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🌈骨盤キレイに痩せ体質🌈



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夏に向けて🏝☀️

食事制限やエクササイズなど...

こんなに頑張ってるのに
なかなか痩せない😰

下半身や腰・お腹周りの
お肉が気になる。。。

もしかすると、
〇〇が原因かも!!!🤔😱






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あなたの「骨盤」大丈夫⁉️
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■ 骨盤のゆがみ ■
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


健康にはもちろんのこと。
見た目、スタイル、美容面にも・・・

実は大きな影響を与えちゃう‼️



✅ 首や肩がこりやすい
✅ ストレスでお疲れ気味
✅ 下半身太りが気になる



そんなあなたは!!!


“骨盤のゆがみ”
CHECKしてみましょ👌




頑張ってるけど痩せにくい
その原因は頑張り不足だけじゃない。


骨盤のゆがみが原因かも?
まずは骨盤から見直していきましょう☺️🎶


ぜひ参考に👍✨


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最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙌

参考になった方は、
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💠 桝田 和裕 (まっす〜) でした👋


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こんばんは🤗
夜中の授乳の為に、リビングの揺り椅子を寝室に持ってきました😊
寝室用の椅子買おうか迷う。
・
そして昨日、無事にbaby👶🏻と私の1カ月検診が終わりました🧡
・
ようやく普通の生活ができる〜✨
・
子宮の戻りも問題なかったので、pic2枚目の @shapevictory_mle #シェイプヴィクトリー で骨盤ケア始めました🙋🏼‍♀️
・
妊娠してからずっとゆるゆるの服しか着てなかったから、ウエストまでキューっと引き締まる感じが新鮮で気持ちいい🎶
・
履くだけなら毎日続けられそう💕
効果出たらまた報告しますね🧡
・
詳しくは、ストーリーにURL貼っておきます😊
・
・
#骨盤矯正 #骨盤ケア #骨盤ダイエット 
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こんばんは🤗 夜中の授乳の為に、リビングの揺り椅子を寝室に持ってきました😊 寝室用の椅子買おうか迷う。 ・ そして昨日、無事にbaby👶🏻と私の1カ月検診が終わりました🧡 ・ ようやく普通の生活ができる〜✨ ・ 子宮の戻りも問題なかったので、pic2枚目の @shapevictory_mle #シェイプヴィクトリー で骨盤ケア始めました🙋🏼‍♀️ ・ 妊娠してからずっとゆるゆるの服しか着てなかったから、ウエストまでキューっと引き締まる感じが新鮮で気持ちいい🎶 ・ 履くだけなら毎日続けられそう💕 効果出たらまた報告しますね🧡 ・ 詳しくは、ストーリーにURL貼っておきます😊 ・ ・ #骨盤矯正 #骨盤ケア #骨盤ダイエット #補正下着 #産後骨盤矯正 #産後ダイエット ・ #interior #bedroom #ikea #bohointerior #naturalinterior #palletbed #macrame #driftwood #candle #tapestry #海を感じるインテリア #寝室 #ベッドルーム #パレットベッド #キャンドル #マクラメ編み #流木インテリア #流木タペストリー #古材 #インテリア #イケア #ジブングラム ...

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先日受けた骨盤ケアのレッスンで、教えてもらったことを備忘録として書きました✍️✨
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産前産後は骨盤が普段より緩みやすいぶん、ケアできるチャンスでもあるそうです。
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そして骨盤だけじゃなくて、股関節、ふくらはぎ、足首など、骨盤に関係が深い部位のエクササイズが効果的だと知ったので
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自分が苦痛なく動かせるところからエクササイズしてみるのも良いかも!と思いました🙌
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私は骨盤そのものより股関節の固さが課題と言われたので、毎日のストレッチがんばらないとです〜!😳💪
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. . 先日受けた骨盤ケアのレッスンで、教えてもらったことを備忘録として書きました✍️✨ . 産前産後は骨盤が普段より緩みやすいぶん、ケアできるチャンスでもあるそうです。 . そして骨盤だけじゃなくて、股関節、ふくらはぎ、足首など、骨盤に関係が深い部位のエクササイズが効果的だと知ったので . 自分が苦痛なく動かせるところからエクササイズしてみるのも良いかも!と思いました🙌 . 私は骨盤そのものより股関節の固さが課題と言われたので、毎日のストレッチがんばらないとです〜!😳💪 . . #マタニティスクール #母親学級 #骨盤矯正 #骨盤調整 #骨盤ケア #出産準備 #妊娠初期 #妊娠中期 #安定期#イラスト #絵日記 #手書きpost #予定日2月 #2 月出産予定 #初マタ #初マタさんと繋がりたい #プレママ #妊娠 #マタニティ #トツキトオカ #妊娠日記 #maternity #pregnant #2019_winter_baby 部 #妊娠37週 #妊娠10ヶ月 #妊娠後期 #正産期 #37w4d ...

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こんちくわ!🥳
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味噌の医者殺し
・
味噌を食べていれば健康で医者にかかる必要なし
なので医者は儲からないよということわざです
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我が家はもともと1日1杯以上みそ汁を飲んでいます🌸
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まとめてお鍋でつくってましたが
夏は冷蔵庫入れてないとそっこー腐る!
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みそ汁つくるのめんどくさい時もある!
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そんなとき、みそ玉ってすごく便利!
しかもこの材料は健康最強!!
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長生きみそ汁はテレビでも放映されてましたが
わたしは本屋さんで立ち読みして始めました💓
・
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妊娠中に立ち読みしたのですが
先日本屋さんにいくとまだヒット商品のコーナーにその本が!
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わたしは料理のプロでもないし
料理が好きというわけでもないですが
「健康な食事をしたい」という部分での情報収集や知識は
頭に入れ実践するようにしています🌸
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気になる方は、本買ってみてくださいね🥰
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参考文献
●医者が考案した長生きみそ汁(小林弘幸)
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・ ・ ・ こんちくわ!🥳 ・ ・ 味噌の医者殺し ・ 味噌を食べていれば健康で医者にかかる必要なし なので医者は儲からないよということわざです ・ ・ ・ 我が家はもともと1日1杯以上みそ汁を飲んでいます🌸 ・ ・ まとめてお鍋でつくってましたが 夏は冷蔵庫入れてないとそっこー腐る! ・ ・ みそ汁つくるのめんどくさい時もある! ・ ・ そんなとき、みそ玉ってすごく便利! しかもこの材料は健康最強!! ・ ・ ・ 長生きみそ汁はテレビでも放映されてましたが わたしは本屋さんで立ち読みして始めました💓 ・ ・ 妊娠中に立ち読みしたのですが 先日本屋さんにいくとまだヒット商品のコーナーにその本が! ・ ・ わたしは料理のプロでもないし 料理が好きというわけでもないですが 「健康な食事をしたい」という部分での情報収集や知識は 頭に入れ実践するようにしています🌸 ・ ・ ・ これとっても美味しいし 体にすごくいいのでおすすめです🥳🌸 ・ ・ ・ 気になる方は、本買ってみてくださいね🥰 ・ ・ ・ ・ 参考文献 ●医者が考案した長生きみそ汁(小林弘幸) ・ ・ ・ ・ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 最後はPRです🌸 産後の骨盤ケアにヴィーナスカーブおすすめです! お腹とお尻のラインもきれいになります! 気になる方はストーリーから飛べます🌸 @venuscarve ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ・ ・ ・ ・ #マイホーム #マイホーム記録 #注文住宅 #一条工務店 #アイスマート #ismart #家づくり #ホワイトインテリア #シンプルインテリア #シンプル #暮らしを整える #シンプルライフ #赤ちゃんと犬のいる生活 #男の子ベビー #男の子ママ #長生きみそ汁 #味噌汁 #時短料理 #みそ玉 #一汁三菜 #のん🥓pr #ヴィーナスカーブ #骨盤ケア #産後ケア #骨盤矯正 ...

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こんちくわ!🥳
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油はねガード(オイルガード)を
つけたままにして1年
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縦に拭くのめんどいし
なにより下の隙間の汚れ拭きにくい!
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撤去したいけど
なんか差込口の穴が気になるし...と思い
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ぴったりのふさぐモノってなかなかないんですよね
シールは微妙だし.......
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そんなとき
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ちょ、、!!
めっっっちゃ悩んでた穴の解決法を
そんなあっさり.......!!
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主人は釣りが趣味で
ルアーを手作りしているのですが
そのルアーにプラ樹脂を使っているので
パッとひらめいたそう🐟
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もし穴があくのが嫌で
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参考にしてくださいね🥳👍
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・ ・ ・ こんちくわ!🥳 ・ ・ 油はねガード(オイルガード)を つけたままにして1年 ・ 縦に拭くのめんどいし なにより下の隙間の汚れ拭きにくい! ・ ・ 撤去したいけど なんか差込口の穴が気になるし...と思い 踏み切れてませんでした ・ ・ ぴったりのふさぐモノってなかなかないんですよね シールは微妙だし....... ・ ・ ・ そんなとき ・ 私「ねえ、オイルガード外したときのこの穴ふさぐ方法ない?」 ・ 夫「あー、プラ樹脂でつくれるよ!」 ・ ・ ・ ちょ、、!! めっっっちゃ悩んでた穴の解決法を そんなあっさり.......!! ・ ・ 主人は釣りが趣味で ルアーを手作りしているのですが そのルアーにプラ樹脂を使っているので パッとひらめいたそう🐟 ・ ・ ・ もし穴があくのが嫌で 油はねガード撤去に踏み切れてない方 100円で簡単にできるので 参考にしてくださいね🥳👍 ・ ・ ・ ・ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 最後はPRです🌸 産後の骨盤ケアにヴィーナスカーブおすすめです! 履くとくびれもできお尻もキュッとあがります! 気になる方はストーリーから飛べます🌸 @venuscarve ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ・ ・ ・ ・ #マイホーム #マイホーム記録 #注文住宅 #一条工務店 #アイスマート #ismart #家づくり #ホワイトインテリア #時短家事 #楽家事 #暮らしを整える #赤ちゃんと犬のいる生活 #男の子ベビー #男の子ママ #100 均アイデア #ダイソー #100 均 #油はねガード撤去 #オイルガード撤去 #オイルガード #アイデア #時短グッズ #便利グッズ #のん🥓pr #ヴィーナスカーブ #骨盤ケア #骨盤矯正 #甘いものが食べたいけど我慢中 ...

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こんにちわ☺️
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妊娠中に準備したベビーワゴン、
実際使ってみて1番使いやすい配置に変えました💓
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このワゴンは購入してよかったです!
すっきり収納できるし!
床に傷もつかないし!
(我が家はコーティングしてます、してない方はわからないので別口コミを参照してくださいね)
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妊娠中に購入したものの感想もいれました!
簡単にですが、どなたかの参考になればと思います。
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一昨日、息子は生後3ヶ月になりました☺️🌸
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股関節脱臼健診にいったのですが
誕生日近い子たちがたくさんいて比べると
みんなより頭ひと回り以上でかい我が子😂
身長はおっきめ、体重は標準なんだけどな😂
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うちの子おっきいんですーって言う隣のママさんの子
みるとちっさ!!!!!😂
え、じゃあうちはおっきいじゃなく特大?
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ともあれ、すくすく成長してくれて嬉しいです☺️💓
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昨日は予防接種2回目でギャン泣き😭
ほんと、ママも泣きそうになる😭
よくがんばった!!💉
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じいじの溺愛もとまりません🤤❤️
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うちは事情により両親の子育て援助は全くなく
夫婦のみで子育てしています。
正直、寝れなくて身体バキバキになるし
(私の左手は骨が飛び出てきちゃいました)
急に悲しくなってドバドバ泣いちゃうときもあります。
市の職員さんには、産後ヘルパーさん呼んだ方がいいよとか、
頼れる人いないと鬱になるよって言われていました。
夫も土日は休みですが、平日は朝の6時から夜の20時までは確実に家にいません。帰宅はもっと遅い時もあります。育休はとっていません。
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でも!!なんとかやれてます☺️🌸
授かれたという感謝を忘れずにいます👶💓
里帰りせず夫婦のみで子育て大丈夫だろうかと心配している方の参考になればと思います。
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最後は骨盤ケアで使用中のヴィーナスカーブ😊
気になる方はストーリーで詳細みてくださいね!🌸
@venuscarve ・
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#生後3ヶ月 #夫婦のみの子育て
#のん🥓pr #ヴィーナスカーブ
#骨盤ケア #産後骨盤ケア
#産後ケア #産後ママ #骨盤矯正.

・ ・ ・ こんにちわ☺️ ・ ・ 妊娠中に準備したベビーワゴン、 実際使ってみて1番使いやすい配置に変えました💓 ・ ・ このワゴンは購入してよかったです! すっきり収納できるし! 床に傷もつかないし! (我が家はコーティングしてます、してない方はわからないので別口コミを参照してくださいね) ・ ・ 妊娠中に購入したものの感想もいれました! 簡単にですが、どなたかの参考になればと思います。 ・ ・ ・ 一昨日、息子は生後3ヶ月になりました☺️🌸 ・ 股関節脱臼健診にいったのですが 誕生日近い子たちがたくさんいて比べると みんなより頭ひと回り以上でかい我が子😂 身長はおっきめ、体重は標準なんだけどな😂 ・ ・ うちの子おっきいんですーって言う隣のママさんの子 みるとちっさ!!!!!😂 え、じゃあうちはおっきいじゃなく特大? ・ ・ ともあれ、すくすく成長してくれて嬉しいです☺️💓 ・ ・ 昨日は予防接種2回目でギャン泣き😭 ほんと、ママも泣きそうになる😭 よくがんばった!!💉 ・ ・ じいじの溺愛もとまりません🤤❤️ ・ ・ うちは事情により両親の子育て援助は全くなく 夫婦のみで子育てしています。 正直、寝れなくて身体バキバキになるし (私の左手は骨が飛び出てきちゃいました) 急に悲しくなってドバドバ泣いちゃうときもあります。 市の職員さんには、産後ヘルパーさん呼んだ方がいいよとか、 頼れる人いないと鬱になるよって言われていました。 夫も土日は休みですが、平日は朝の6時から夜の20時までは確実に家にいません。帰宅はもっと遅い時もあります。育休はとっていません。 ・ でも!!なんとかやれてます☺️🌸 授かれたという感謝を忘れずにいます👶💓 里帰りせず夫婦のみで子育て大丈夫だろうかと心配している方の参考になればと思います。 ・ ・ ・ 最後は骨盤ケアで使用中のヴィーナスカーブ😊 気になる方はストーリーで詳細みてくださいね!🌸 @venuscarve ・ ・ ・ ・ #マイホーム #マイホーム記録 #一条工務店 #アイスマート #おうち #家づくり #マイホームアカウント #家 #シンプルインテリア #丁寧な暮らし #初マタ #新米ママ #出産準備 #ベビーワゴン #ベビーグッズ #男の子ベビー #男の子ママ #ママリ #norico のベビー #生後3ヶ月 #夫婦のみの子育て #のん🥓pr #ヴィーナスカーブ #骨盤ケア #産後骨盤ケア #産後ケア #産後ママ #骨盤矯正 ...

生徒さん達と1周年記念ランチ♡

ヨガの教室を
始めてはや1年が
過ぎて、

皆さまと親睦を
深めて
こらからも
またよろしく
お願いします。
と楽しいお昼ご飯でした🍱

今日のレッスン [内容]
肘つきプランク
プランク
キャットスプリット
骨盤回し
L時鳩のポーズ
橋のポーズ
etc…🕊 骨盤辺りのケアと
下半身の引き締めを
みっちり行いました!

#骨盤ダイエット
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生徒さん達と1周年記念ランチ♡ ヨガの教室を 始めてはや1年が 過ぎて、 皆さまと親睦を 深めて こらからも またよろしく お願いします。 と楽しいお昼ご飯でした🍱 今日のレッスン [内容] 肘つきプランク プランク キャットスプリット 骨盤回し L時鳩のポーズ 橋のポーズ etc…🕊 骨盤辺りのケアと 下半身の引き締めを みっちり行いました! #骨盤ダイエット #骨盤ケア #下半身引き締め #ダイエット #広島ランチ #広島 #広島グルメ #食べ歩き #アラサーコーデ #アラフォーコーデ #ピアス #vivante ...

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主人にすんごい口臭チェックされる
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ハァーってしてみて
(ᯅ̈ )ハァー
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うわ、やばいよ
もっかいハァーってして
(ᯅ̈ )ハァー
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やば!!
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(ꐦ°᷄д°᷅)ハァー?
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そんな夢で目が覚めました
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こんちくわ!🥳
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4つ前にpostしたときに
ジョイントマットについての使い心地
メリットデメリットをコメントくださった方々
ありがとうございました!
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経験者によりますと
ジョイントマットは
●隙間にゴミがたまる
●静電気によって付くゴミがとれにくい
●1枚1枚はずしてまたつなぐのが面倒
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とのこと。
まずこの掃除の観点から
掃除はするしないにせよ←、
わたしのなう時点のキャパオーバーになりそうと判断。
・
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次に
●わんこがかじる可能性大
●なんなら少し大きくなってくると子どももかじる
・
ふむ、ジョイントマットって美味しいんですね。
まだ食べたことないんだけど、
いつか夕食に出してみようと思う。
怒られたら、土下座~トゥゲザ🎶
・
ジョイマン元気かな
・
・
という観点から←
かじってアムアムするだけだといいんだけど
うちのオセロによる破壊がありうると判断。
ちなみにコルクマットも教えてもらったんだけど
おそらく同じだと判断。
端っこがとれにくい斜めカット仕様もあるみたいだけど
斜めでも同じかなと判断。
うん、赤ちゃんと犬のいる生活。こんな感じ。
・
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以上のことから
今回はジョイントマットを見送ることに。
・
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そこで教えていただいて
これがいい!と思ったのが
carazのプレイマット🌈
・
値段みるまではね。
・
ジョイントマットの金額をみてたからってのもあるけど
ちょっと、いや割と予算越え😭
・
・
ちくちょー、可愛いのに😭
なのでこちらも見送り。
・
・
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そして決めたのが
ベビザらスのプレイマット!
丁寧に教えてくれてサンキューーー!(尾形風)
・
・
月曜に買いに行って
そこから今日まで一度も掃除せず←
裏をめくってみたんだけど
・
・
お!静電気によるゴミの付着がナイ!!
いいじゃーん!!
・
あ、ちなみにリバーシブル!
他にも色々柄があったよ!
ガラガラ~わきばら🎶
・
・
ジョイントマットと同じで
ヨダレ垂れても
おしっこされても
拭き取れる素材だからいい!
・
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寝転がってもいたくなーい!
今までリビングは床生活してなかったから新鮮!
・
・
あと、個人的に柄が可愛くて好き❤️
・
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もちろんハイハイ始まったり
成長するにつれてまた考えなきゃなんだろうけど
とりあえず寝返り始まった生後3ヶ月半での今回の買い物
満足でーーす!🥰❤️
・
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最後はPRです🌸
産後の骨盤ケアにヴィーナスカーブおすすめです!
気になる方はストーリーから飛べます🌸
@venuscarve
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#マイホーム #マイホーム記録 #注文住宅
#一条工務店 #アイスマート
#家づくり
#シンプルインテリア #丁寧な暮らし
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#ベビザらス #プレイマット
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・ ・ ・ 主人にすんごい口臭チェックされる ・ ハァーってしてみて (ᯅ̈ )ハァー ・ うわ、やばいよ もっかいハァーってして (ᯅ̈ )ハァー ・ やば!! ・ ・ (ꐦ°᷄д°᷅)ハァー? ・ ・ そんな夢で目が覚めました ・ ・ ・ こんちくわ!🥳 ・ ・ 4つ前にpostしたときに ジョイントマットについての使い心地 メリットデメリットをコメントくださった方々 ありがとうございました! ・ ・ ・ 経験者によりますと ジョイントマットは ●隙間にゴミがたまる ●静電気によって付くゴミがとれにくい ●1枚1枚はずしてまたつなぐのが面倒 ・ とのこと。 まずこの掃除の観点から 掃除はするしないにせよ←、 わたしのなう時点のキャパオーバーになりそうと判断。 ・ ・ ・ 次に ●わんこがかじる可能性大 ●なんなら少し大きくなってくると子どももかじる ・ ふむ、ジョイントマットって美味しいんですね。 まだ食べたことないんだけど、 いつか夕食に出してみようと思う。 怒られたら、土下座~トゥゲザ🎶 ・ ジョイマン元気かな ・ ・ という観点から← かじってアムアムするだけだといいんだけど うちのオセロによる破壊がありうると判断。 ちなみにコルクマットも教えてもらったんだけど おそらく同じだと判断。 端っこがとれにくい斜めカット仕様もあるみたいだけど 斜めでも同じかなと判断。 うん、赤ちゃんと犬のいる生活。こんな感じ。 ・ ・ ・ 以上のことから 今回はジョイントマットを見送ることに。 ・ ・ そこで教えていただいて これがいい!と思ったのが carazのプレイマット🌈 ・ 値段みるまではね。 ・ ジョイントマットの金額をみてたからってのもあるけど ちょっと、いや割と予算越え😭 ・ ・ ちくちょー、可愛いのに😭 なのでこちらも見送り。 ・ ・ ・ そして決めたのが ベビザらスのプレイマット! 丁寧に教えてくれてサンキューーー!(尾形風) ・ ・ 月曜に買いに行って そこから今日まで一度も掃除せず← 裏をめくってみたんだけど ・ ・ お!静電気によるゴミの付着がナイ!! いいじゃーん!! ・ あ、ちなみにリバーシブル! 他にも色々柄があったよ! ガラガラ~わきばら🎶 ・ ・ ジョイントマットと同じで ヨダレ垂れても おしっこされても 拭き取れる素材だからいい! ・ ・ 寝転がってもいたくなーい! 今までリビングは床生活してなかったから新鮮! ・ ・ あと、個人的に柄が可愛くて好き❤️ ・ ・ もちろんハイハイ始まったり 成長するにつれてまた考えなきゃなんだろうけど とりあえず寝返り始まった生後3ヶ月半での今回の買い物 満足でーーす!🥰❤️ ・ ・ ・ ・ 最後はPRです🌸 産後の骨盤ケアにヴィーナスカーブおすすめです! 気になる方はストーリーから飛べます🌸 @venuscarve ・ ・ ・ ・ #マイホーム #マイホーム記録 #注文住宅 #一条工務店 #アイスマート #家づくり #シンプルインテリア #丁寧な暮らし #暮らしを整える #norico の子育て #赤ちゃんと犬のいる生活 #男の子ベビー #男の子ママ #子育て #新米ママ #ママライフ #ジョイントマット #リビング #ベビザらス #プレイマット #ベビールーム #ベビースペース #のん🥓pr #ヴィーナスカーブ #骨盤ケア #産後ケア #産後ママ #骨盤矯正 ...

◍︎*⃝̣◌︎☀︎⑅⃝*॰ॱ·̩͙
*
この組み合わせ、
ほんっとーーーうに
かわいい🥺❤️
.
今日は31℃まであがって
びっくりだったけど💦
ブラウスがとっても涼しくて
着心地もよかったです( ¨̮ )🎐
.
.
もう夏はすぐそこだから
#ギュギュギュ でのボディメイクも
しっかり続けています…!
前は矯正も通ってたけど
一度休んじゃうともう億劫で😂
.
@gyugyugyu_lme なら
履くだけで骨盤ケアができるし
背筋もが伸びて姿勢もよくなるから
まずは痩せやすい体質を
つくることからはじめられるよ🦔
.
わたしのモチベーションって
何よりお洋服を綺麗に着ることだから
こういうのって大切😤
.
#apuweiserriche#arpegestory.

◍︎*⃝̣◌︎☀︎⑅⃝*॰ॱ·̩͙ * この組み合わせ、 ほんっとーーーうに かわいい🥺❤️ . 今日は31℃まであがって びっくりだったけど💦 ブラウスがとっても涼しくて 着心地もよかったです( ¨̮ )🎐 . . もう夏はすぐそこだから #ギュギュギュ でのボディメイクも しっかり続けています…! 前は矯正も通ってたけど 一度休んじゃうともう億劫で😂 . @gyugyugyu_lme なら 履くだけで骨盤ケアができるし 背筋もが伸びて姿勢もよくなるから まずは痩せやすい体質を つくることからはじめられるよ🦔 . わたしのモチベーションって 何よりお洋服を綺麗に着ることだから こういうのって大切😤 . #apuweiserriche #arpegestory ...

Most Recent

今日の明日のご案内となりますが、明日鵜沼のリビングスタジオラクラシエさんにて、バランスボール&育児交流会「はっぴいたいむ・2」を開催します❣️

この夏の疲れが溜まった身体の毒素を、有酸素運動でスッキリと排出しませんか〜?

31日土曜日には岐南町にて
「母と娘のための月経教室」を開催します。月経のしくみを正しく理解して、ワクワクと大人になる準備が出来ますように…💕

詳細はブログへ😊
(プロフィールにブログURL添付しています)


その他、講座開催のリクエストや、出張講座につきましても、お気軽にお問い合わせくださいね😉
#バランスボール#バランスボールエクササイズ#育児交流会#どなたでも#有酸素運動#運動不足解消#腰痛予防#骨盤ケア#肩こり解消#ストレス発散#ママ#赤ちゃん#子連れok#愛知#岐阜#愛知ママ#岐阜ママ.

今日の明日のご案内となりますが、明日鵜沼のリビングスタジオラクラシエさんにて、バランスボール&育児交流会「はっぴいたいむ・2」を開催します❣️  この夏の疲れが溜まった身体の毒素を、有酸素運動でスッキリと排出しませんか〜?  31日土曜日には岐南町にて 「母と娘のための月経教室」を開催します。月経のしくみを正しく理解して、ワクワクと大人になる準備が出来ますように…💕  詳細はブログへ😊 (プロフィールにブログURL添付しています)   その他、講座開催のリクエストや、出張講座につきましても、お気軽にお問い合わせくださいね😉 #バランスボール#バランスボールエクササイズ#育児交流会#どなたでも#有酸素運動#運動不足解消#腰痛予防#骨盤ケア#肩こり解消#ストレス発散#ママ#赤ちゃん#子連れok#愛知#岐阜#愛知ママ#岐阜ママ ...

3人並んでパチリ✨
*
月1回、「上山めんごりあ」で
【産後コアトレ】やってる😊
*
家ではなかなかできないー!とか
産後のケアがいまいち不安…とか
ひとりで悶々としてるなら
ここに来てみて😊✨
*
同じように
悩んだり不安だったり
楽しんでたりしてるママたちが
自然と集まってくるところ✨
*
赤ちゃんを
おんなじ時期に育ててるってだけでも
キセキだよー✨
*
毎日の疲れを癒していこう✨
*
産後のカラダを好きになるレッスン💕やっていくよー!
*
#産後コアトレ#産後ケア#骨盤ケア#親子ヨガ#PILINA#上山めんごりあ#育児あるある.

3人並んでパチリ✨ * 月1回、「上山めんごりあ」で 【産後コアトレ】やってる😊 * 家ではなかなかできないー!とか 産後のケアがいまいち不安…とか ひとりで悶々としてるなら ここに来てみて😊✨ * 同じように 悩んだり不安だったり 楽しんでたりしてるママたちが 自然と集まってくるところ✨ * 赤ちゃんを おんなじ時期に育ててるってだけでも キセキだよー✨ * 毎日の疲れを癒していこう✨ * 産後のカラダを好きになるレッスン💕やっていくよー! * #産後コアトレ#産後ケア#骨盤ケア#親子ヨガ#PILINA #上山めんごりあ#育児あるある ...

<#産前産後ケア ・#子育て支援学会 >

に参加してきました。
(株)青葉さまにお声がけいただき感謝です。

早々たる方々の講演。
頭の良い方のお話を聴くと、
身体中からビビーーーっと
シビれる感覚がありますね!
・
ママが目からウロコを出しちゃう情報を下の方に、
まとめますね。
ぜひ、見てね。
・
私が思うことは、1つ。
【#産前産後の支援を充実させるだけでは間に合わない 】
・
色んな助成や休息の準備だけでは、
現代女性の体はついていけません。
・
もっと、根本的に
#女性の体を立て直すための支援  が必要。
産前に元気だからと言って、
なんのトラブルも無いと
勘違いしている方、多数。
・
産み育てる活動に
適した体作りの教養を全女性へ。
・
と思いますが、
そういう視点の改革は
無さそうで残念。
・
私、ガンバロウ。
・
・
・
<#病気は、6歳までに決まる !>
・
そう言い切っていらしたのは、
京大教授の川上先生。
・
○乳児期の受動喫煙
→3歳までの虫歯リスク増加
・
○妊娠中の飲酒→14歳の耳の聞こえ低下→学力低下
・
○中3時点での虫歯→40歳時の心筋梗塞予測
・
・
これまで、日本では
健診の結果などが、
断片的で、
大人になってから見返すすべがありませんでした。
・
現在、#hcei という機構により、
データを繋ぐ改革がなされています。
・
【#胎児・乳児期の育ちが大事 】
これは、
もはや世界のトレンドです。
・
あなたのお子さんの将来の病気を予防するために。
・
出来ることが、
姿勢を整える育児です。
・
・
#ふわりpersonalcare 
#まるまる育児
#スリング
#抱っこ紐
#授乳
#姿勢
#妊娠
#骨盤ケア.

<#産前産後ケア ・#子育て支援学会 > に参加してきました。 (株)青葉さまにお声がけいただき感謝です。 早々たる方々の講演。 頭の良い方のお話を聴くと、 身体中からビビーーーっと シビれる感覚がありますね! ・ ママが目からウロコを出しちゃう情報を下の方に、 まとめますね。 ぜひ、見てね。 ・ 私が思うことは、1つ。 【#産前産後の支援を充実させるだけでは間に合わない 】 ・ 色んな助成や休息の準備だけでは、 現代女性の体はついていけません。 ・ もっと、根本的に #女性の体を立て直すための支援 が必要。 産前に元気だからと言って、 なんのトラブルも無いと 勘違いしている方、多数。 ・ 産み育てる活動に 適した体作りの教養を全女性へ。 ・ と思いますが、 そういう視点の改革は 無さそうで残念。 ・ 私、ガンバロウ。 ・ ・ ・ <#病気は、6歳までに決まる !> ・ そう言い切っていらしたのは、 京大教授の川上先生。 ・ ○乳児期の受動喫煙 →3歳までの虫歯リスク増加 ・ ○妊娠中の飲酒→14歳の耳の聞こえ低下→学力低下 ・ ○中3時点での虫歯→40歳時の心筋梗塞予測 ・ ・ これまで、日本では 健診の結果などが、 断片的で、 大人になってから見返すすべがありませんでした。 ・ 現在、#hcei という機構により、 データを繋ぐ改革がなされています。 ・ 【#胎児・乳児期の育ちが大事 】 これは、 もはや世界のトレンドです。 ・ あなたのお子さんの将来の病気を予防するために。 ・ 出来ることが、 姿勢を整える育児です。 ・ ・ #ふわりpersonalcare #まるまる育児 #スリング #抱っこ紐 #授乳 #姿勢 #妊娠 #骨盤ケア ...

骨格矯正60
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どんどん姿勢が良くなり痩せていく知り合いがいて、何故だろう?と思ったら、ゆるりらで骨格矯正を受けてくださっている方でした✨
.
そのご縁でのご紹介!誠にありがとうございます😊
.
車のミラー位置が変わるほど背筋が伸びました
.
背筋が伸び、姿勢が正しくなると、ぽっこりお腹の改善にもなりますよ
.
スーツを着たところ、お腹が緩くなったと言っていました!嬉しいですね!
.
また右肩が痛く上がらなかったのが、だいぶ軽減しました
.
仕事、子育て、部活、大忙しのお客様
.
少しでもゆるりらで身体が休まりますように
.
#秋田#秋田市#サイズダウン#骨格矯正#骨格調整#骨盤矯正#骨盤調整#歪み#骨盤の開き#骨盤の歪み#骨盤ケア#肩こり#腰痛#反り腰#ボディメイキング#姿勢#姿勢矯正#猫背#スマホ首#温活#よもぎ蒸し#冷え性#更年期#ブライダルエステ#小顔#小顔矯正#サイズダウン#お腹痩せ#お腹痩せダイエット.

骨格矯正60 . どんどん姿勢が良くなり痩せていく知り合いがいて、何故だろう?と思ったら、ゆるりらで骨格矯正を受けてくださっている方でした✨ . そのご縁でのご紹介!誠にありがとうございます😊 . 車のミラー位置が変わるほど背筋が伸びました . 背筋が伸び、姿勢が正しくなると、ぽっこりお腹の改善にもなりますよ . スーツを着たところ、お腹が緩くなったと言っていました!嬉しいですね! . また右肩が痛く上がらなかったのが、だいぶ軽減しました . 仕事、子育て、部活、大忙しのお客様 . 少しでもゆるりらで身体が休まりますように . #秋田#秋田市#サイズダウン#骨格矯正#骨格調整#骨盤矯正#骨盤調整#歪み#骨盤の開き#骨盤の歪み#骨盤ケア#肩こり#腰痛#反り腰#ボディメイキング#姿勢#姿勢矯正#猫背#スマホ首#温活#よもぎ蒸し#冷え性#更年期#ブライダルエステ#小顔#小顔矯正#サイズダウン#お腹痩せ#お腹痩せダイエット ...

肩が上がりやすい人、
それが原因で
肩まわりの筋肉が緊張してしまっている
お客様が多いなぁと感じます、、
.
クセになってしまってて、
なかなか力が抜けないんです💦
.
毎日、必ず負担がかかってしまう
肩まわりのケアはとても大切です。
.
.
気がついたら、肩があがってる!
緊張してた!という方は多いです!
.
お仕事の合間も気にかけてあげてくださいね◡̈⃝︎
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#学芸大学 #整体サロン #肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ #骨盤ストレッチ #骨盤ケア #姿勢美人 #肩こり解消 #腰痛 #足のむくみ #むくみ解消 #疲れやすい #便秘解消 #目黒本 #VOCE #美容雑誌 #反り腰 #インナーマッスル #横隔膜 #大腰筋 #舞浜 #ペパーミントティー #ハーブティー.

肩が上がりやすい人、 それが原因で 肩まわりの筋肉が緊張してしまっている お客様が多いなぁと感じます、、 . クセになってしまってて、 なかなか力が抜けないんです💦 . 毎日、必ず負担がかかってしまう 肩まわりのケアはとても大切です。 . . 気がついたら、肩があがってる! 緊張してた!という方は多いです! . お仕事の合間も気にかけてあげてくださいね◡̈⃝︎ . . #学芸大学 #整体サロン #肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ #骨盤ストレッチ #骨盤ケア #姿勢美人 #肩こり解消 #腰痛 #足のむくみ #むくみ解消 #疲れやすい #便秘解消 #目黒本 #VOCE #美容雑誌 #反り腰 #インナーマッスル #横隔膜 #大腰筋 #舞浜 #ペパーミントティー #ハーブティー ...

マタニティヨガの後、雑談中。

いつも楽しい時間です♪

今回は「陣痛の痛みを軽減するホルモン」の話もしましたよ!

気になるかたはブログへ→プロフィールのリンクから☆

 

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マタニティヨガの後、雑談中。 いつも楽しい時間です♪ 今回は「陣痛の痛みを軽減するホルモン」の話もしましたよ! 気になるかたはブログへ→プロフィールのリンクから☆     #丹波篠山#三田#ヨガ#ヨガ教室#親子教室#ママのためのヨガ#ベビーヨガ#キッズヨガ#子育て#ママのお稽古#親子のふれあい#篠山ママ#三田ママ#篠山子育てスポット#子育てコーチング#肩こり解消#リラックス#デトックス#骨盤ケア  #マタニティヨガ#petitprix #安産#陣痛の痛みを軽減#ホルモン#マタニティライフ#初マタ       ...