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❤️ ・
きのうに続き松茂ハウジングパークさんにて無料の #健康美容講座✨終了しました🤗
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午前・午後の部ともに、#チームひかり  らしい和気あいあいの講座になりました👏
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次回はまた違った形で楽しんでいただけるように終わってからみんなでしっかり打ち合わせも完了‼️
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次の講座が楽しみです😆

#zenkenkai #カイロプラクティック #東かがわ支部 #高松南支部 #かがわ天王支部 #チームひかり #健康講座 #美容カイロ #姿勢美 #無料体験 #骨盤ダイエット #ゴムバンド体操 #松茂ハウジングパーク.

❤️ ・ きのうに続き松茂ハウジングパークさんにて無料の #健康美容講座✨終了しました🤗 ・ 午前・午後の部ともに、#チームひかり らしい和気あいあいの講座になりました👏 ・ 次回はまた違った形で楽しんでいただけるように終わってからみんなでしっかり打ち合わせも完了‼️ ・ 次の講座が楽しみです😆 #zenkenkai #カイロプラクティック #東かがわ支部 #高松南支部 #かがわ天王支部 #チームひかり #健康講座 #美容カイロ #姿勢美 #無料体験 #骨盤ダイエット #ゴムバンド体操 #松茂ハウジングパーク ...

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俳優の井澤勇貴 君(@130yuki )に
ご来店頂きました✨.
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大事なお仕事の前に
小顔矯正とフェイシャルトリートメント🌿.
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ご満足頂けて、とても良かったです✨
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スタイル抜群、お肌も綺麗で
お仕事に対する姿勢がとても素敵な勇貴君🌹
これからもご活躍楽しみにしております😊.
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※男性の方のご予約は、カップル又は、ご紹介の方のみとさせて頂いております。
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. . 俳優の井澤勇貴 君(@130yuki )に ご来店頂きました✨. . . 大事なお仕事の前に 小顔矯正とフェイシャルトリートメント🌿. . ご満足頂けて、とても良かったです✨ . . スタイル抜群、お肌も綺麗で お仕事に対する姿勢がとても素敵な勇貴君🌹 これからもご活躍楽しみにしております😊. . . ※男性の方のご予約は、カップル又は、ご紹介の方のみとさせて頂いております。 . . ...

幸せ妊婦ちゃんとのTea time💖

#beautiful #health #tokyo #lovefriends #nakameguro #sanitas #homemadecake #hearbtea #健康美 #美と健康 #幸せなティータイム #サニタス #中目黒 #中目黒駅から徒歩3分 #骨格矯正 #妊活サポート #ダイエット指導 #姿勢美 #美姿勢.

幸せ妊婦ちゃんとのTea time💖 #beautiful #health #tokyo #lovefriends #nakameguro #sanitas #homemadecake #hearbtea #健康美 #美と健康 #幸せなティータイム #サニタス #中目黒 #中目黒駅から徒歩3分 #骨格矯正 #妊活サポート #ダイエット指導 #姿勢美 #美姿勢 ...

ヤムナメソッドはヤムナ専用のボールを使ってワークをします。

#ピラティス
#ヤムナボディローリング 
#ヤムナ大阪 
#セルフケア
#ボディメンテナンス 
#姿勢美人
#姿勢美
#美姿勢 
#アンチエイジング
#肩こり
#腰痛
#身体の歪み 
#グループレッスン 
#骨盤矯正 
#ピラティスマシン.

ヤムナメソッドはヤムナ専用のボールを使ってワークをします。 #ピラティス #ヤムナボディローリング #ヤムナ大阪 #セルフケア #ボディメンテナンス #姿勢美人 #姿勢美 #美姿勢 #アンチエイジング #肩こり #腰痛 #身体の歪み #グループレッスン #骨盤矯正 #ピラティスマシン ...

ヤムナメソッドは足へのアプローチもあります。

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ヤムナメソッドは足へのアプローチもあります。 #ヤムナフットフィットネス #ヤムナボディローリング #ヤムナボール #ヤムナメソッド #ヤムナ大阪 #グループレッスン #ピラティス #ピラティスマシン #ボディメンテナンス #アンチエイジング #ボディケア #姿勢美人 #姿勢改善 #姿勢美 #ウォーキング女子 #ウォーキング #セルフケア #足のむくみ #足のむくみ解消 #足のケア #バレエダンサー #バレエクラス #バレエ女子 #身体の歪み ...

祖母91歳💖
おめでたい日を夫くんと3人でお祝い✨
先月変身写真でテレビデビューした〈女優すゑ子〉はポージングも決まってる?!笑
植物園も歩く歩く!!!
どんどん健康寿命を延ばしてね💖
すべてに感謝!!! #ウェスティンホテル淡路 
#奇跡の星の植物館 
#芦屋姿勢塾 #芦屋 #西宮 #神戸 #japan #松岡裕美 
#整体 #カイロプラクティック 
#腰痛 #肩こり #頭痛 #膝痛 #ヘルニア #側弯 #安全 #不眠  #シビレ #麻痺 #目の疲れ #産後ケア #不妊治療 #姿勢 #姿勢美 #ダイエット #モデル #疲れが取れない #寝違え #講演.

祖母91歳💖 おめでたい日を夫くんと3人でお祝い✨ 先月変身写真でテレビデビューした〈女優すゑ子〉はポージングも決まってる?!笑 植物園も歩く歩く!!! どんどん健康寿命を延ばしてね💖 すべてに感謝!!! #ウェスティンホテル淡路 #奇跡の星の植物館 #芦屋姿勢塾 #芦屋 #西宮 #神戸 #japan #松岡裕美 #整体 #カイロプラクティック #腰痛 #肩こり #頭痛 #膝痛 #ヘルニア #側弯 #安全 #不眠 #シビレ #麻痺 #目の疲れ #産後ケア #不妊治療 #姿勢 #姿勢美 #ダイエット #モデル #疲れが取れない #寝違え #講演 ...

イベント終わりました‼️ さぁ!ここからはお店の施術になりまーす😃

最近、外を出歩くと

人の姿勢や体型を分析しちゃいますΣ(゜Д゜) はい、職業病ですがなにか?(笑)

#傾き #歪み #歩き方 #姿勢 #血色 #O脚 #X脚 #猫背 #血流の滞りによる下半身…

なんか、目が肥えてきた‼️ #姿勢美 #豊かなライフワーク #健康作りのお手伝い ♪ヽ(´▽`)/ヒャッフ.

イベント終わりました‼️ さぁ!ここからはお店の施術になりまーす😃 最近、外を出歩くと 人の姿勢や体型を分析しちゃいますΣ(゜Д゜) はい、職業病ですがなにか?(笑) #傾き #歪み #歩き方 #姿勢 #血色 #O#X 脚 #猫背 #血流の滞りによる下半身… なんか、目が肥えてきた‼️ #姿勢美 #豊かなライフワーク #健康作りのお手伝い ♪ヽ(´▽`)/ヒャッフ ...

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ダイエットに
必要な大切なコト。
・
🌟ポジティブな感情
——————————🖋
・
感情がポジティブにならないと
あなた自身が楽しまないと、
積極的に行動に移すことはムリムリ。
・
ネガティブな感情だと
明日からはじめよう〜、
なんてしばしば...
・
ここで一言いいでしょうか?
『明日やろうはばかやろうーー!!!』
・
あなたは、、、
楽しくないことを継続できますか?
嫌なことをやり続けたいと思えますか?
・
そんなネガティブマインドだと
どんなに良いノウハウがあったとしても
到底、ダイエットなんてできません。
・
———————————————————
ダイエットは習慣化がすべて
継続できないことには結果は出ない
———————————————————
・
ポジティブな感情を
どうすればつくりだせるのか?
・
———————————————————
🌟未来の楽しいことをイメージする🌟
———————————————————
・
どれだけ未来にワクワクできるのかが
ダイエット成功には必要なことですね(^^)
・
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———————————————————
ダイエットも全力で楽しく!楽しく!
———————————————————
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最後まで読んでくださって
ありがとうございました😊✨
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「簡単エクサで猫背改善❗小山先生と一緒にトライしよう🎵」
-
今回は小山先生(@keisuke.koyama.5)に猫背改善エクササイズを教えてもらいました🎵
ぜひ一緒にやってみてくださいね😉
さっそくチェック👇👇👇
-
⭐エクササイズの流れ⭐
1.足を肩幅に開いて、両ひじを曲げて上げる
2.胸を開くようにして、ひじを後ろに大きく引く
3.後ろにひじを引いたまま、上下に動かす。毎日20回✕2セット
👉肩甲骨を引き寄せるイメージで
-
両手を上げ下げすることで、肩甲骨が鍛えられ、猫背が改善🎵
肩甲骨が正しい姿勢になることで、代謝アップ効果も❗
ぜひおうちでやってみてくださいね😉✨
-
【出演・監修】小山圭介(ダイエットトレーナー)
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#姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢調整 #姿勢美 #姿勢が良くなる #肩甲骨周り #肩甲骨 #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #猫背やばい #簡単 #簡単エクササイズ #小山圭介 #ダイエット王子.

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できない理由を探すのは止めにしませんか?? https://ameblo.jp/refleurir326/entry-12456418273.html
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せっかく天気の良い日が続いたと思ったら、☔の日が続きそうですね…
・
でも、夏も少しずつ近づいてきていますね☀️
・
今からしっかり準備していきませんか??
・
バストを残してダイエットコース‼️
・
薄着の季節もこれでバッチリ‼️
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せっかく天気の良い日が続いたと思ったら、☔の日が続きそうですね… ・ でも、夏も少しずつ近づいてきていますね☀️ ・ 今からしっかり準備していきませんか?? ・ バストを残してダイエットコース‼️ ・ 薄着の季節もこれでバッチリ‼️ ・ ・ @refleurir 326 ・ ・ アメブロ https://ameblo.jp/refleurir326 ・ ホームページ https://refleurir.jp ・ ツクツク webチケット https://tsuku2.jp/refleurir ・ ・ #美人バスト #美人バスト新潟 #バストアップ #バストケア #育乳 #バストを残してダイエット #ダイエット #美バスト #バスト美 #姿勢美 #美姿勢 #素肌美 #素肌美人 #美容カイロプラクティック #美容カイロ #美容カイロエステティック #タイ古式マッサージ #新潟市Refleurir #美容カイロエステティック&リラクゼーションサロン #Refleurir #新潟市中央区 #ツクツク #おすそわけマーケットプレイスツクツク出店中 #おすそわけ #ドテラ #アロマ #アロマタッチ #エッセンシャルオイル ...

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でも、夏も少しずつ近づいてきていますね☀️
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