de vos collègues de la profession... . 📢Message aux coachs : vous avez un diplôme (certes insuffisant) mais bien supérieur aux comptes Instagram de la majorité des fitboys et fitgirls. SERVEZ VOUS EN, et pour complétez votre formation en lisant et en apprenant sur le net (articles, vidéos, études) auprès de sources "fiables" (dur à définir, mais un minimum de sérieux fera l'affaire). . #williamkdm #fitness #naturopathie #sant é ...

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W h i t e 😋
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Greek yogi and @trkghealthyliving White Syrup is 💯 @hartleysireland Jelly and Fresh 🍓 🍒 🍇 @grenadeofficial White Salty Peanut Bar 🥜 Thisssssss 🤤 Milkybar Wowsomes 😋 Moser Roth White Vanilla Chocolate 🍫 @kelloggs.uk White CocoPops 🐒 @skinnyfoodco White Chocolate Raspberry Syrup 😋
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And just like that it's October Outside ☔❄️🙄 And who agrees the darker mornings make things so much tougher 😥 Anyway, we best get used to it 🤷‍♀️ Lots of lovely things about Winter to look forward to 🔥 🌨 🎄 I'm going into hibernation until July 2020 anyway 🤷‍♀️💒 😂 Sweet Dreams Beauts 🥰
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"If the path before you is clear, its probably someone else's." Stay the course! You're closer than you think😘 #strength #noweakness #fitlife #afrofitness #tone #lean #muscle #fitgirls ...