#ポージングレッスン

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臆することなく表現する♪

自分の好きと、
求められることが違うこともある。

生きてく中でも、
本当の自分の気持ちを押さえたり、
見て見ぬふりしたり…

これからは、誰もが、
自分の大好きを臆することなく
表現する時代に ♪

怖くてもここを選んでく♡

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#自分であること
#自分を知る
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#量子力学
#潜在意識
#東京モデル
#インスタグラマー
#instagood.

臆することなく表現する♪ 自分の好きと、 求められることが違うこともある。 生きてく中でも、 本当の自分の気持ちを押さえたり、 見て見ぬふりしたり… これからは、誰もが、 自分の大好きを臆することなく 表現する時代に ♪ 怖くてもここを選んでく♡ #モデルごっこレッスン #撮影レッスン #スタジオ撮影 #ポージングレッスン #写真の取られ方 #モデル #ウォーキングレッスン #ウォーキング #ウォーキングインストラクター #モデルウォーキング #体幹トレーニング #ボディメイキング #内観 #なりたい自分の創り方 #大好きな世界 #自分であること #自分を知る #自分らしく #量子力学 #潜在意識 #東京モデル #インスタグラマー #instagood ...

昔聴いた歌…♪ 昔、よく聴いていた曲、
何年かぶりに耳にすると、

受け取り方が全く違う…

あの時の私は、
気づかなかった、感じられなかった、
深い歌詞に、ジーン…

今日は、
MisiaのEverything ♪

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#everything 
#懐メロ.

昔聴いた歌…♪ 昔、よく聴いていた曲、 何年かぶりに耳にすると、 受け取り方が全く違う… あの時の私は、 気づかなかった、感じられなかった、 深い歌詞に、ジーン… 今日は、 MisiaのEverything ♪ #モデルごっこレッスン #撮影レッスン #スタジオ撮影 #ポージングレッスン #写真の取られ方 #モデル #ウォーキングレッスン #ウォーキング #ウォーキングインストラクター #モデルウォーキング #体幹トレーニング #ボディメイキング #内観 #なりたい自分の創り方 #大好きな世界 #自分であること #自分を知る #自分らしく #量子力学 #潜在意識 #東京モデル #インスタグラマー #instagood #misia #everything #懐メロ ...

楽しいコトって…☆ 何かする時って、
本当は、気持ちが先、
その時、楽しいからやるだけ♡

いつのまにか、
正解を探し、失敗しないように、
損しないように、
選ぶことを頭が覚えてしまったけど、

本当は、今、ココで、
感覚を身体がキャッチしている☆

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楽しいコトって…☆ 何かする時って、 本当は、気持ちが先、 その時、楽しいからやるだけ♡ いつのまにか、 正解を探し、失敗しないように、 損しないように、 選ぶことを頭が覚えてしまったけど、 本当は、今、ココで、 感覚を身体がキャッチしている☆ #モデルごっこレッスン #撮影レッスン #スタジオ撮影 #ポージングレッスン #写真の取られ方 #モデル #ウォーキングレッスン #ウォーキング #ウォーキングインストラクター #モデルウォーキング #体幹トレーニング #ボディメイキング #内観 #なりたい自分の創り方 #大好きな世界 #自分であること #自分を知る #自分らしく #量子力学 #潜在意識 #東京モデル #インスタグラマー #instagood ...

いいコト、わるいコト☆

今日は、めちゃくちゃイイコトと、
ちょっと前なら、
キズついて、ショックで凹むことが、
起こった…(笑)

人は拡大する時、
いいコトばかりじゃない。

一見わるいコトが起こった時、
どれだけ自分と向き合ったかで、
受け取る器が広がる。

この繰り返し♡

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いいコト、わるいコト☆ 今日は、めちゃくちゃイイコトと、 ちょっと前なら、 キズついて、ショックで凹むことが、 起こった…(笑) 人は拡大する時、 いいコトばかりじゃない。 一見わるいコトが起こった時、 どれだけ自分と向き合ったかで、 受け取る器が広がる。 この繰り返し♡ #モデルごっこレッスン #撮影レッスン #スタジオ撮影 #ポージングレッスン #写真の取られ方 #モデル #ウォーキングレッスン #ウォーキング #ウォーキングインストラクター #モデルウォーキング #体幹トレーニング #ボディメイキング #内観 #なりたい自分の創り方 #大好きな世界 #自分であること #自分を知る #自分らしく #量子力学 #潜在意識 #東京モデル #インスタグラマー #instagood ...

運動と水分補給☆

ウォーキングやボディワークは、
身体自体が水分を欲します。

運動中に水分補給をすると、
疲労回復や、筋肉のバランスにも
効果的。

私はお気に入りのボトルに、
お水、クエン酸パウダー、
ハーブティを
体調に合わせて持ち歩いています♪

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#フラスク
@flsk.japan
#ステンレスボトル.

運動と水分補給☆ ウォーキングやボディワークは、 身体自体が水分を欲します。 運動中に水分補給をすると、 疲労回復や、筋肉のバランスにも 効果的。 私はお気に入りのボトルに、 お水、クエン酸パウダー、 ハーブティを 体調に合わせて持ち歩いています♪ #モデルごっこレッスン #撮影レッスン #スタジオ撮影 #ポージングレッスン #写真の取られ方 #モデル #ウォーキングレッスン #ウォーキング #ウォーキングインストラクター #モデルウォーキング #体幹トレーニング #ボディメイキング #内観 #なりたい自分の創り方 #大好きな世界 #自分であること #自分を知る #自分らしく #量子力学 #潜在意識 #スタイル抜群 #東京モデル #インスタグラマー #instagood #フラスク @flsk.japan #ステンレスボトル ...

自分の想いは…? あっという間にもう3月
本当に、本当にやりたいこと、

毎日の自分の想いに集中しないと、
ノイズに紛れて、
本当の気持ちを見失う。

出来る限り精一杯、
自分に正直で在りたい♡

#モデルごっこレッスン
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自分の想いは…? あっという間にもう3月 本当に、本当にやりたいこと、 毎日の自分の想いに集中しないと、 ノイズに紛れて、 本当の気持ちを見失う。 出来る限り精一杯、 自分に正直で在りたい♡ #モデルごっこレッスン #撮影レッスン #スタジオ撮影 #ポージングレッスン #写真の取られ方 #モデル #ウォーキングレッスン #ウォーキング #ウォーキングインストラクター #モデルウォーキング #体幹トレーニング #ボディメイキング #内観 #なりたい自分の創り方 #大好きな世界 #自分であること #自分を知る #自分らしく #量子力学 #潜在意識 #東京モデル #インスタグラマー #instagood ...

大好きを生み出す♡

自分の好きなこと、
本当の大好きを世界に放つって、
怖かったりするけど、

本当に心から良いと思うモノ、
誰かの為にお役に立てるモノ、
販売することになりました。

世の中にあるモノは、
みんな誰かの誰かを思うおもいが、
形になったモノ。

私も想いを伝えます♡
3/21発売予定☆
どうぞよろしくお願いします♪

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大好きを生み出す♡ 自分の好きなこと、 本当の大好きを世界に放つって、 怖かったりするけど、 本当に心から良いと思うモノ、 誰かの為にお役に立てるモノ、 販売することになりました。 世の中にあるモノは、 みんな誰かの誰かを思うおもいが、 形になったモノ。 私も想いを伝えます♡ 3/21発売予定☆ どうぞよろしくお願いします♪ #モデルごっこレッスン #撮影レッスン #スタジオ撮影 #ポージングレッスン #写真の取られ方 #モデル #ウォーキングレッスン #ウォーキング #ウォーキングインストラクター #モデルウォーキング #体幹トレーニング #ボディメイキング #内観 #なりたい自分の創り方 #大好きな世界 #自分であること #自分を知る #自分らしく #量子力学 #潜在意識 #東京モデル #インスタグラマー #instagood ...

苦手なことは…

大事な仕事の前に、
なぜか、
目的地にたどり着かない、
方向音痴…

スケジュール管理能力の低さ…

昔は、
こんな自分に能力ないって
落ち込んでたけど、

今は、
自分の特性の一つとした。

自分を責めずに、
ただ、対策するだけ。
もちろん、ご迷惑おかけする前に…

なるべく、
軽やかに、簡単に考えると、
行きたい場所へたどり着く☆

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苦手なことは… 大事な仕事の前に、 なぜか、 目的地にたどり着かない、 方向音痴… スケジュール管理能力の低さ… 昔は、 こんな自分に能力ないって 落ち込んでたけど、 今は、 自分の特性の一つとした。 自分を責めずに、 ただ、対策するだけ。 もちろん、ご迷惑おかけする前に… なるべく、 軽やかに、簡単に考えると、 行きたい場所へたどり着く☆ #モデルごっこレッスン #撮影レッスン #スタジオ撮影 #ポージングレッスン #写真の取られ方 #モデル #ウォーキングレッスン #ウォーキング #ウォーキングインストラクター #モデルウォーキング #体幹トレーニング #ボディメイキング #内観 #なりたい自分の創り方 #大好きな世界 #自分であること #自分を知る #自分らしく #量子力学 #潜在意識 #東京モデル #インスタグラマー ...

突然ですが… ♪

いつもイイねしてくださる皆様、
本当にありがとうございます ♪

最初は、自分の写真や、想いを
インスタにあげることが怖かったけど、

皆様の力をかりているんだ…
毎日、ある意味繋がっているなぁと

アクション頂いた皆様のお顔を
拝見しています ♪

これからも写真や想いを共有出来る、
不思議なご縁に感謝します。

どうぞよろしくお願いします♡

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突然ですが… ♪ いつもイイねしてくださる皆様、 本当にありがとうございます ♪ 最初は、自分の写真や、想いを インスタにあげることが怖かったけど、 皆様の力をかりているんだ… 毎日、ある意味繋がっているなぁと アクション頂いた皆様のお顔を 拝見しています ♪ これからも写真や想いを共有出来る、 不思議なご縁に感謝します。 どうぞよろしくお願いします♡ #モデルごっこレッスン #撮影レッスン #スタジオ撮影 #ポージングレッスン #写真の取られ方 #モデル #ウォーキングレッスン #ウォーキング #ウォーキングインストラクター #モデルウォーキング #体幹トレーニング #ボディメイキング #内観 #なりたい自分の創り方 #大好きな世界 #自分であること #自分を知る #自分らしく #量子力学 #潜在意識 #東京モデル #インスタグラマー #instagood ...

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じゅんちゃんとの韓国旅行から

無事、帰国しました!

心配していたお天気も

ダブル晴れ女で快晴!

買い物もグルメも超超満足な旅でした!

飛行機が遅れるハプニングがあったものの、

ギリギリセーフではるかに間に合うなど、

運がいい私たち!

また、行こうねと次の計画を企画中!



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じゅんちゃんとの韓国旅行から  無事、帰国しました!  心配していたお天気も  ダブル晴れ女で快晴!  買い物もグルメも超超満足な旅でした!  飛行機が遅れるハプニングがあったものの、  ギリギリセーフではるかに間に合うなど、  運がいい私たち!  また、行こうねと次の計画を企画中!    #京都 #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #ポージングレッスン#着物大好き #グルメライター#ライター#ピラティス #京都出張ピラティス #コンテスト対策 #スピーチレッスン #ウォーキング #ビューティーグレース #健康ウォーキングアドバイザーコース #体幹トレーニング #健康ウォーキング #バレトン #ハイヒールウォーキング #輝き#photography #love #ミセスなでしこ日本 #ミセスなでしこ日本ファイナリスト#ミセスナデシコ日本グランプリ#mrsnadeshikonippon #MRSNADESHIKONIPPON2018 グランプリ #垂れない美ボディ ...

昨日は健ちゃん先生レッスンに行ってきました🙌ポージングレッスン、今回は前より表情が豊かになったと言われ、ちょっと嬉しい…😄 #健ちゃん先生 #健ちゃん先生レッスン #健ちゃん先生ありがとうございました #ポージングレッスン #写真好き#写真好きな人と繫がりたい #おしゃれ好き #お洒落ガール #お洒落小学生 #お洒落な人と繋がりたい#キッズコーデ女の子 #キッズファッション #キッズフォト #girl #girls #fashion #kidsfashion #kidsphoto #kidscode #ig_kids.

昨日は健ちゃん先生レッスンに行ってきました🙌ポージングレッスン、今回は前より表情が豊かになったと言われ、ちょっと嬉しい…😄 #健ちゃん先生 #健ちゃん先生レッスン #健ちゃん先生ありがとうございました #ポージングレッスン #写真好き#写真好きな人と繫がりたい #おしゃれ好き #お洒落ガール #お洒落小学生 #お洒落な人と繋がりたい#キッズコーデ女の子 #キッズファッション #キッズフォト #girl #girls #fashion #kidsfashion #kidsphoto #kidscode #ig_kids ...

#ダイエット#ダイエット中#ダイエット記録#ダイエット大好き#痩せる#痩せるぞ#筋トレ女子#筋トレダイエット#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#トレーニング大好き#トレーニング女子#ポージングレッスン#ポージング練習#サマスタヴィクトリア

4/15夜19時、停車中に後続車に追突されてしまい、追突当時に後傾部の損傷と左背部、左腕に痺れがあり力が入らなくなってしまいました。救急外来で受診しましたが、神経損傷が強いということでCTの検査もあり診察が終わったのが23時過ぎになっていました。
ポージングが出来なくなってしまうことを恐れて、自宅に帰って直ぐにフロントポーズから力が入らなくなってしまった左腕を右腕で持ち上げて胸の脇まで上げてポージングを試みました。
身体は損傷してしまった関節を石灰化して修復するので、関節可動域が狭くならないように可動域のストレッチや左腕の上げ下げを行いました。1時過ぎまで掛かり、何とか左腕に力が入るようにまでになりました。
これからどう、痛みと向き合い治療過程において治るかわかりません。まだサマースタイルアワード東北大会にエントリーしていませんが、身体の状態の様子をみながら無理をせずに過ごしていきます。.

#ダイエット#ダイエット中#ダイエット記録#ダイエット大好き#痩せる#痩せるぞ#筋トレ女子#筋トレダイエット#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#トレーニング大好き#トレーニング女子#ポージングレッスン#ポージング練習#サマスタヴィクトリア 4/15夜19時、停車中に後続車に追突されてしまい、追突当時に後傾部の損傷と左背部、左腕に痺れがあり力が入らなくなってしまいました。救急外来で受診しましたが、神経損傷が強いということでCTの検査もあり診察が終わったのが23時過ぎになっていました。 ポージングが出来なくなってしまうことを恐れて、自宅に帰って直ぐにフロントポーズから力が入らなくなってしまった左腕を右腕で持ち上げて胸の脇まで上げてポージングを試みました。 身体は損傷してしまった関節を石灰化して修復するので、関節可動域が狭くならないように可動域のストレッチや左腕の上げ下げを行いました。1時過ぎまで掛かり、何とか左腕に力が入るようにまでになりました。 これからどう、痛みと向き合い治療過程において治るかわかりません。まだサマースタイルアワード東北大会にエントリーしていませんが、身体の状態の様子をみながら無理をせずに過ごしていきます。 ...

#ウォーキングスタジオlachouchou 専属スタイリストのマイコです❣️
#ナゴヤランウェイ に出演されるcuteなキッズにモデルレッスン✨
私の話を素直に聞いてくれて、幼いながらも意識が高く、とっても可愛い2人の天使たち😍✨
ショー楽しんで下さいね❤️その可愛いさが100倍になる事間違いなし❤️
#岐阜 #岐阜市 #キッズ #キッズモデル #ウォーキングレッスン #ポージングレッスン #ファッションショー #有難うございました.

#ウォーキングスタジオlachouchou 専属スタイリストのマイコです❣️ #ナゴヤランウェイ に出演されるcuteなキッズにモデルレッスン✨ 私の話を素直に聞いてくれて、幼いながらも意識が高く、とっても可愛い2人の天使たち😍✨ ショー楽しんで下さいね❤️その可愛いさが100倍になる事間違いなし❤️ #岐阜 #岐阜市 #キッズ #キッズモデル #ウォーキングレッスン #ポージングレッスン #ファッションショー #有難うございました ...

穴場カフェ ♪

着物屋さんに併設されている、 
お気に入りのカフェ
ゆったり、落ち着ける♪

異業種からの新しい発想、

こんな風に、
自由にステキなモノを、
産み出せたら最高だな♡

自分の身体にメモライズ☆

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#自分らしく 
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#潜在意識
#東京モデル
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#instagood
#jyotarosaito.

穴場カフェ ♪ 着物屋さんに併設されている、 お気に入りのカフェ ゆったり、落ち着ける♪ 異業種からの新しい発想、 こんな風に、 自由にステキなモノを、 産み出せたら最高だな♡ 自分の身体にメモライズ☆ #モデルごっこレッスン #撮影レッスン #スタジオ撮影 #ポージングレッスン #写真の取られ方 #モデル #ウォーキングレッスン #ウォーキング #ウォーキングインストラクター #モデルウォーキング #体幹トレーニング #ボディメイキング #内観 #なりたい自分の創り方 #大好きな世界 #自分であること #自分を知る #自分らしく #量子力学 #潜在意識 #東京モデル #インスタグラマー #instagood #jyotarosaito ...

ホテルに到着してすぐに

大好きな参鶏湯を食べに行き、

明洞で焼肉を食べる

買い物とマッサージをして

今から東大門へ。

スムーズに韓国を楽しめるのは

達人のじゅんちゃんのおかげだわ💕💕

感謝感謝💕




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ホテルに到着してすぐに  大好きな参鶏湯を食べに行き、  明洞で焼肉を食べる  買い物とマッサージをして  今から東大門へ。  スムーズに韓国を楽しめるのは  達人のじゅんちゃんのおかげだわ💕💕  感謝感謝💕     #京都 #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #ポージングレッスン#着物大好き #グルメライター#ライター#ピラティス # 京都出張ピラティス #コンテスト対策 #スピーチレッスン #ウォーキング #ビューティーグレース #健康ウォーキングアドバイザーコース #体幹トレーニング #健康ウォーキング #バレトン #ハイヒールウォーキング #輝き#photography #love #ミセスなでしこ日本 #ミセスなでしこ日本ファイナリスト#ミセスナデシコ日本グランプリ#mrsnadeshikonippon #MRSNADESHIKONIPPON2018 グランプリ #垂れない美ボディ ...