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「足の太陽膀胱経委中」

本日ご紹介するツボは
委中❗️ このツボは腰痛改善に
劇的効果が出やすい
ツボです。

腰痛がある方ぜひ親指で
ノの字を書くように
押してみてください😊

きっと痛いはずです😩

腰痛がない方は気持ちいい
ぐらいなんですよ✨✨ 他の効果は
足のむくみ、
ひざ関節の痛み
頻尿「暖めると良い」
前屈が楽になる
などなど
効果があります(^ ^) ➖➖➖➖➖➖➖➖
ニッシー小話6章

専門学生時代、この
委中を始めて習った時
指で押さえると激痛😭
こんな所に鍼を打つ
なんて、、、😅
ですが鍼を打たれると
鍼独特の軽いヒビキ✨✨
とても気持ち良い
感覚に✨✨ これはいいなっと思い
さらに雀啄「鍼を上下に
動かし刺激を与える事」
をしてもらうと、、、
足が勝手にビクッとなり
鍼を打ってくれて友達の
腕を思いきり蹴っちゃい
ました🤣笑

何事もやりすぎは禁物
ですね🤚

#山口市 #山口県 #完全予約制
 #針治療 #鍼灸 #美容
 #駐車場あり #鍼灸治療
#心正堂 #はり灸心正堂 #名田島  #吸い玉 #ニッシー小話 #BNI  #ニッシー
#キラウエアチャプター
#委中 #腰痛  #今日のツボ
#ゴムゴムのタコ.

「足の太陽膀胱経委中」 本日ご紹介するツボは 委中❗️ このツボは腰痛改善に 劇的効果が出やすい ツボです。 腰痛がある方ぜひ親指で ノの字を書くように 押してみてください😊 きっと痛いはずです😩 腰痛がない方は気持ちいい ぐらいなんですよ✨✨ 他の効果は 足のむくみ、 ひざ関節の痛み 頻尿「暖めると良い」 前屈が楽になる などなど 効果があります(^ ^) ➖➖➖➖➖➖➖➖ ニッシー小話6章 専門学生時代、この 委中を始めて習った時 指で押さえると激痛😭 こんな所に鍼を打つ なんて、、、😅 ですが鍼を打たれると 鍼独特の軽いヒビキ✨✨ とても気持ち良い 感覚に✨✨ これはいいなっと思い さらに雀啄「鍼を上下に 動かし刺激を与える事」 をしてもらうと、、、 足が勝手にビクッとなり 鍼を打ってくれて友達の 腕を思いきり蹴っちゃい ました🤣笑 何事もやりすぎは禁物 ですね🤚 #山口市 #山口県 #完全予約制 #針治療 #鍼灸 #美容 #駐車場あり #鍼灸治療 #心正堂 #はり灸心正堂 #名田島 #吸い玉 #ニッシー小話 #BNI #ニッシー #キラウエアチャプター #委中 #腰痛 #今日のツボ #ゴムゴムのタコ ...

毎日の健康に役立つ『ツボ』シリーズ㉔
・
『こむら返り』に効くツボ
・
睡眠中、突然足がロックされる恐ろしい症状、こむら返り。寒い季節は睡眠中に筋肉が冷える事で起こりやすくなります。また暑い季節、たくさん汗をかいて水分不足になっても起こります。
・
【足三里】膝のお皿の斜め下、外側
【三陰交】内くるぶしの頂点から指3本分上
【委中】膝の裏のシワの中心
【殷門】膝の裏の中心と太ももの付け根の中心を結んだ線の中央
・
足に疲労を溜めないことが大切です。
歩きやすい靴を履き、適度な運動を心掛けて下さい。.

毎日の健康に役立つ『ツボ』シリーズ㉔ ・ 『こむら返り』に効くツボ ・ 睡眠中、突然足がロックされる恐ろしい症状、こむら返り。寒い季節は睡眠中に筋肉が冷える事で起こりやすくなります。また暑い季節、たくさん汗をかいて水分不足になっても起こります。 ・ 【足三里】膝のお皿の斜め下、外側 【三陰交】内くるぶしの頂点から指3本分上 【委中】膝の裏のシワの中心 【殷門】膝の裏の中心と太ももの付け根の中心を結んだ線の中央 ・ 足に疲労を溜めないことが大切です。 歩きやすい靴を履き、適度な運動を心掛けて下さい。 ...

毎日の健康に役立つ『ツボ』シリーズ㉓
・
『足・腰の筋肉痛』に効くツボ
・
筋肉痛は普段行わない激しい運動をした後、少し経ってから起こります。が、その機序は実は解明されておりません。
ですが、運動習慣のない方に起こりやすいのは、紛れも無い事実です!
・
【陽陵泉】スネの外側。膝の真横より少し下にある骨のすぐ下
【委中】膝の裏のシワの中心
【承山】ふくらはぎの筋肉が人の字に分かれるくぼみの中
【湧泉】足でグーをした時、足裏で1番凹んでいるところ
・
運動前後の体操も欠かさず行いましょう。.

毎日の健康に役立つ『ツボ』シリーズ㉓ ・ 『足・腰の筋肉痛』に効くツボ ・ 筋肉痛は普段行わない激しい運動をした後、少し経ってから起こります。が、その機序は実は解明されておりません。 ですが、運動習慣のない方に起こりやすいのは、紛れも無い事実です! ・ 【陽陵泉】スネの外側。膝の真横より少し下にある骨のすぐ下 【委中】膝の裏のシワの中心 【承山】ふくらはぎの筋肉が人の字に分かれるくぼみの中 【湧泉】足でグーをした時、足裏で1番凹んでいるところ ・ 運動前後の体操も欠かさず行いましょう。 ...

お手当シリーズ
・
今日は膝の裏です。
マッサージするには、
意外な部位かもしれませんが、
けっこう効果があるんです。
・
⑩膝の裏
(ツボ)委中
(筋肉)膝窩筋
・
うつ伏せに寝てもらい、
両手で膝を持ち、
親指で優しくマッサージ。
また、3本指でさする。
・
膝の痛みだけではなく、
腰痛にも効果的です。
腰痛の方はハムストリングが
硬くなっていることが多いので、
ハムストリングの付け根である
膝裏をマッサージするといいんですよ。.

お手当シリーズ ・ 今日は膝の裏です。 マッサージするには、 意外な部位かもしれませんが、 けっこう効果があるんです。 ・ ⑩膝の裏 (ツボ)委中 (筋肉)膝窩筋 ・ うつ伏せに寝てもらい、 両手で膝を持ち、 親指で優しくマッサージ。 また、3本指でさする。 ・ 膝の痛みだけではなく、 腰痛にも効果的です。 腰痛の方はハムストリングが 硬くなっていることが多いので、 ハムストリングの付け根である 膝裏をマッサージするといいんですよ。 ...

雑巾絞りマッサージ Part②👍💖
メインとなる雑巾を絞る工程です!
ここではざっくりと雑巾絞りしてますが
最低でも15〜20回はやりましょう!
またはじめに足裏を刺激するのもポイント!
人間で一番下になる足裏には血液も老廃物も
溜まっているのでマッサージすることで
代謝も上がり血行も良くなります!
雑巾絞りをしたあとは下から上に流して
最後膝の裏にある委中というツボを押し完了です!
👉委中のツボには
⑴むくみ解消 ⑵血行促進 ⑶老廃物排出 ⑷リラックス
などの効果があると言われています!
#me #diet #healthy #beauty #relax
#ダイエット #脚痩せ #マッサージ
#다이어트 #마사지 #节食
#雑巾絞り #足裏 #ツボ #膝 #委中 #むくみ #解消
#リラックス.

雑巾絞りマッサージ Part②👍💖 メインとなる雑巾を絞る工程です! ここではざっくりと雑巾絞りしてますが 最低でも15〜20回はやりましょう! またはじめに足裏を刺激するのもポイント! 人間で一番下になる足裏には血液も老廃物も 溜まっているのでマッサージすることで 代謝も上がり血行も良くなります! 雑巾絞りをしたあとは下から上に流して 最後膝の裏にある委中というツボを押し完了です! 👉委中のツボには ⑴むくみ解消 ⑵血行促進 ⑶老廃物排出 ⑷リラックス などの効果があると言われています! #me #diet #healthy #beauty #relax #ダイエット #脚痩せ #マッサージ #다이어트 #마사지 #节食 #雑巾絞り #足裏 #ツボ #膝 #委中 #むくみ #解消 #リラックス ...

#20190113
#腰背疼痛 #委中 #求 #膀胱經
#勞累酸困 #肩井 #扣 #膽經
#眼疾困擾 #球後 #勾 #經外奇穴
#昏厥痹症 #中沖 #救 #救命 #心包經 #9
#頭面疾患 #合谷 #收 #大腸經
#massage.

#20190113 #腰背疼痛 #委中 #求 #膀胱經 #勞累酸困 #肩井 #扣 #膽經 #眼疾困擾 #球後 #勾 #經外奇穴 #昏厥痹症 #中沖 #救 #救命 #心包經 #9 #頭面疾患 #合谷 #收 #大腸經 #massage ...

#委中
お尻と太ももの筋肉を緩めるためによくきツボ委中🙆‍♀️
腰痛によく効きますよ😋
・
・
#朝宮 #春日井 #小牧
#全身もみほぐし #ほぐし #春日井リラクゼーション #春日井マッサージ

#腰痛#ツボ#痛気持ちいい.

#委中 お尻と太ももの筋肉を緩めるためによくきツボ委中🙆‍♀️ 腰痛によく効きますよ😋 ・ ・ #朝宮 #春日井 #小牧 #全身もみほぐし #ほぐし #春日井リラクゼーション #春日井マッサージ #腰痛#ツボ#痛気持ちいい ...

Ray醫教室之「坐骨神經痛」之「梨狀肌綜合症」篇🙋🏻‍♂️👨🏻‍🏫
-
Q: 什麼是「梨狀肌綜合症」?
A:「梨狀肌綜合症」(Piriformis Syndrome)又可稱為「假性坐骨神經痛」。 「梨狀肌」是骨盆內的一組三角錐形的肌肉,它有幫助髖關節外轉及外展的功能。而「坐骨神經」會經臀部梨狀肌的下方穿出來進入腿部。 因此當「梨狀肌」發炎、過度使用、或是受到損傷而收縮緊繃,就會壓迫到坐骨神經,產生類似坐骨神經痛的症狀。 -
Q: 「梨狀肌綜合症」VS 「坐骨神經痛」??
A:「 梨狀肌綜合症」的患者臀部痛楚一般明顯大於腰痛,而且側躺床上時翻向另一側時會有痛感,嚴重時咳嗽、打噴嚏、或排便時疼痛也會加重痛症。部分重症患者, 臀部更會呈持續性出現刀割似的劇痛,甚至會有跛行的現象。 另外,「梨狀肌綜合症」較少牽連至小腿,也較少有皮膚麻木及肌肉萎縮等現象出現,這與坐骨神經痛不同。
-
Q: 如何診斷「梨狀肌症候群」?
A:  常用的檢查包括直腿抬腿試驗 (Straight Leg Raise Test ): 首先,病患仰躺,醫者將患者下肢伸直抬起,若在30-70度之間出現疼痛感覺,就可懷疑是椎間盤突出所造成的坐骨神經痛。而「梨狀肌綜合症」患者做直腿抬腿測試時是不會有痛感的。若要進一步確認腰椎間盤突出或梨狀肌收縮狀況,就要配合X光或MRI或肌電圖等來確定診斷。 -
Q:如何治療「梨狀肌綜合症」?
A: 針灸治療為最直接有效的治療方法。醫者一般會選用環跳穴、秩邊穴、委中穴等。另再配合理筋手法以及活血化瘀之中藥,就可有效緩解梨狀肌現象。 -
Q: 如何預防「梨狀肌綜合症」?
A: 1)不要睡太軟或太硬的床。  2)不要坐太矮的椅子,也不要蹲太久。  3)不要翹腳坐。  4)不要長時間坐,避免梨狀肌長時間被壓迫。  5).常作伸展運動。  6).避免穿高跟鞋。
#梨狀肌綜合症#梨狀肌
痛#中醫#中藥#針灸#針灸 #pain#hkig#ighk#ray醫師#環跳#委中#坐骨神経痛 #坐骨神經痛.

Ray醫教室之「坐骨神經痛」之「梨狀肌綜合症」篇🙋🏻‍♂️👨🏻‍🏫 - Q: 什麼是「梨狀肌綜合症」? A:「梨狀肌綜合症」(Piriformis Syndrome)又可稱為「假性坐骨神經痛」。 「梨狀肌」是骨盆內的一組三角錐形的肌肉,它有幫助髖關節外轉及外展的功能。而「坐骨神經」會經臀部梨狀肌的下方穿出來進入腿部。 因此當「梨狀肌」發炎、過度使用、或是受到損傷而收縮緊繃,就會壓迫到坐骨神經,產生類似坐骨神經痛的症狀。 - Q: 「梨狀肌綜合症」VS 「坐骨神經痛」?? A:「 梨狀肌綜合症」的患者臀部痛楚一般明顯大於腰痛,而且側躺床上時翻向另一側時會有痛感,嚴重時咳嗽、打噴嚏、或排便時疼痛也會加重痛症。部分重症患者, 臀部更會呈持續性出現刀割似的劇痛,甚至會有跛行的現象。 另外,「梨狀肌綜合症」較少牽連至小腿,也較少有皮膚麻木及肌肉萎縮等現象出現,這與坐骨神經痛不同。 - Q: 如何診斷「梨狀肌症候群」? A:  常用的檢查包括直腿抬腿試驗 (Straight Leg Raise Test ): 首先,病患仰躺,醫者將患者下肢伸直抬起,若在30-70度之間出現疼痛感覺,就可懷疑是椎間盤突出所造成的坐骨神經痛。而「梨狀肌綜合症」患者做直腿抬腿測試時是不會有痛感的。若要進一步確認腰椎間盤突出或梨狀肌收縮狀況,就要配合X光或MRI或肌電圖等來確定診斷。 - Q:如何治療「梨狀肌綜合症」? A: 針灸治療為最直接有效的治療方法。醫者一般會選用環跳穴、秩邊穴、委中穴等。另再配合理筋手法以及活血化瘀之中藥,就可有效緩解梨狀肌現象。 - Q: 如何預防「梨狀肌綜合症」? A: 1)不要睡太軟或太硬的床。  2)不要坐太矮的椅子,也不要蹲太久。  3)不要翹腳坐。  4)不要長時間坐,避免梨狀肌長時間被壓迫。  5).常作伸展運動。  6).避免穿高跟鞋。 #梨狀肌綜合症#梨狀肌 痛#中醫#中藥#針灸#針灸 #pain #hkig #ighk #ray 醫師#環跳#委中#坐骨神経痛 #坐骨神經痛 ...

【腰背は委中に求む】

急に寒くなり、ギックリ腰・腰痛の方が増えてますね。(>_<)
経絡では、膝の裏側に腰痛の特効穴があります。腰に違和感があるときは、お風呂で膝裏をほぐしてくださいね。

予約優先 
TEL:03-6764-4193

#腰痛 #ギックリ腰 #委中
#デュアン漢方薬局  #練馬 #豊島園 #としまえん #漢方薬 #煎じ #漢方相談 #漢方薬局  #指圧 #整体 #マッサージ #よもぎ蒸し #岩盤浴.

【腰背は委中に求む】 急に寒くなり、ギックリ腰・腰痛の方が増えてますね。(>_<) 経絡では、膝の裏側に腰痛の特効穴があります。腰に違和感があるときは、お風呂で膝裏をほぐしてくださいね。 予約優先 TEL:03-6764-4193 #腰痛 #ギックリ腰 #委中 #デュアン漢方薬局 #練馬 #豊島園 #としまえん #漢方薬 #煎じ #漢方相談 #漢方薬局 #指圧 #整体 #マッサージ #よもぎ蒸し #岩盤浴 ...

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【信州鍼灸整骨院】
#鍼灸素霊会の学生勉強会に参加してきました。
#腰痛の治療  まとめ
#崑崙#丘墟#中封#委中
これをマスターして、立派な鍼灸師になるよう、そしてしっかりと治せる治療家になりましょう❣️.

【信州鍼灸整骨院】 #鍼灸素霊会の学生勉強会に参加してきました。 #腰痛の治療 まとめ #崑崙#丘墟#中封#委中 これをマスターして、立派な鍼灸師になるよう、そしてしっかりと治せる治療家になりましょう❣️ ...

🍊

今日のひとつぼ、腰と膝に良い委中いちゅう。

鼻血にもね!

しっかり刺激したいつぼです。

 腰痛・坐骨神経痛・膝の痛み、膝関節炎など

腰から足の裏すじにかけての痛みを伴う疾患には、不可欠なツボである。

また、古来、鼻血に効く経穴としてよく使われている。
🍊


台湾式足つぼ さら
福岡市早良区西新4〜4〜22〜3階
0929805211


#西新 #天神 #博多 #薬院 #大名 #リラクゼーション #アロマボディケア #足つぼ #ハンドソロジー #若石 #福岡市 #福岡 #ボディケア #カッサ #カッピング #無痕カッサ #藤崎 #百道 #ももち浜 #ドライヘッドスパ #小顔対策 #眼精疲労対策 #肩こり対策 #冷え性対策 #スカルプドライヤー #無痕ヘッドカッサ#委中 #膝窩リンパケア.

🍊  今日のひとつぼ、腰と膝に良い委中いちゅう。  鼻血にもね!  しっかり刺激したいつぼです。   腰痛・坐骨神経痛・膝の痛み、膝関節炎など  腰から足の裏すじにかけての痛みを伴う疾患には、不可欠なツボである。  また、古来、鼻血に効く経穴としてよく使われている。 🍊   台湾式足つぼ さら 福岡市早良区西新4〜4〜22〜3階 0929805211   #西新 #天神 #博多 #薬院 #大名 #リラクゼーション #アロマボディケア #足つぼ #ハンドソロジー #若石 #福岡市 #福岡 #ボディケア #カッサ #カッピング #無痕カッサ #藤崎 #百道 #ももち浜 #ドライヘッドスパ #小顔対策 #眼精疲労対策 #肩こり対策 #冷え性対策 #スカルプドライヤー #無痕ヘッドカッサ#委中 #膝窩リンパケア ...

『腰背は委中に求む…』 先日、鹿野山神野寺に行ってきました。
特に交通安全や健脚にご利益があるとの事ですが、沢山のパワーを頂いて参りましたので皆様にもお裾分けさせて頂ければと思ってます(笑)

さて、最近の当院ですが、交通事故でも無く、脚のトラブルでもなく、引き続きぎっくり腰患者様が多いです。毎日のように新規のぎっくり腰患者様が来院されています。
寒さも関係してるとは、思いますが、インフルエンザ共々お気を付け下さい。

まあ、東洋医学にはこんな格言がありまして『腰背は委中に求む』なんて言われており、背中と腰のトラブルには委中のツボと言われれます。

場所は膝裏の真ん中、ゆっくりと指圧して下さい。強く押しすぎると痛いので程よい心地でOKです。
背中や腰が痛い時、筋肉が張る時、ぎっくり腰になりそうな時など行ってみて下さい。
多少は症状が緩和しますので…

ちなみに、インフルエンザのツボありません。速やかに専門医へご相談して下さい。

#羽鳥野接骨院鍼灸院
#健脚
#スポーツの神様
#交通安全
#ぎっくり腰
#急性腰痛
#腰痛
#委中
#腰背は委中に求む
#指圧
#参拝
#鹿野山
#神野寺
#パワースポット.

『腰背は委中に求む…』 先日、鹿野山神野寺に行ってきました。 特に交通安全や健脚にご利益があるとの事ですが、沢山のパワーを頂いて参りましたので皆様にもお裾分けさせて頂ければと思ってます(笑) さて、最近の当院ですが、交通事故でも無く、脚のトラブルでもなく、引き続きぎっくり腰患者様が多いです。毎日のように新規のぎっくり腰患者様が来院されています。 寒さも関係してるとは、思いますが、インフルエンザ共々お気を付け下さい。 まあ、東洋医学にはこんな格言がありまして『腰背は委中に求む』なんて言われており、背中と腰のトラブルには委中のツボと言われれます。 場所は膝裏の真ん中、ゆっくりと指圧して下さい。強く押しすぎると痛いので程よい心地でOKです。 背中や腰が痛い時、筋肉が張る時、ぎっくり腰になりそうな時など行ってみて下さい。 多少は症状が緩和しますので… ちなみに、インフルエンザのツボありません。速やかに専門医へご相談して下さい。 #羽鳥野接骨院鍼灸院 #健脚 #スポーツの神様 #交通安全 #ぎっくり腰 #急性腰痛 #腰痛 #委中 #腰背は委中に求む #指圧 #参拝 #鹿野山 #神野寺 #パワースポット ...

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委中❗️ このツボは腰痛改善に
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ツボです。

腰痛がある方ぜひ親指で
ノの字を書くように
押してみてください😊

きっと痛いはずです😩

腰痛がない方は気持ちいい
ぐらいなんですよ✨✨ 他の効果は
足のむくみ、
ひざ関節の痛み
頻尿「暖めると良い」
前屈が楽になる
などなど
効果があります(^ ^) ➖➖➖➖➖➖➖➖
ニッシー小話6章

専門学生時代、この
委中を始めて習った時
指で押さえると激痛😭
こんな所に鍼を打つ
なんて、、、😅
ですが鍼を打たれると
鍼独特の軽いヒビキ✨✨
とても気持ち良い
感覚に✨✨ これはいいなっと思い
さらに雀啄「鍼を上下に
動かし刺激を与える事」
をしてもらうと、、、
足が勝手にビクッとなり
鍼を打ってくれて友達の
腕を思いきり蹴っちゃい
ました🤣笑

何事もやりすぎは禁物
ですね🤚

#山口市 #山口県 #完全予約制
 #針治療 #鍼灸 #美容
 #駐車場あり #鍼灸治療
#心正堂 #はり灸心正堂 #名田島  #吸い玉 #ニッシー小話 #BNI  #ニッシー
#キラウエアチャプター
#委中 #腰痛  #今日のツボ
#ゴムゴムのタコ.

「足の太陽膀胱経委中」 本日ご紹介するツボは 委中❗️ このツボは腰痛改善に 劇的効果が出やすい ツボです。 腰痛がある方ぜひ親指で ノの字を書くように 押してみてください😊 きっと痛いはずです😩 腰痛がない方は気持ちいい ぐらいなんですよ✨✨ 他の効果は 足のむくみ、 ひざ関節の痛み 頻尿「暖めると良い」 前屈が楽になる などなど 効果があります(^ ^) ➖➖➖➖➖➖➖➖ ニッシー小話6章 専門学生時代、この 委中を始めて習った時 指で押さえると激痛😭 こんな所に鍼を打つ なんて、、、😅 ですが鍼を打たれると 鍼独特の軽いヒビキ✨✨ とても気持ち良い 感覚に✨✨ これはいいなっと思い さらに雀啄「鍼を上下に 動かし刺激を与える事」 をしてもらうと、、、 足が勝手にビクッとなり 鍼を打ってくれて友達の 腕を思いきり蹴っちゃい ました🤣笑 何事もやりすぎは禁物 ですね🤚 #山口市 #山口県 #完全予約制 #針治療 #鍼灸 #美容 #駐車場あり #鍼灸治療 #心正堂 #はり灸心正堂 #名田島 #吸い玉 #ニッシー小話 #BNI #ニッシー #キラウエアチャプター #委中 #腰痛 #今日のツボ #ゴムゴムのタコ ...