#浮腫み改善

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ふくらはぎ&足首の浮腫み改善セルフケア。

壁を使う理由は重力を利用し血流を末端から中心部へ流すこと。
血液の流れを良くすることで老廃物質の除去、浮腫み改善へとつながる。

足首を動かすことでポンプ作用で血流を良くするのと、ふくらはぎのストレッチの役割も担う。
後半のタオルはよりふくらはぎのストレッチ感を強めるためのテクニック。

簡単にできるのでできるだけ毎日ケアするのがお勧め。

足首の浮腫みで悩んでいる人はだいたいふくらはぎが硬すぎるのが原因。
そういう人は足首の動きも悪い。

#いのトレ #美脚ストレッチ #浮腫み改善 #ダイエット #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #美脚 #ワークアウト #ストレッチ #ししゃも #マッサージ #リンパマッサージ.

ふくらはぎ&足首の浮腫み改善セルフケア。 壁を使う理由は重力を利用し血流を末端から中心部へ流すこと。 血液の流れを良くすることで老廃物質の除去、浮腫み改善へとつながる。 足首を動かすことでポンプ作用で血流を良くするのと、ふくらはぎのストレッチの役割も担う。 後半のタオルはよりふくらはぎのストレッチ感を強めるためのテクニック。 簡単にできるのでできるだけ毎日ケアするのがお勧め。 足首の浮腫みで悩んでいる人はだいたいふくらはぎが硬すぎるのが原因。 そういう人は足首の動きも悪い。 #いのトレ #美脚ストレッチ #浮腫み改善 #ダイエット #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #美脚 #ワークアウト #ストレッチ #ししゃも #マッサージ #リンパマッサージ ...

#妊娠中のむくみ対策 
妊娠中にすごくむくんだけど
私は一晩で治しました!シリーズ
最後の投稿です(*^^)
.
1枚目beforeの写真を撮った後
①~⑥までのストレッチをひたすらした結果、
一晩でスッキリさせることができました(*^^)
.
どれもこれも簡単すぎて……
逆に試してもらえないんじゃないかと心配ですw
.
そしてお気付きでしょうか、、
マッサージは本当に一切しませんでした!笑
.
マッサージって気持ちいいけど
自分でするより他人にしてもらいたいですよね❤️←
.
ちなみにヒール疲れにも効果👍✨
15cmヒールで死んだ足を毎日生き返らせてくれた方法でもあります😂
.
ぜひお試しあれ❤️
.
#妊娠中のむくみ対策 
このタグで全部まとめて見られます(*^^)
.
#むくみ #むくみ解消 #むくみ改善 #むくみとり #浮腫み #浮腫み解消 #浮腫みケア #浮腫み改善 #浮腫み対策 #浮腫みやばい #浮腫みひどい #むくみがとれた #むくみ予防 #むくみがとれる #美脚 #ヒール #美脚トレーニング #美脚トレ #美脚作り #プレママ #プレママさんと繋がりたい #プレママライフ #マタニティグッズ #マタニティフォト撮影 #ママの勉強垢.

#妊娠中のむくみ対策 妊娠中にすごくむくんだけど 私は一晩で治しました!シリーズ 最後の投稿です(*^^) . 1枚目beforeの写真を撮った後 ①~⑥までのストレッチをひたすらした結果、 一晩でスッキリさせることができました(*^^) . どれもこれも簡単すぎて…… 逆に試してもらえないんじゃないかと心配ですw . そしてお気付きでしょうか、、 マッサージは本当に一切しませんでした!笑 . マッサージって気持ちいいけど 自分でするより他人にしてもらいたいですよね❤️← . ちなみにヒール疲れにも効果👍✨ 15cmヒールで死んだ足を毎日生き返らせてくれた方法でもあります😂 . ぜひお試しあれ❤️ . #妊娠中のむくみ対策 このタグで全部まとめて見られます(*^^) . #むくみ #むくみ解消 #むくみ改善 #むくみとり #浮腫み #浮腫み解消 #浮腫みケア #浮腫み改善 #浮腫み対策 #浮腫みやばい #浮腫みひどい #むくみがとれた #むくみ予防 #むくみがとれる #美脚 #ヒール #美脚トレーニング #美脚トレ #美脚作り #プレママ #プレママさんと繋がりたい #プレママライフ #マタニティグッズ #マタニティフォト撮影 #ママの勉強垢 ...

とにかくよく歩いた日はやっぱり浮腫む🙄
同じ日の足👣でも5分間程度のマッサージでも大違い👀
たぶんこの少しの日々の浮腫みの積み重ねが太くなるんだ~ね~👀
ストレッチもプラスするともっとスッキリに😊
#マッサージ
#浮腫み改善
★
★
ピアス&イヤリング&はミンネ.メルカリで♡
髪飾りはメルカリで販売しております♡是非のぞいてみて下さい♡ミンネはアカウントトップからとべます♡  #手作り#カジュアルコーデ#handmade#accessory#オシャレ#ファッション#下半身ダイエット#ママファッション#ファインダー越しの私の世界#プチプラコーデ#プチプラアクセサリー#撮影#撮影モデル#柔軟
#カメラマン#ボディメイク
#デトックス#ヘアアレンジ#トレーニング#健康#美容
#ハンドメイド#体質改善#ダイエット#公開ダイエット#ヘアスタイル#簡単ヘアアレンジ#ダイエット記録.

とにかくよく歩いた日はやっぱり浮腫む🙄 同じ日の足👣でも5分間程度のマッサージでも大違い👀 たぶんこの少しの日々の浮腫みの積み重ねが太くなるんだ~ね~👀 ストレッチもプラスするともっとスッキリに😊 #マッサージ #浮腫み改善 ★ ★ ピアス&イヤリング&はミンネ.メルカリで♡ 髪飾りはメルカリで販売しております♡是非のぞいてみて下さい♡ミンネはアカウントトップからとべます♡ #手作り#カジュアルコーデ#handmade #accessory #オシャレ#ファッション#下半身ダイエット#ママファッション#ファインダー越しの私の世界#プチプラコーデ#プチプラアクセサリー#撮影#撮影モデル#柔軟 #カメラマン#ボディメイク #デトックス#ヘアアレンジ#トレーニング#健康#美容 #ハンドメイド#体質改善#ダイエット#公開ダイエット#ヘアスタイル#簡単ヘアアレンジ#ダイエット記録 ...

脚裏ストレッチ
足の裏で手の平を踏んでロック。
片脚ずつ伸ばします。
結構伸びますよ♪
#お風呂上がりストレッチ
#バレエストレッチ
#浮腫み改善
#撮り溜め連投.

脚裏ストレッチ 足の裏で手の平を踏んでロック。 片脚ずつ伸ばします。 結構伸びますよ♪ #お風呂上がりストレッチ #バレエストレッチ #浮腫み改善 #撮り溜め連投 ...

#足裏シート
#100円で美脚
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ダイソーで買いだめする
足裏樹液デトックスシート
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夜寝る前に足の裏に貼るだけで、 
むくみが取れて足が軽くなる💓💓 . .
アメブロで、楽天1位のお得足裏シート紹介しています〜〜 .
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プロフィールのリンクからアメブロみてください😊❤️
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#ダイエット
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・
・
昨日は、小江戸川越へ❣️
1日歩きまわり、いっぱい食べておまけに🚺日4日目だから、そりゃ〜ね浮腫みは出ますよね😂💦
・
いつも通りの朝トレはしてるからか、体重は増えても体脂肪率は戻ったからとりあえずOK😂❤️
・
でも、おへその下まで縦線がクッキリ❗️❗️が理想なので、もう少し締めたいな🙈💦
・
見た目は隠れてる下半身がやっぱりね〜😂💦
・
下半身痩せにはウォーキングだから、明日は今年初行こうかなぁ🙈💦💓
・
今日iHerbから届いたカリウムのサプリメント(2枚目)の効果も期待して❣️浮腫み改善❣️
・
そして、今年は特に力を入れてるのは、#育乳 😍
・
その為に、昨年末から色々と😂
・
今日の2食目の一部として食べたのは、酵素パウダー入りヨーグルト✨皮付きりんご🍎入り😍
・
りんご効果🍎は3枚目以降に✨
・
りんごもカリウムを含むので、浮腫みにも効果あります❣️
・
そして、ボロン💓
・
ボロンは女性ホルモンに似てるのでもちろん育乳にも効果大らしいです🍎❤️
・
でも、ボロンは熱に弱いので生のままで😋🍎
・
ボロンを含む食品は他にも色々なので、代表的な大豆製品、タンパク質と共に積極的に取り入れてます❤️
・ 
そのおかげか少しづつ効果出てますよ😂❤️
・
アンダーは変わらずトップサイズをアップさせる⤴️様に頑張ります😂❣️
・
#makahouボディ
#makahou色々まとめ ・
#167cm
#ボディチェック#ボディメイク#ボディライン
#くびれ#見た目重視
#腹筋#腹筋女子
#後ろ姿#宅トレのみ
#りんご効果
#育乳の為に
#ボロン
#浮腫み改善 #カリウム
・.

・ ・ 昨日は、小江戸川越へ❣️ 1日歩きまわり、いっぱい食べておまけに🚺日4日目だから、そりゃ〜ね浮腫みは出ますよね😂💦 ・ いつも通りの朝トレはしてるからか、体重は増えても体脂肪率は戻ったからとりあえずOK😂❤️ ・ でも、おへその下まで縦線がクッキリ❗️❗️が理想なので、もう少し締めたいな🙈💦 ・ 見た目は隠れてる下半身がやっぱりね〜😂💦 ・ 下半身痩せにはウォーキングだから、明日は今年初行こうかなぁ🙈💦💓 ・ 今日iHerbから届いたカリウムのサプリメント(2枚目)の効果も期待して❣️浮腫み改善❣️ ・ そして、今年は特に力を入れてるのは、#育乳 😍 ・ その為に、昨年末から色々と😂 ・ 今日の2食目の一部として食べたのは、酵素パウダー入りヨーグルト✨皮付きりんご🍎入り😍 ・ りんご効果🍎は3枚目以降に✨ ・ りんごもカリウムを含むので、浮腫みにも効果あります❣️ ・ そして、ボロン💓 ・ ボロンは女性ホルモンに似てるのでもちろん育乳にも効果大らしいです🍎❤️ ・ でも、ボロンは熱に弱いので生のままで😋🍎 ・ ボロンを含む食品は他にも色々なので、代表的な大豆製品、タンパク質と共に積極的に取り入れてます❤️ ・ そのおかげか少しづつ効果出てますよ😂❤️ ・ アンダーは変わらずトップサイズをアップさせる⤴️様に頑張ります😂❣️ ・ #makahou ボディ #makahou 色々まとめ ・ #167cm #ボディチェック#ボディメイク#ボディライン #くびれ#見た目重視 #腹筋#腹筋女子 #後ろ姿#宅トレのみ #りんご効果 #育乳の為に #ボロン #浮腫み改善 #カリウム ・ ...

みなさん😃こんにちは!! 今日は浮腫み解消のお客様📷カシャッ👌

そしてふくらはぎは、「第2の心臓」ともよばれていますよね✨
ふくらはぎのポンプ機能を活性化することで、血液循環がさらによくなる✨
=カラダの調子がよくなる😆
とも言われます(。・ω・。)ゞ

そしてカラダに大切なツボもたくさんあります😌💎 浮腫みをほっとかないように‼️ 📷3枚目📷
お客様からのお裾分け❤️❤️❤️
チャイティ😍
紅茶の詳し~い方からいただけた😆❤ 感謝です🙇😳 気になる事があれば、
気軽にご相談下さいませ🙇✨ YuiHina relaxation beauty salon
兵庫県揖保郡太子町太田
ユイヒナサロン
お問い合わせ📞
080-3118-5766

#YuiHinasalon #太子町エステサロン#エステルーム#体質改善#浮腫み改善#浮腫み解消 #デトックス#美肌#健康#美容#代謝アップ#波指法 #ボディリンパドレナージュ #びふぉーあふたー.

みなさん😃こんにちは!! 今日は浮腫み解消のお客様📷カシャッ👌 そしてふくらはぎは、「第2の心臓」ともよばれていますよね✨ ふくらはぎのポンプ機能を活性化することで、血液循環がさらによくなる✨ =カラダの調子がよくなる😆 とも言われます(。・ω・。)ゞ そしてカラダに大切なツボもたくさんあります😌💎 浮腫みをほっとかないように‼️ 📷3枚目📷 お客様からのお裾分け❤️❤️❤️ チャイティ😍 紅茶の詳し~い方からいただけた😆❤ 感謝です🙇😳 気になる事があれば、 気軽にご相談下さいませ🙇✨ YuiHina relaxation beauty salon 兵庫県揖保郡太子町太田 ユイヒナサロン お問い合わせ📞 080-3118-5766 #YuiHinasalon #太子町エステサロン#エステルーム#体質改善#浮腫み改善#浮腫み解消 #デトックス#美肌#健康#美容#代謝アップ#波指法 #ボディリンパドレナージュ #びふぉーあふたー ...

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【股関節のストレッチ❷】
浮腫みや、冷え性対策に!
・
・
朝晩1分でできちゃう、簡単なストレッチです😉😄!
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下半身の筋力トレーニングや、runでしっかり走り込むために必要な、お尻から太ももにかけて効果抜群です!
・
・
Pointまとめておきます。
ご参考にしてください。
①四つん這いになります。
②床についた腕より外側へ、片脚を曲げます。
③前を向いたまま、身体を下へゆっくり降ろします。
④20秒カウントします。
⑤ゆっくり戻します。
→朝晩、両脚20秒づつ!
・
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#股関節ストレッチ#股関節#股関節硬い#ストレッチ#ストレッチは大事#下半身痩せ#浮腫み解消#浮腫み改善#浮腫み対策#むくみ解消#むくみ#冷え性改善#冷え性対策#冷え症#ゆっくり#朝晩#ボディメイク.

・ ・ 【股関節のストレッチ❷】 浮腫みや、冷え性対策に! ・ ・ 朝晩1分でできちゃう、簡単なストレッチです😉😄! ・ ・ 下半身の筋力トレーニングや、runでしっかり走り込むために必要な、お尻から太ももにかけて効果抜群です! ・ ・ Pointまとめておきます。 ご参考にしてください。 ①四つん這いになります。 ②床についた腕より外側へ、片脚を曲げます。 ③前を向いたまま、身体を下へゆっくり降ろします。 ④20秒カウントします。 ⑤ゆっくり戻します。 →朝晩、両脚20秒づつ! ・ ・ #股関節ストレッチ#股関節#股関節硬い#ストレッチ#ストレッチは大事#下半身痩せ#浮腫み解消#浮腫み改善#浮腫み対策#むくみ解消#むくみ#冷え性改善#冷え性対策#冷え症#ゆっくり#朝晩#ボディメイク ...

プライマリーウォーキングの岡本先生に、立ち方歩き方をご指導いただきました

#Repost @tanocchi_kstyle
• • • • •
~健康は体の使い方から~

現在の体の状況は
日常の体の使い方の結果である

岡本啓二先生の
プライマリーウォーキング®セミナーに
参加しました。

踵体重®にすることによって脚が鉛直になり
その上に、体の状態を
無理なくリラックスした状態で
乗せるが出来ました。

結果、、、‼ お腹がこのようにへこみ
なんと、バストがアップして

首がまっすぐになり
頭もまっすぐになって

すぅ~っと
呼吸もしやすくなったんです、(^3^)/~☆ それに、痺れてて上がりにくかった
右腕が温かくなり
血流が戻ってきたのが感じられました。

たった、三時間で、
自分のからだが変わったんです‼凄いです✨

このように

正しい立ち方、歩き方を
身につけることで

骨格のバランスを整え
浮腫みの元になる
血流改善する

このことは深い理論があり
ここでは沢山お話できませんが‼

さまざまな体の不調を
自分で改善する術はあるんです。

#プライマリーウォーキング
#正しい立ち方
#体の使い方
#美しい姿勢
#噛み合わせ
#浮腫み改善
#血流改善
#免疫アップ
#歪み改善
#セルフケア
#健康は正しく歩くことから
#立ち方歩き方
#猫背改善
#認知症
#鍛えない
#頑張らない.

プライマリーウォーキングの岡本先生に、立ち方歩き方をご指導いただきました #Repost @tanocchi_kstyle • • • • • ~健康は体の使い方から~ 現在の体の状況は 日常の体の使い方の結果である 岡本啓二先生の プライマリーウォーキング®セミナーに 参加しました。 踵体重®にすることによって脚が鉛直になり その上に、体の状態を 無理なくリラックスした状態で 乗せるが出来ました。 結果、、、‼ お腹がこのようにへこみ なんと、バストがアップして 首がまっすぐになり 頭もまっすぐになって すぅ~っと 呼吸もしやすくなったんです、(^3^)/~☆ それに、痺れてて上がりにくかった 右腕が温かくなり 血流が戻ってきたのが感じられました。 たった、三時間で、 自分のからだが変わったんです‼凄いです✨ このように 正しい立ち方、歩き方を 身につけることで 骨格のバランスを整え 浮腫みの元になる 血流改善する このことは深い理論があり ここでは沢山お話できませんが‼ さまざまな体の不調を 自分で改善する術はあるんです。 #プライマリーウォーキング #正しい立ち方 #体の使い方 #美しい姿勢 #噛み合わせ #浮腫み改善 #血流改善 #免疫アップ #歪み改善 #セルフケア #健康は正しく歩くことから #立ち方歩き方 #猫背改善 #認知症 #鍛えない #頑張らない ...

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骨格の歪みや身体の中を綺麗にすると、小顔にだってなれちゃう♡
アーユルヴェーダは癒し効果が抜群だけれども、その先の効果をご存知の方が少ないとセラピストさんからご相談受けました。
アーユルヴェーダは別名排泄の医学。
余分なものが体の中から削ぎ落とされれば、体調は良くなるしお肌も綺麗になる。
綺麗になると元気になる!
・
#自分の本来の資質を覚醒して磨く都会流自然生活#ネイチャーフォース式アーユルヴェーダ#今度こそ体質改善チャレンジ#美肌になりたい#綺麗になりたい#健康になりたい#たるみ#小顔#美脚#ニキビ改善#浮腫み改善#アーユルヴェーダ#デトックス#毒素排出#体内浄化#美肌作り#体質改善#体質別ケア#小顔.

骨格の歪みや身体の中を綺麗にすると、小顔にだってなれちゃう♡ アーユルヴェーダは癒し効果が抜群だけれども、その先の効果をご存知の方が少ないとセラピストさんからご相談受けました。 アーユルヴェーダは別名排泄の医学。 余分なものが体の中から削ぎ落とされれば、体調は良くなるしお肌も綺麗になる。 綺麗になると元気になる! ・ #自分の本来の資質を覚醒して磨く都会流自然生活#ネイチャーフォース式アーユルヴェーダ#今度こそ体質改善チャレンジ#美肌になりたい#綺麗になりたい#健康になりたい#たるみ#小顔#美脚#ニキビ改善#浮腫み改善#アーユルヴェーダ#デトックス#毒素排出#体内浄化#美肌作り#体質改善#体質別ケア#小顔 ...

普段はドライフルーツ派
生のフルーツは
イチゴとグレープフルーツが好き

どちらも
肝の働きをサポートしてくれる

春は肝が弱りやすい
そして私は
そもそも肝の働きに影響を受けやすい

好きなものって
無意識に身体をサポートしてくれるものなのかもしれないね^ ^

そして中目の桜は
夏へと移り変わっていく

#漢方#漢#インナービューティー方茶#陰陽五行#ブレンド茶#大人女子#予防医学#東洋医学#美は1日にしてならず#浮腫み改善#デトックス#経絡#中医学#風水薬膳 #風水薬膳茶師 #ティーセラピスト®︎ #池田ちか #日本漢方薬膳協会 
#ヘルスケア #ヘルシーライフ #健康的 
#陰陽 #五感#ヘルシーボディ #ストレスケア #身体に優しい #体質改善 #暮らしを楽しむ.

普段はドライフルーツ派 生のフルーツは イチゴとグレープフルーツが好き どちらも 肝の働きをサポートしてくれる 春は肝が弱りやすい そして私は そもそも肝の働きに影響を受けやすい 好きなものって 無意識に身体をサポートしてくれるものなのかもしれないね^ ^ そして中目の桜は 夏へと移り変わっていく #漢方#漢#インナービューティー方茶#陰陽五行#ブレンド茶#大人女子#予防医学#東洋医学#美は1日にしてならず#浮腫み改善#デトックス#経絡#中医学#風水薬膳 #風水薬膳茶師 #ティーセラピスト®︎ #池田ちか #日本漢方薬膳協会 #ヘルスケア #ヘルシーライフ #健康的 #陰陽 #五感#ヘルシーボディ #ストレスケア #身体に優しい #体質改善 #暮らしを楽しむ ...

☺︎2019.4.19
【名古屋市の個人宅へ出張レッスン】

産後4ヶ月から継続中
早くも産後1年半

子供たちの成長と共に
ご自身の環境も大きく変化したこの4月

お仕事開始
お子様の保育園
ご自身の新たな資格取得のためお勉強

仕事に加えて家事育児
家族のリズムも大きく変わりました

当然のことながら
ココロのストレスも溜まっていた
寝不足も続いていた

/
このタイミングで来て頂けて
本当によかった!!
私、いつか倒れる!と思った!
あ〜スッキリ✧*
セルフケア継続します💪
\

特に
肩がガッチガチでした💦

もうね
有酸素運動もだけどトークもね
両面からストレス発散ですよ😂

今の自分の状態が見えて
やるべきコトが見えたら
少しはココロも軽くなったね♪


次回は6月
楽しみにしています

ずーっと一緒だったお子様が保育園で
なんだか私まで違和感ありで
抱っこしたくなっていました^_^

 /
大人気✧*
#出張レッスン 承ります♪ 
\
☑︎お友達同士
☑︎サークル
☑︎PTA
☑︎お一人様も◎
☑︎単発◎
お一人様より承ります♪

お気軽にDMまでお問い合わせ下さいませ☺︎


【ご予約・お問い合わせ】 
①DM 
②LINE@➡︎@dzj7776o 
③プロフィール➡︎HPより

子連れOK🙆‍♀️
子なしももちろんOK🙆‍♀
️
🙋‍♀️Instagramフォロー大歓迎です
🙋‍♀️LINE@お友達登録 大歓迎です


 𓐍𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓐍
一般社団法人体力メンテナンス協会 
バランスボールインストラクター/産後学履修 
NPO法人 更年期と加齢のヘルスケア加入 
@愛知県 
はしざわ すみえ



#一般社団法人体力メンテナンス協会 
#バランスボール 
#バランスボールエクササイズ 
#有酸素運動 #自律神経 #浮腫み改善
#名古屋ママと繋がりたい #愛知ママと繋がりたい #体力作り #体力づくり #運動習慣 #運動習慣作り#ストレス発散#肩こり改善 #肩甲骨ストレッチ #子育ては体力勝負#幼稚園ママ #ストレス解消 #骨盤底筋 #自律神経を整える #更年期対策 #女性ホルモン#リラックスタイム#出張レッスン 
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☺︎2019.4.19 【名古屋市の個人宅へ出張レッスン】  産後4ヶ月から継続中 早くも産後1年半  子供たちの成長と共に ご自身の環境も大きく変化したこの4月  お仕事開始 お子様の保育園 ご自身の新たな資格取得のためお勉強  仕事に加えて家事育児 家族のリズムも大きく変わりました  当然のことながら ココロのストレスも溜まっていた 寝不足も続いていた  / このタイミングで来て頂けて 本当によかった!! 私、いつか倒れる!と思った! あ〜スッキリ✧* セルフケア継続します💪 \  特に 肩がガッチガチでした💦  もうね 有酸素運動もだけどトークもね 両面からストレス発散ですよ😂  今の自分の状態が見えて やるべきコトが見えたら 少しはココロも軽くなったね♪   次回は6月 楽しみにしています  ずーっと一緒だったお子様が保育園で なんだか私まで違和感ありで 抱っこしたくなっていました^_^   / 大人気✧* #出張レッスン 承ります♪  \ ☑︎お友達同士 ☑︎サークル ☑︎PTA ☑︎お一人様も◎ ☑︎単発◎ お一人様より承ります♪  お気軽にDMまでお問い合わせ下さいませ☺︎   【ご予約・お問い合わせ】  ①DM  ②[email protected]➡︎@dzj 7776o  ③プロフィール➡︎HPより  子連れOK🙆‍♀️ 子なしももちろんOK🙆‍♀ ️ 🙋‍♀️Instagramフォロー大歓迎です 🙋‍♀️[email protected]お友達登録 大歓迎です    𓐍𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓆱𓐍 一般社団法人体力メンテナンス協会  バランスボールインストラクター/産後学履修  NPO法人 更年期と加齢のヘルスケア加入  @愛知県  はしざわ すみえ    #一般社団法人体力メンテナンス協会  #バランスボール  #バランスボールエクササイズ  #有酸素運動 #自律神経 #浮腫み改善 #名古屋ママと繋がりたい #愛知ママと繋がりたい #体力作り #体力づくり #運動習慣 #運動習慣作り#ストレス発散#肩こり改善 #肩甲骨ストレッチ #子育ては体力勝負#幼稚園ママ #ストレス解消 #骨盤底筋 #自律神経を整える #更年期対策 #女性ホルモン#リラックスタイム#出張レッスン   ...

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この『リバイブローズ』には、

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#ゼラニウム
#フランキンセンス

3種の精油をブレンドしたアロマが
使われております✨

神秘的で安らかな香りのアロマが
気分の落ち込みを和らげます🌺
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更に、#セイヨウニンジンボク の
ハーブエキスも配合✨

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使われてきた歴史あるハーブで、
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イライラ、肌荒れ、生理前不調、
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松山へ出張施術🌸
1ヶ月ぶりでしたが身体はしっかりと
変化していました🥰🥰
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同じジーンズなのに
全っ然違いますね😳😳❣️
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施術前でも
お尻がキュッと引き上がり
脚もスッと🦵✨
背中もスッキリしています💕
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お伝えしている1分ストレッチの効果‼️
3児のママさんです。
家事育児で身体も心も忙しい中、
無理のない範囲でストレッチしてくださってました☺️
.
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眠っていた筋肉や身体の機能を
心美体調整で目覚めさせ💡
.
あとは日常動作で身体は変化していきます。
.
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いかに、時間もお金も無駄にかけずに結果を出すか。
福本先生から学ぶことは本当にたくさんあります✨
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技術理論提供
@hidenori.fuku 先生
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ご予約お問い合わせ先💐
DMもしくはLINE@🆔〈@mgt1294o〉
検索時、@ もお忘れなく入れてください☺️
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#愛媛県#西条#松山#今治#今治市#今治エステ#松山エステ#西条エステ#今治ヨガ#管理栄養士#今治カフェ#松山カフェ#今治ネイル#今治マツエク
#心美体調整#セルキュア4tplus#insta4tplus#ダイエット#ヒップアップ#愛媛バストアップ#バストアップ#育乳#くびれ#リフトアップ#小顔#浮腫み改善#愛媛花嫁#愛媛プレ花嫁.

. . . 松山へ出張施術🌸 1ヶ月ぶりでしたが身体はしっかりと 変化していました🥰🥰 . . 同じジーンズなのに 全っ然違いますね😳😳❣️ . . 施術前でも お尻がキュッと引き上がり 脚もスッと🦵✨ 背中もスッキリしています💕 . . お伝えしている1分ストレッチの効果‼️ 3児のママさんです。 家事育児で身体も心も忙しい中、 無理のない範囲でストレッチしてくださってました☺️ . . 眠っていた筋肉や身体の機能を 心美体調整で目覚めさせ💡 . あとは日常動作で身体は変化していきます。 . . . いかに、時間もお金も無駄にかけずに結果を出すか。 福本先生から学ぶことは本当にたくさんあります✨ . . . 技術理論提供 @hidenori.fuku 先生 . ご予約お問い合わせ先💐 DMもしくは[email protected]🆔〈@mgt 1294o〉 検索時、@ もお忘れなく入れてください☺️ . . . #愛媛県#西条#松山#今治#今治市#今治エステ#松山エステ#西条エステ#今治ヨガ#管理栄養士#今治カフェ#松山カフェ#今治ネイル#今治マツエク #心美体調整#セルキュア4tplus#insta4tplus #ダイエット#ヒップアップ#愛媛バストアップ#バストアップ#育乳#くびれ#リフトアップ#小顔#浮腫み改善#愛媛花嫁#愛媛プレ花嫁 ...