#浮腫み改善

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今日は
那覇の #壺屋やちむん通り のすぐ近く
#自然食とおやつmana っていう自然食のお店で、
身体に優しい大満足ランチ 🌿

#ヴィーガン さん🥙🥗必見です!

ソイ唐揚げのプレート、大満足!普通の唐揚げとの違いあまりわからないくらいでとっても美味しかった☺︎


かほちゃん
@muuchanfoodie 教えてくれて本当にありがとう!😘



🌺むくみ解消習慣🌺

 #むくみ対策 シリーズ ✨
浮腫んでいるだけで、顔がぱんぱんに見えて、太って見られがちです😂
ということで、解消法!

むくみの主な原因は、


✔︎塩分や糖分の取りすぎ
✔︎運動不足
✔︎睡眠不足
✔︎冷え
✔︎ストレス
✔︎飲酒 



🌺塩分のメカニズム
1. 塩分を取りすぎる
2. 血液中の水分が増える
3. 余分な水分が留まりやすくなる
4. むくみが発生 💦

むくみは水分が正しく循環せず、顔や手足に沈滞してしまうのが原因!



だからこそ、
◎塩分をとりすぎない
◎カリウムを適切に摂取する

この両方とも並行して予防していくことが大切✨

また、お水を飲んだらむくむ、というのは大間違い!飲まない方が浮腫みます!お水はしっかり飲んで、代謝を促してあげましょう🙌 
🌺浮腫みに効果的な食材 🥑

●カリウムを多く含む食材
アボカド、バナナ、ほうれん草 など。

●クエン酸を多く含む食材
グレープフルーツ、トマト、レモンなど。

●ビタミンEを多く含む食材
モロヘイヤ、アボカド、プルーンなど。


●サポニンを多く含む食材
ごぼう、小豆、にんにくなど。

●ビタミンB1を豊富に含む食材
…豚肉、豆腐木綿など。

●ビタミンB6を多く含む食材
…マグロ、かつお、レバー、大豆 など。


気になる方は是非とりいれてみてください☺️🌱

#沖縄グルメ#沖縄カフェ #自然食#ヴィーガンカフェ #ヴィーガン生活 #ヴィーガンランチ #ダイエット#むくみ予防#むくみ解消#むくみ対策#むくみ改善#むくみ取り #浮腫み解消 #浮腫み改善 #セルフダイエット #セルフケア#健康痩せ#健康ダイエット #体質改善#体質改善ダイエット .

今日は 那覇の #壺屋やちむん通り のすぐ近く #自然食とおやつmana っていう自然食のお店で、 身体に優しい大満足ランチ 🌿  #ヴィーガン さん🥙🥗必見です!  ソイ唐揚げのプレート、大満足!普通の唐揚げとの違いあまりわからないくらいでとっても美味しかった☺︎   かほちゃん @muuchanfoodie 教えてくれて本当にありがとう!😘    🌺むくみ解消習慣🌺   #むくみ対策 シリーズ ✨ 浮腫んでいるだけで、顔がぱんぱんに見えて、太って見られがちです😂 ということで、解消法!  むくみの主な原因は、   ✔︎塩分や糖分の取りすぎ ✔︎運動不足 ✔︎睡眠不足 ✔︎冷え ✔︎ストレス ✔︎飲酒     🌺塩分のメカニズム 1. 塩分を取りすぎる 2. 血液中の水分が増える 3. 余分な水分が留まりやすくなる 4. むくみが発生 💦  むくみは水分が正しく循環せず、顔や手足に沈滞してしまうのが原因!    だからこそ、 ◎塩分をとりすぎない ◎カリウムを適切に摂取する  この両方とも並行して予防していくことが大切✨  また、お水を飲んだらむくむ、というのは大間違い!飲まない方が浮腫みます!お水はしっかり飲んで、代謝を促してあげましょう🙌  🌺浮腫みに効果的な食材 🥑  ●カリウムを多く含む食材 アボカド、バナナ、ほうれん草 など。  ●クエン酸を多く含む食材 グレープフルーツ、トマト、レモンなど。  ●ビタミンEを多く含む食材 モロヘイヤ、アボカド、プルーンなど。   ●サポニンを多く含む食材 ごぼう、小豆、にんにくなど。  ●ビタミンB1を豊富に含む食材 …豚肉、豆腐木綿など。  ●ビタミンB6を多く含む食材 …マグロ、かつお、レバー、大豆 など。   気になる方は是非とりいれてみてください☺️🌱  #沖縄グルメ#沖縄カフェ #自然食#ヴィーガンカフェ #ヴィーガン生活 #ヴィーガンランチ #ダイエット#むくみ予防#むくみ解消#むくみ対策#むくみ改善#むくみ取り #浮腫み解消 #浮腫み改善 #セルフダイエット #セルフケア#健康痩せ#健康ダイエット #体質改善#体質改善ダイエット  ...

今日の和漢洋🌿食薬ブレンド茶🍵は
「才能を開花させ豊かさの象徴となる牡牛座新月🌑✨
が喉風邪ひいたので😅桂枝湯もどきをベースに、なお茶🍵」
*
そうなのです。暑かったり、寒かったりが激しくて
朝起きたら喉痛ーい😵ので、
風邪ケアの桂枝湯もどきをベースに
星々とリンク💫茶を…😷
*
ベースの桂枝湯もどきなのですが
漢方らしく、軽〜く自分を弁証すると
風邪の弁証の中でも、無汗・悪寒 の
表寒実証かと🤔
*
ので、とりあえず発汗させて風邪を追い出したいと
思ったので
桂枝湯の中の汗を止める芍薬以外の
桂枝、生姜、大棗、甘草で🤔
(桂枝は桂皮で代用してますが)
*
そして、そこに西洋ハーブ🌿の
マシュマロウを持ってきて喉の痛みケアに重点を♪
ちなみに、甘草も喉の痛みケアに🙆‍♀️
*
牡牛座新月🌑✨と
リンクさせるべく
牡牛座の金星適応「ヒース💐」で💓
ローズ🌹と迷ったのですが、
最近、ローズ🌹の登場が多かったので、今日はヒースで😆
*
そして、革命の星⭐️天王星も月の牡牛座にくっつくように
いるので、天王星適応の「クミン」も少し♪
*
さらに、時代を表すとも言われる
土星が逆行を始めており、元号も変わったので
土星にも注目して、太陽適応でもあり
土星適応でもある、浄化力の強い「ジュニパーベリー」を💕
*
飲むと体が本当に温まり
大棗も甘草もマシュマロウも少し多めに入れたので
トロミがあり喉に優しく、痛みが和らぎました😭
*
今日は久々に、風邪をひくと言う失態から
ひよっこ🐥的漢方メイン?の
お茶になりました😅
*
牡牛座新月🌑✨も充分満喫しながら
皆様も風邪をひかないよう
GWラスト、お楽しみ下さい🌛✨
*
明日も良き日に🍀✨
*
#漢方#漢方茶#漢方養生指導士#漢方上級スタイリスト#陰陽五行#ブレンド茶#大人女子#インナービューティー#温故知新#天人合一#予防医学#東洋医学#美は1日にしてならず#星々とリンク💫茶#ハトムギ#浮腫み改善#デトックス.

今日の和漢洋🌿食薬ブレンド茶🍵は 「才能を開花させ豊かさの象徴となる牡牛座新月🌑✨ が喉風邪ひいたので😅桂枝湯もどきをベースに、なお茶🍵」 * そうなのです。暑かったり、寒かったりが激しくて 朝起きたら喉痛ーい😵ので、 風邪ケアの桂枝湯もどきをベースに 星々とリンク💫茶を…😷 * ベースの桂枝湯もどきなのですが 漢方らしく、軽〜く自分を弁証すると 風邪の弁証の中でも、無汗・悪寒 の 表寒実証かと🤔 * ので、とりあえず発汗させて風邪を追い出したいと 思ったので 桂枝湯の中の汗を止める芍薬以外の 桂枝、生姜、大棗、甘草で🤔 (桂枝は桂皮で代用してますが) * そして、そこに西洋ハーブ🌿の マシュマロウを持ってきて喉の痛みケアに重点を♪ ちなみに、甘草も喉の痛みケアに🙆‍♀️ * 牡牛座新月🌑✨と リンクさせるべく 牡牛座の金星適応「ヒース💐」で💓 ローズ🌹と迷ったのですが、 最近、ローズ🌹の登場が多かったので、今日はヒースで😆 * そして、革命の星⭐️天王星も月の牡牛座にくっつくように いるので、天王星適応の「クミン」も少し♪ * さらに、時代を表すとも言われる 土星が逆行を始めており、元号も変わったので 土星にも注目して、太陽適応でもあり 土星適応でもある、浄化力の強い「ジュニパーベリー」を💕 * 飲むと体が本当に温まり 大棗も甘草もマシュマロウも少し多めに入れたので トロミがあり喉に優しく、痛みが和らぎました😭 * 今日は久々に、風邪をひくと言う失態から ひよっこ🐥的漢方メイン?の お茶になりました😅 * 牡牛座新月🌑✨も充分満喫しながら 皆様も風邪をひかないよう GWラスト、お楽しみ下さい🌛✨ * 明日も良き日に🍀✨ * #漢方#漢方茶#漢方養生指導士#漢方上級スタイリスト#陰陽五行#ブレンド茶#大人女子#インナービューティー#温故知新#天人合一#予防医学#東洋医学#美は1日にしてならず#星々とリンク💫茶#ハトムギ#浮腫み改善#デトックス ...

𝐈 𝐚𝐦 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐞 𝐦𝐲 𝐟𝐚𝐜𝐞 🧚🏻‍♀️💕
.
最近、大好きなワイン🍷の飲みすぎか😅
顔の浮腫みが気になってきたので、
代官山メディカル整体院【 @daikanyama_medical 】へ
駆け込んできました💨
.
今回担当してくれた先生は、斉藤 友造先生👨🏻‍⚕️✨
>>>>2枚目は何故か、先生と一緒にいらっしゃいませポーズ😂
.
.
治療後2~3日後がより効果が現れやすいと言われている
美容鍼ですが、施術後すぐ目がスッキリ大きくなってた〜😍
これは凄く嬉しい〜っっ💗💗💗
.
美容鍼は、浮腫み改善や小顔効果だけでなく、
代謝を促進してくれたり、アンチエイジング効果も💕
.
斎藤先生も
「効果が目に見えてわかるから、この仕事が楽しい✨」
と仰っていました💐
.
ほんと、3日経った今日も
「なんかいつもより小顔になってる😳💓💓」
って、鏡見て嬉しくなっちゃった🙈❤️
.
.
代官山メディカル整体院は、
有名ゴッドハンドの先生が集まる
スゴい整体院なのっっ❣️
.
整体や鍼って、イマイチ効いてるか効いてないか
分からないって方も多いと思うけど、
リカにゃんは、自分でも目に見えて効果を感じたので
張り切ってオススメしちゃいますっっ👍💖
.
定期的に通って、小顔美人になるにゃん🐈🍓
綺麗になれるって嬉しいよね💛
.
.
今回、担当してくれた斉藤先生は
日本のみならず中国をはじめ
世界各地の鍼灸師にも師事する先生の先生👑👏🏻
得意施術は美容鍼と骨盤矯正とのことなので、
安心して悩みを相談してみてね🍀
とても穏やかで優しい先生だよ🌟
.
.
.
📍東京都渋谷区恵比寿西2-17-8 ITO代官山405
☎️03-6416-3448
代官山駅(190m)代官山駅徒歩3分
恵比寿駅(460m)恵比寿駅徒歩6分
.
.
.
#美容鍼灸#代官山#恵比寿#代官山メディカル整体院#骨盤矯正#浮腫み改善#アラフォー女子#小顔になる方法#美容オタク#小顔効果#アンチエイジング効果.

𝐈 𝐚𝐦 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐞 𝐦𝐲 𝐟𝐚𝐜𝐞 🧚🏻‍♀️💕 . 最近、大好きなワイン🍷の飲みすぎか😅 顔の浮腫みが気になってきたので、 代官山メディカル整体院【 @daikanyama_medical 】へ 駆け込んできました💨 . 今回担当してくれた先生は、斉藤 友造先生👨🏻‍⚕️✨ >>>>2枚目は何故か、先生と一緒にいらっしゃいませポーズ😂 . . 治療後2~3日後がより効果が現れやすいと言われている 美容鍼ですが、施術後すぐ目がスッキリ大きくなってた〜😍 これは凄く嬉しい〜っっ💗💗💗 . 美容鍼は、浮腫み改善や小顔効果だけでなく、 代謝を促進してくれたり、アンチエイジング効果も💕 . 斎藤先生も 「効果が目に見えてわかるから、この仕事が楽しい✨」 と仰っていました💐 . ほんと、3日経った今日も 「なんかいつもより小顔になってる😳💓💓」 って、鏡見て嬉しくなっちゃった🙈❤️ . . 代官山メディカル整体院は、 有名ゴッドハンドの先生が集まる スゴい整体院なのっっ❣️ . 整体や鍼って、イマイチ効いてるか効いてないか 分からないって方も多いと思うけど、 リカにゃんは、自分でも目に見えて効果を感じたので 張り切ってオススメしちゃいますっっ👍💖 . 定期的に通って、小顔美人になるにゃん🐈🍓 綺麗になれるって嬉しいよね💛 . . 今回、担当してくれた斉藤先生は 日本のみならず中国をはじめ 世界各地の鍼灸師にも師事する先生の先生👑👏🏻 得意施術は美容鍼と骨盤矯正とのことなので、 安心して悩みを相談してみてね🍀 とても穏やかで優しい先生だよ🌟 . . . 📍東京都渋谷区恵比寿西2-17-8 ITO代官山405 ☎️03-6416-3448 代官山駅(190m)代官山駅徒歩3分 恵比寿駅(460m)恵比寿駅徒歩6分 . . . #美容鍼灸#代官山#恵比寿#代官山メディカル整体院#骨盤矯正#浮腫み改善#アラフォー女子#小顔になる方法#美容オタク#小顔効果#アンチエイジング効果 ...

今日の和漢洋🌿食薬ブレンド茶🍵は
「潤いを確保し、さらに温めながらもデトックス◎
新月に向かっていく月🌛とリンク💫して心も体も軽く♪
なお茶🍵」
*
28日に約2週間程続いてた水星逆行が終わりました✨
ここ数週間は何かと心がざわついたり
落ち着かなかったり、焦ってるのに動けない…と
いう事があったかもしれません🤔
*
私も、ここ数週間は特に何かと変なところで
無気力的思考が働き、スイッチOFFな時があったり…😅
*
ですが、振り返り見直し、さらに春分の日で
「原点回帰」な水星逆行が終わったのでスイッチON❗️
さらに、振り返りと「原点回帰」のお陰で目的地が
より明確になっていく、そんな気がします☺️
*
まずは、星々とリンク💫して、宇宙との足並みを
再確認する為に
新月に向かっていくお月様🌛とリンク💫したい🙌
*
なので、今日は心も体もデトックス!をテーマに☺️
*
まず、東洋的デトックスと言えばの「薏苡仁:よくいにん」
つまり、ハトムギを持って来て✨
美白美肌はもとより、嬉しい浮腫み改善🙆‍♀️
「湿邪」によるニキビやイボなどにも🙆‍♀️
*
ただし!ハトムギは「涼」の性質なので、あまり体を
冷やしたくない私は、「涼」の性質を抑えるべく
桂皮と生姜さんの温めペア👬を持って来て
「温」の性質を強めて💪✨
*
そして、ハトムギの香ばしさをより活かしたかったので
ラズベリーリーフ🌿を♪
さらにマルベリー🌿も入れる事で、美肌美白効果をUP💕
*
後は、補血と言えば!の竜眼肉🌿さんをもってきて☺️
そして、アンジェリカ🌿でしっかり血を巡らせる❗️
*
ハトムギの香ばしさがラズベリーリーフの優しさと相まって
効能は様々に詰まっているのに、クセがなく
こっくり和テイストのご飯の時も飲めそうなお茶🍵に
なりました☺️
*
桜🌸もぼちぼちですが、まだまだ冷えます💦
しっかり体を温めながら、桜満開🌸を楽しみに♪
*
明日も良き日に🍀✨
*
#漢方#漢方茶#漢方養生指導士#漢方上級スタイリスト#陰陽五行#ブレンド茶#大人女子#インナービューティー#温故知新#天人合一#予防医学#東洋医学#美は1日にしてならず#星々とリンク💫茶#ハトムギ#浮腫み改善#デトックス.

今日の和漢洋🌿食薬ブレンド茶🍵は 「潤いを確保し、さらに温めながらもデトックス◎ 新月に向かっていく月🌛とリンク💫して心も体も軽く♪ なお茶🍵」 * 28日に約2週間程続いてた水星逆行が終わりました✨ ここ数週間は何かと心がざわついたり 落ち着かなかったり、焦ってるのに動けない…と いう事があったかもしれません🤔 * 私も、ここ数週間は特に何かと変なところで 無気力的思考が働き、スイッチOFFな時があったり…😅 * ですが、振り返り見直し、さらに春分の日で 「原点回帰」な水星逆行が終わったのでスイッチON❗️ さらに、振り返りと「原点回帰」のお陰で目的地が より明確になっていく、そんな気がします☺️ * まずは、星々とリンク💫して、宇宙との足並みを 再確認する為に 新月に向かっていくお月様🌛とリンク💫したい🙌 * なので、今日は心も体もデトックス!をテーマに☺️ * まず、東洋的デトックスと言えばの「薏苡仁:よくいにん」 つまり、ハトムギを持って来て✨ 美白美肌はもとより、嬉しい浮腫み改善🙆‍♀️ 「湿邪」によるニキビやイボなどにも🙆‍♀️ * ただし!ハトムギは「涼」の性質なので、あまり体を 冷やしたくない私は、「涼」の性質を抑えるべく 桂皮と生姜さんの温めペア👬を持って来て 「温」の性質を強めて💪✨ * そして、ハトムギの香ばしさをより活かしたかったので ラズベリーリーフ🌿を♪ さらにマルベリー🌿も入れる事で、美肌美白効果をUP💕 * 後は、補血と言えば!の竜眼肉🌿さんをもってきて☺️ そして、アンジェリカ🌿でしっかり血を巡らせる❗️ * ハトムギの香ばしさがラズベリーリーフの優しさと相まって 効能は様々に詰まっているのに、クセがなく こっくり和テイストのご飯の時も飲めそうなお茶🍵に なりました☺️ * 桜🌸もぼちぼちですが、まだまだ冷えます💦 しっかり体を温めながら、桜満開🌸を楽しみに♪ * 明日も良き日に🍀✨ * #漢方#漢方茶#漢方養生指導士#漢方上級スタイリスト#陰陽五行#ブレンド茶#大人女子#インナービューティー#温故知新#天人合一#予防医学#東洋医学#美は1日にしてならず#星々とリンク💫茶#ハトムギ#浮腫み改善#デトックス ...

こんばんはーー😊
・
今日は早めにpost出来ました✨😆
ダイエット始めてもうすぐ5カ月…1カ月1kgのペースです。食べるから…減らない…
・
今日の1日、2枚の写真の通りです😅
・
ここ数日、ちょこちょこ間食してます😅
・
4日前の、目標体重55kgをすっ飛ばしての、最小値54.3kgを叩き出したのは、幻の1日でした〜😂💧
・
今日はお昼は2時間半がっつり追い込みました💪😬💦
・
で、夕方ぽたぽた焼き3枚から始まり、ミニアイス、はっさく2個、アーモンド6個、グラノーラ少し、枝豆15個…😅
・
👆間食です😑
ちょこちょこどころじゃない…
・
食べて動いて食べて動いて…
クルクル回ってる感じがします😑
・
また見たいな。54kg台。
・
でも、目標体重は55kg。
とりあえず、55kg台の安定をこの1カ月の目標に頑張ります
💪😊
・
丁度一年前の比較写真ですが、、この写真しか比較できるのが無い🙏
・
1年前の写真で60.3kgの時です。
・
こうやって比べてみて長年の悩みだった、セルライトと浮腫みが取れたのが喜びです😭✨
・
O脚が酷くて、脚やせなかなか難しいです😩
・
走るからふくろはぎに筋肉つくのは仕方ないと割り切ってますが、
太もも内側もっと鍛えなきゃ😫
・
今日のメニュー
・
お水トレーニング🥶3ℓは飲めました🙌
・
ストレッチ  20分
プランクツイスト  50✖︎2
バイシクルクランチ  50✖︎3
ランジ左右  20✖︎3
ワイドスクワット30✖︎2
腹筋マシーン45kg  15✖︎3
・
ランニング6km
ウォーキング1.4km
・
ストレッチ10分
プロテイン
・
・
#ダイエット生活 #ジムラン #ジョギング初心者 #高身長女子 #水を飲む #1年前#下半身痩せ#浮腫み改善#骨盤矯正ダイエット #筋肉ほぐしマッサージ #筋肉ほぐし.

こんばんはーー😊 ・ 今日は早めにpost出来ました✨😆 ダイエット始めてもうすぐ5カ月…1カ月1kgのペースです。食べるから…減らない… ・ 今日の1日、2枚の写真の通りです😅 ・ ここ数日、ちょこちょこ間食してます😅 ・ 4日前の、目標体重55kgをすっ飛ばしての、最小値54.3kgを叩き出したのは、幻の1日でした〜😂💧 ・ 今日はお昼は2時間半がっつり追い込みました💪😬💦 ・ で、夕方ぽたぽた焼き3枚から始まり、ミニアイス、はっさく2個、アーモンド6個、グラノーラ少し、枝豆15個…😅 ・ 👆間食です😑 ちょこちょこどころじゃない… ・ 食べて動いて食べて動いて… クルクル回ってる感じがします😑 ・ また見たいな。54kg台。 ・ でも、目標体重は55kg。 とりあえず、55kg台の安定をこの1カ月の目標に頑張ります 💪😊 ・ 丁度一年前の比較写真ですが、、この写真しか比較できるのが無い🙏 ・ 1年前の写真で60.3kgの時です。 ・ こうやって比べてみて長年の悩みだった、セルライトと浮腫みが取れたのが喜びです😭✨ ・ O脚が酷くて、脚やせなかなか難しいです😩 ・ 走るからふくろはぎに筋肉つくのは仕方ないと割り切ってますが、 太もも内側もっと鍛えなきゃ😫 ・ 今日のメニュー ・ お水トレーニング🥶3ℓは飲めました🙌 ・ ストレッチ 20分 プランクツイスト 50✖︎2 バイシクルクランチ 50✖︎3 ランジ左右 20✖︎3 ワイドスクワット30✖︎2 腹筋マシーン45kg 15✖︎3 ・ ランニング6km ウォーキング1.4km ・ ストレッチ10分 プロテイン ・ ・ #ダイエット生活 #ジムラン #ジョギング初心者 #高身長女子 #水を飲む #1 年前#下半身痩せ#浮腫み改善#骨盤矯正ダイエット #筋肉ほぐしマッサージ #筋肉ほぐし ...

今日は風水薬膳基礎講座1
最近の差し入れが
とうとうお酒とおつまみに
なりました笑

嬉しい♡
ありがたいなぁ

さて、今日の講座は
アメリカからいらっしゃった人や
再受講の方
男性の方など
とっても賑やかで
楽しい時間になりました
次回も楽しみ^ ^

#漢方#漢方茶#薬膳茶 #インナービューティー#陰陽五行#ブレンド茶#大人女子#予防医学#東洋医学#美は1日にしてならず#浮腫み改善#デトックス#経絡#中医学#風水薬膳 #風水薬膳茶師 #ティーセラピスト®︎ #池田ちか #日本漢方薬膳協会 #カウンセリング
#ヘルスケア #ヘルシーライフ #健康的 
#陰陽 #五感#ヘルシーボディ #ストレスケア #身体に優しい #体質改善.

今日は風水薬膳基礎講座1 最近の差し入れが とうとうお酒とおつまみに なりました笑 嬉しい♡ ありがたいなぁ さて、今日の講座は アメリカからいらっしゃった人や 再受講の方 男性の方など とっても賑やかで 楽しい時間になりました 次回も楽しみ^ ^ #漢方#漢方茶#薬膳茶 #インナービューティー#陰陽五行#ブレンド茶#大人女子#予防医学#東洋医学#美は1日にしてならず#浮腫み改善#デトックス#経絡#中医学#風水薬膳 #風水薬膳茶師 #ティーセラピスト®︎ #池田ちか #日本漢方薬膳協会 #カウンセリング #ヘルスケア #ヘルシーライフ #健康的 #陰陽 #五感#ヘルシーボディ #ストレスケア #身体に優しい #体質改善 ...

毛でお悩みの方ぜひ!笑
その他にもアロママッサージもしてくれます👍
#愛媛県
#今治市
#今治
#今治エステ
#今治脱毛
#プライベートサロン
#リラクゼーションサロン
#アロママッサージ
#ダイエット
#浮腫み改善
#小顔
#ブライダル
#lappiness.

毛でお悩みの方ぜひ!笑 その他にもアロママッサージもしてくれます👍 #愛媛県 #今治市 #今治 #今治エステ #今治脱毛 #プライベートサロン #リラクゼーションサロン #アロママッサージ #ダイエット #浮腫み改善 #小顔 #ブライダル #lappiness ...

こんにちは🤗
・
今日来られるお客様の為の最初一杯。
・
レモングラスとペパーミントのお茶🍋
・
⭐️心身のリフレッシュ効果と疲労回復消化促進にお入れしました☺️
・
『リフレッシュ効果』のあるレモングラスと『余分な熱を鎮めてくれる』ミントの涼しげなお茶で、外から来られる方に最初の一杯☺️
・
今日のレモングラスは奈良県下市産の農薬や化学肥料を使わずに栽培していハーブです。
そして、ミントはお家で栽培しているので安心、安全なお茶です。
・
作り方もとっても簡単なのに、レモングラスにミント・・以外にも甘味があります。
・
レモンの匂いを感じるような、爽やかな香りとミントのスッキリ感が、頭も身体もスッキリとさせてくれます。
・
⭐️作り方⭐️
・
ティーポットにレモングラスとミントの葉を2枚入れ、沸騰したお湯(90〜95℃)を入れます。
・
150〜180ccのお湯にレモングラスを小さじ山盛り一杯が目安です。
・
蓋をして3分〜5分ほど蒸らし茶漉しを使ってティーカップに注いで出来上がりです。
・
⭐️レモングラスの効能⭐️
・
レモングラスは、イネ科の多年草です
・
レモングラスの香りには、人の脳を刺激する作用があり、疲れたときや元気がないとき、眠気をさましてくれ、気持ちをリフレッシュさせてくれるので
うつ気味な時にも、気分を和らげてくれるハーブです☺️
・
⭐️スッキリした香りので、感情の流れをスムーズにしてくれます。
・
レモングラスは胃の働きを助けて消化を促進し、脂肪の分解を促す作用もあります。
・
カリウムが豊富に含まれているので、利尿作用もあり、むくみが気になる方にもオススメのハーブです🌿
・
このハーブには血行を促進し、貧血を予防する効果も有ると言われています
・
抗菌・殺菌作用があり、風邪の予防や腹痛、下痢の緩和にも効果的で、水虫の治療にも利用されています。
・
また、鎮痛作用にも優れていて、、肩こり、腰痛、筋肉痛に効果が期待出来ますよ😊
・
そして、風邪や気管支炎といった呼吸器系にも働きかけてくれます。
・
防虫作用が高いため、虫除けなどにもよく使われています。
・
このレモングラスの香りは虫が嫌う匂いで、虫除けスプレーなどにも使われたりもしているそうです。
レモングラスの葉をクローゼットに入れておくと虫がつかないそうですよ😊
・
⭐️注意として、子宮を収縮させる効能があるとされているので、子宮出血や流産、早産を引き起こす可能性があることから、特に妊娠初期は避けた方がいいとされているハーブ🌿です。
・
⭐️中医学からみると⭐️
・
▪️五行では、火にあたります。
▪️蔵は、心にあたり、腑は、小腸
▪️神は神にあたります。
・
⭐️ミント⭐️
・
▪️五味  辛味・微甘味
▪️五性  涼
▪️帰経  肝・肺
・
生薬の「薄荷」はミントから作られたもので、風邪、喉の痛み、頭痛の症状の改善に使用されています。
特に夏の風邪によく、のどが痛い時にミントのお茶を飲むとスッキリしてきますよ😊
・
⭐️これからの暑い季節に向けて活躍してくれるハーブティー🌿🍋
・
簡単なのに、心身のリフレッシュになり、 消化促進・浮腫みも解消となれば当然、スッキリと爽やかな感じになってきますね💓
・
⭐️お客様の為の一杯でした☺️💓
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#ハーブ#ハーブティー#レモングラス#ミント#心身ともにリフレッシュ#浮腫み改善#消化促進#抗菌#殺菌.

こんにちは🤗 ・ 今日来られるお客様の為の最初一杯。 ・ レモングラスとペパーミントのお茶🍋 ・ ⭐️心身のリフレッシュ効果と疲労回復消化促進にお入れしました☺️ ・ 『リフレッシュ効果』のあるレモングラスと『余分な熱を鎮めてくれる』ミントの涼しげなお茶で、外から来られる方に最初の一杯☺️ ・ 今日のレモングラスは奈良県下市産の農薬や化学肥料を使わずに栽培していハーブです。 そして、ミントはお家で栽培しているので安心、安全なお茶です。 ・ 作り方もとっても簡単なのに、レモングラスにミント・・以外にも甘味があります。 ・ レモンの匂いを感じるような、爽やかな香りとミントのスッキリ感が、頭も身体もスッキリとさせてくれます。 ・ ⭐️作り方⭐️ ・ ティーポットにレモングラスとミントの葉を2枚入れ、沸騰したお湯(90〜95℃)を入れます。 ・ 150〜180ccのお湯にレモングラスを小さじ山盛り一杯が目安です。 ・ 蓋をして3分〜5分ほど蒸らし茶漉しを使ってティーカップに注いで出来上がりです。 ・ ⭐️レモングラスの効能⭐️ ・ レモングラスは、イネ科の多年草です ・ レモングラスの香りには、人の脳を刺激する作用があり、疲れたときや元気がないとき、眠気をさましてくれ、気持ちをリフレッシュさせてくれるので うつ気味な時にも、気分を和らげてくれるハーブです☺️ ・ ⭐️スッキリした香りので、感情の流れをスムーズにしてくれます。 ・ レモングラスは胃の働きを助けて消化を促進し、脂肪の分解を促す作用もあります。 ・ カリウムが豊富に含まれているので、利尿作用もあり、むくみが気になる方にもオススメのハーブです🌿 ・ このハーブには血行を促進し、貧血を予防する効果も有ると言われています ・ 抗菌・殺菌作用があり、風邪の予防や腹痛、下痢の緩和にも効果的で、水虫の治療にも利用されています。 ・ また、鎮痛作用にも優れていて、、肩こり、腰痛、筋肉痛に効果が期待出来ますよ😊 ・ そして、風邪や気管支炎といった呼吸器系にも働きかけてくれます。 ・ 防虫作用が高いため、虫除けなどにもよく使われています。 ・ このレモングラスの香りは虫が嫌う匂いで、虫除けスプレーなどにも使われたりもしているそうです。 レモングラスの葉をクローゼットに入れておくと虫がつかないそうですよ😊 ・ ⭐️注意として、子宮を収縮させる効能があるとされているので、子宮出血や流産、早産を引き起こす可能性があることから、特に妊娠初期は避けた方がいいとされているハーブ🌿です。 ・ ⭐️中医学からみると⭐️ ・ ▪️五行では、火にあたります。 ▪️蔵は、心にあたり、腑は、小腸 ▪️神は神にあたります。 ・ ⭐️ミント⭐️ ・ ▪️五味 辛味・微甘味 ▪️五性 涼 ▪️帰経 肝・肺 ・ 生薬の「薄荷」はミントから作られたもので、風邪、喉の痛み、頭痛の症状の改善に使用されています。 特に夏の風邪によく、のどが痛い時にミントのお茶を飲むとスッキリしてきますよ😊 ・ ⭐️これからの暑い季節に向けて活躍してくれるハーブティー🌿🍋 ・ 簡単なのに、心身のリフレッシュになり、 消化促進・浮腫みも解消となれば当然、スッキリと爽やかな感じになってきますね💓 ・ ⭐️お客様の為の一杯でした☺️💓 ・ #ハーブ#ハーブティー#レモングラス#ミント#心身ともにリフレッシュ#浮腫み改善#消化促進#抗菌#殺菌 ...

AntiGravity®️Fitness
5月仕事初めは大好きなメガロス様💗
㊗️スケジュールは

FUN Basic🍀

Aerial Yoga🌛

ARIbarre💃

Suspension Fitness🤸

いつも熱心な会員の皆様🍀3本、4本と連続ご受講下さった会員様も数名おられ、より一層パワーをいただきました。いつもありがとうございます🤗💓 3日ぶりのハンモック。やっぱりハンモックなしでは生きていけませぬ😎

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モップがけではありません 🤣 
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GW後半はAGにどっぷり!.

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慢性的な疲労感と血行不良から、下半身の血流の流れが滞ってしまうことで血液が心臓まで戻りにくくなって汚れた血液が下半身に溜まってしまうと足が怠くなったり血液の流れが滞りリンパ管を圧迫して、リンパの流れを滞ってしまうと浮腫みの原因にも繋がります。

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癖になるスープカレー
めっちゃ美味しかったぁー🤣♥️
今度#テレQ の取材もあるんだって!
どんどんこの美味しさが広まれーーー🍀
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💫
きょうは麻布十番祭り。
毎年めちゃ混みだけど、美味しいお店だらけなんですよね〜。誘惑✨
サロン終わったら行こうか行くまいか…
・
ニギニギした場所も活気があっていいですけど、
先日、自然を感じたくて高尾山へ。
自然の音はα波が出ていてリラックス出来るのと、自分じゃ気付かなくてもすぐに脳が高い瞑想状態に入ります😊
機械を通すと音はそのままだけどα波は消えちゃうんですよ…
実際行かないとですね⛰✨
天狗👺に会いに…
夏の終わり、リンパトリートメントで体調管理もしっかりしましょう。
明日以降のご予約お待ちしております😊💖
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💫 きょうは麻布十番祭り。 毎年めちゃ混みだけど、美味しいお店だらけなんですよね〜。誘惑✨ サロン終わったら行こうか行くまいか… ・ ニギニギした場所も活気があっていいですけど、 先日、自然を感じたくて高尾山へ。 自然の音はα波が出ていてリラックス出来るのと、自分じゃ気付かなくてもすぐに脳が高い瞑想状態に入ります😊 機械を通すと音はそのままだけどα波は消えちゃうんですよ… 実際行かないとですね⛰✨ 天狗👺に会いに… 夏の終わり、リンパトリートメントで体調管理もしっかりしましょう。 明日以降のご予約お待ちしております😊💖 ・ ・ #akabanebashi #kamiyacyo #azabujyuban #shibakoen #private #tokyo #リンパマッサージ #健康美 #健康的 #発汗 #デトックス #footbath #フットバス #漢方足湯 #アンチエイジング #美容好きと繋がりたい #beauty #美容マニア御用達 #healthybody #自律神経整える#relaxation #シャルムボーテ #免疫力アップ #代謝アップ #浮腫み改善 #不眠症改善 #高尾山の音 #麻布十番まつり ...

昨日から処暑
暑さが落ち着き
秋へと季節が移っていく

この時期から台風が多くなると
言われているけれど
さっそくポツリポツリと雨

そんな気候に反するように
身体は乾燥しやすくなっていく^ ^

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