#骨盤調整

Posts tagged on #骨盤調整

Top Posts Recent Posts

Top Posts

🧜‍♀️開いた骨盤を後ろから締める🐚💞
.
骨盤調整
①膝を立てて仰向けになり、両膝をそれぞれ外側に倒して脚の裏同士を合わせる。
②お尻を天井に向けて上げて股関節を伸ばす。そのまま60秒キープ
③ゆっくりとお尻を下ろし、上げ下げを20回3セット
④お尻を上げたまま上でバウンドを20回3セット。
ストレッチ(お尻の筋肉をほぐすよ)
①膝を立てて仰向けになり、右脚を左脚の上に乗せてクロス、左側へ倒す。
②脚を戻して反対側、左脚を右脚の上に乗せてクロス、右側へたおす。
③膝を立てたまま脚を肩幅に開き両膝を左右に倒す。お尻の外側を床でほぐす。
一つ一つの動きは、ゆっくり動作してみて!
.
.
5月末に本が出ます🧜‍♀️💞Amazonで予約がスタートしました🙌プロフィールから予約サイトに飛べます✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍また詳細は随時お知らせします🙏
.
.
#オススメのレギンス 😆💕 @kitstorejp
日本では手に入りにくいhigh-waistのレギンスが沢山あるよ!ヒップからウエストラインにかけてキュッと締まってて超可愛い‼︎
.
.
Yahoo Japan 🆕
クリエイターズプログラム!!
Yahoo のトップページからYahoo creators program を検索してみて!
How to : HIIT ME FIT 門脇妃斗未
.
.
美味しいSweets🌸Breakfast💘Dinnerは
ここから🧜‍♀️→ @hiitmehealth
.
.
🎉New Year’s CHALLENGE🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
💪3週間プログラム✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍古い脂肪燃焼!
Youtube : HIIT ME FIT から出来るよ!
.
✔️年末年始の食べすぎ飲みすぎリセット
✔️痩せやすい身体を創る体質改善👯‍♀️
✔️内側から輝くハッピーボディ💕
✔️張りの丸い引き締まった美尻をゲット🍑
✔️ポジティブマインド願いを叶える🥰
✔️古く硬くなった皮下脂肪を燃焼!
✔️自信に満ちた新しい自分になる🤸🏽‍♀️✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
.
.
#爽健美茶 のウェブサイトで 簡単エクササイズ とインタビューが掲載されています👍 ↓↓↓
http://www.sokenbicha.jp/caffeine-zero/
.
.
ホームページ : HIITMEFIT.COM
🧜‍♀️Bio✨Blog📒Recipe💪Exercise
.
.
門脇妃斗未(カドワキ ヒトミ)
幼少期から器械体操をしてきました。成長期の骨や関節に負担を掛ける事もあり、15歳の時には、O脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。その後ヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。その後正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功しあれから10年以上戻る事は一度もありません😆✨💪 -
.
.
キャリア(トレーナー歴)
株式会社シェイプス Ozeki Toshiaki氏
ダイエットパーソナルトレーナー(1年)
#ゴールドジム
THINKフィットネス(3年3ヶ月)
ゴールドジムプロトレーナー
ゴールドジム社員パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
フリーランス(2015/9月〜)
#ArCHON (現在)
.
.
🌺パーソナルトレーニング🌺
・500円体験&無料カウンセリング実施中!
・instagram ご利用者様ご入会は入会金30%オフ!
・instagram ご利用者様だけの特別割引あり!(ご希望コースから割引有り)
・ご入会金30%オフ+特別割引併用あり!
・特別割引に関しては条件がございますので、直接お問い合わせ下さい。
お申し込み→ @archon0818 からお申し込み頂けます。
.
.
#骨盤の歪みを治す#エクササイズ#ダイエット#開いた骨盤を締める#骨盤エクササイズ#宅トレ#下腹ぽっこり#骨盤調整#冷え性改善#PMS改善#生理痛改善.

🧜‍♀️開いた骨盤を後ろから締める🐚💞 . 骨盤調整 ①膝を立てて仰向けになり、両膝をそれぞれ外側に倒して脚の裏同士を合わせる。 ②お尻を天井に向けて上げて股関節を伸ばす。そのまま60秒キープ ③ゆっくりとお尻を下ろし、上げ下げを20回3セット ④お尻を上げたまま上でバウンドを20回3セット。 ストレッチ(お尻の筋肉をほぐすよ) ①膝を立てて仰向けになり、右脚を左脚の上に乗せてクロス、左側へ倒す。 ②脚を戻して反対側、左脚を右脚の上に乗せてクロス、右側へたおす。 ③膝を立てたまま脚を肩幅に開き両膝を左右に倒す。お尻の外側を床でほぐす。 一つ一つの動きは、ゆっくり動作してみて! . . 5月末に本が出ます🧜‍♀️💞Amazonで予約がスタートしました🙌プロフィールから予約サイトに飛べます✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍また詳細は随時お知らせします🙏 . . #オススメのレギンス 😆💕 @kitstorejp 日本では手に入りにくいhigh-waistのレギンスが沢山あるよ!ヒップからウエストラインにかけてキュッと締まってて超可愛い‼︎ . . Yahoo Japan 🆕 クリエイターズプログラム!! Yahoo のトップページからYahoo creators program を検索してみて! How to : HIIT ME FIT 門脇妃斗未 . . 美味しいSweets🌸Breakfast💘Dinnerは ここから🧜‍♀️→ @hiitmehealth . . 🎉New Year’s CHALLENGE🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 💪3週間プログラム✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍古い脂肪燃焼! Youtube : HIIT ME FIT から出来るよ! . ✔️年末年始の食べすぎ飲みすぎリセット ✔️痩せやすい身体を創る体質改善👯‍♀️ ✔️内側から輝くハッピーボディ💕 ✔️張りの丸い引き締まった美尻をゲット🍑 ✔️ポジティブマインド願いを叶える🥰 ✔️古く硬くなった皮下脂肪を燃焼! ✔️自信に満ちた新しい自分になる🤸🏽‍♀️✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ . . #爽健美茶 のウェブサイトで 簡単エクササイズ とインタビューが掲載されています👍 ↓↓↓ http://www.sokenbicha.jp/caffeine-zero/ . . ホームページ : HIITMEFIT.COM 🧜‍♀️Bio✨Blog📒Recipe💪Exercise . . 門脇妃斗未(カドワキ ヒトミ) 幼少期から器械体操をしてきました。成長期の骨や関節に負担を掛ける事もあり、15歳の時には、O脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。その後ヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。その後正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功しあれから10年以上戻る事は一度もありません😆✨💪 - . . キャリア(トレーナー歴) 株式会社シェイプス Ozeki Toshiaki氏 ダイエットパーソナルトレーナー(1年) #ゴールドジム THINKフィットネス(3年3ヶ月) ゴールドジムプロトレーナー ゴールドジム社員パーソナルトレーナー スタジオインストラクター フリーランス(2015/9月〜) #ArCHON (現在) . . 🌺パーソナルトレーニング🌺 ・500円体験&無料カウンセリング実施中! ・instagram ご利用者様ご入会は入会金30%オフ! ・instagram ご利用者様だけの特別割引あり!(ご希望コースから割引有り) ・ご入会金30%オフ+特別割引併用あり! ・特別割引に関しては条件がございますので、直接お問い合わせ下さい。 お申し込み→ @archon 0818 からお申し込み頂けます。 . . #骨盤の歪みを治す#エクササイズ#ダイエット#開いた骨盤を締める#骨盤エクササイズ#宅トレ#下腹ぽっこり#骨盤調整#冷え性改善#PMS 改善#生理痛改善 ...

「骨盤のゆがみが気になる人、必見‼️」
-
今回は、hitomi先生(@hitomi_sitb)に骨盤のゆがみ調整と下半身のむくみ解消におすすめなヨガを教えていただきました。
壁を使って行う簡単なヨガなので、トライしやすいのがポイント🎵
さっそくチェック👇👇👇
-
1.壁に沿って横向きに寝る
2.股関節と膝が90度になるように、下の足を折り曲げる
3.かかとを壁に沿わせながら、上の足を上下に動かす。左右×15回
4.上の足を折り曲げて下の足のかかとを壁に付ける。左右×15回
-
骨盤バランスのゆがみや下半身のむくみに効果的◎
動画を見ながら、おうちでやってみてくださいね😉✨
※ただし、身体に痛みのある人はすぐに中止して、無理のない範囲でおこなうようにしてください
-
【出演・監修】hitomi(ヨガインストラクター)
-
#ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #骨盤調整 #骨盤の歪み #むくみ #むくみ解消 #むくみ改善 #むくみ取り #むくみケア #むくみとり #足のむくみ #むくみの解消 #yoga #yogalife #yogainstructor #easyoga #yogachallenge.

「骨盤のゆがみが気になる人、必見‼️」 - 今回は、hitomi先生(@hitomi_sitb )に骨盤のゆがみ調整と下半身のむくみ解消におすすめなヨガを教えていただきました。 壁を使って行う簡単なヨガなので、トライしやすいのがポイント🎵 さっそくチェック👇👇👇 - 1.壁に沿って横向きに寝る 2.股関節と膝が90度になるように、下の足を折り曲げる 3.かかとを壁に沿わせながら、上の足を上下に動かす。左右×15回 4.上の足を折り曲げて下の足のかかとを壁に付ける。左右×15回 - 骨盤バランスのゆがみや下半身のむくみに効果的◎ 動画を見ながら、おうちでやってみてくださいね😉✨ ※ただし、身体に痛みのある人はすぐに中止して、無理のない範囲でおこなうようにしてください - 【出演・監修】hitomi(ヨガインストラクター) - #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #骨盤調整 #骨盤の歪み #むくみ #むくみ解消 #むくみ改善 #むくみ取り #むくみケア #むくみとり #足のむくみ #むくみの解消 #yoga #yogalife #yogainstructor #easyoga #yogachallenge ...

.
@erika__yamaguchi さんの
「BICORE SHAPE」より動画Pick Up!!

レッスン名:応用編

⭐️Point⭐️
①肩をリラックスして体幹を意識
②背中が丸まらないように注意

多くの女性が悩むO脚やX脚などのカラダの歪み。
このトレーニングで #骨盤調整 を行い、
これらの悩みに徹底的にアタックしましょう💪


LEAN BODYは30日間無料キャンペーン実施中!
「BICORE SHAPE」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @leanbodyjp 
のURLから体験していただけます❗️


#leanbodyjp #砂時計ボディ 

#美脚 #O脚矯正 #姿勢矯正 #下半身 #下半身痩せ #姿勢改善  #猫背矯正 #姿勢美人 #背中トレ #背中美人 #骨盤矯正 #骨盤 #歪み解消 #体幹 #体幹トレーニング #猫背.

. @erika__yamaguchi さんの 「BICORE SHAPE」より動画Pick Up!!  レッスン名:応用編  ⭐️Point⭐️ ①肩をリラックスして体幹を意識 ②背中が丸まらないように注意  多くの女性が悩むO脚やX脚などのカラダの歪み。 このトレーニングで #骨盤調整 を行い、 これらの悩みに徹底的にアタックしましょう💪   LEAN BODYは30日間無料キャンペーン実施中! 「BICORE SHAPE」プログラムは、 このアカウントのプロフィール @leanbodyjp  のURLから体験していただけます❗️   #leanbodyjp #砂時計ボディ   #美脚 #O 脚矯正 #姿勢矯正 #下半身 #下半身痩せ #姿勢改善 #猫背矯正 #姿勢美人 #背中トレ #背中美人 #骨盤矯正 #骨盤 #歪み解消 #体幹 #体幹トレーニング #猫背 ...

寒いし雨が降るんだと思い込んだ今日はUGGのペタンコブーツで1日過ごしてしまって、、、
お見事に足がパンパンに浮腫みました😭💦
靴下の痕がクッキリ(4枚目)👍笑
.
むくみをそのまま放置すると老廃物がセルライトと化して、足が太くなってしまうので、その日のうちに流すべし😱‼️
.
ということで、今日は
@bodymake_mate_official の骨盤調整の動画にも入れてるストレッチ3つをやって、浮腫のせいでくっきり付いた靴下の痕を取りました😂😂😂
.
ペタンコ靴も良し悪しですね🥾💦
逆に疲れた😭
.
うまく音声が入らなかったんだけど、音声付きの動画は @bodymake_mate_official で見れます😊
.
.
#足のむくみ #むくみ解消 #足のむくみハンパない #骨盤調整 #ストレッチ #足スッキリ #脚スッキリ #セルライト #脚やせ #むくみ #むくみ解消 #むくみ改善 #ヨガ #ヨガインストラクター #yoga #yogainstructor.

寒いし雨が降るんだと思い込んだ今日はUGGのペタンコブーツで1日過ごしてしまって、、、 お見事に足がパンパンに浮腫みました😭💦 靴下の痕がクッキリ(4枚目)👍笑 . むくみをそのまま放置すると老廃物がセルライトと化して、足が太くなってしまうので、その日のうちに流すべし😱‼️ . ということで、今日は @bodymake_mate_official の骨盤調整の動画にも入れてるストレッチ3つをやって、浮腫のせいでくっきり付いた靴下の痕を取りました😂😂😂 . ペタンコ靴も良し悪しですね🥾💦 逆に疲れた😭 . うまく音声が入らなかったんだけど、音声付きの動画は @bodymake_mate_official で見れます😊 . . #足のむくみ #むくみ解消 #足のむくみハンパない #骨盤調整 #ストレッチ #足スッキリ #脚スッキリ #セルライト #脚やせ #むくみ #むくみ解消 #むくみ改善 #ヨガ #ヨガインストラクター #yoga #yogainstructor ...

😎✨
ナチュラルだから尚カッコ良い!!
by.嫁
.

花沢将人さん
@masatohanazawa_official
.
.

ありがとうございます🌸
またお待ちしております!!
.
.
.

#渋谷スポンジ 🌱
ハイクオリティ美容鍼
#鍼灸 #マッサージ #痩身 #ヘッドスパ
東京都渋谷区松濤1-28-6
麻生ビル2F☏‭0367127598‬
🌸ご予約はHP又はお電話で
🌈 ‭www.shibuya-sponge.com‬
HPからブログもご覧下さい🐕 .
.
🙊初回 全メニュー1000円OFF✨
🙉1ヶ月以内リピート常時500円OFF✨
.
1⃣初回の方にプチギフト進呈🎁

2️⃣全員の方にクリスタルガイザー500mlボトルプレゼント💧
.
3️⃣渋谷スポンジオリジナルステッカーご希望の方に差し上げてます!
. . .

#美容鍼灸 #美容鍼 #小顔 #美肌
#シミ #くすみ #腰痛 #肩こり #むくみ #乾燥肌 #肌荒れ #疲労 #たるみ #アンチエイジング  #偏頭痛  #眼精疲労 #乾燥肌 #骨盤調整 #筋膜リリース #姿勢改善 #肩甲骨はがし
#花沢将人 #ゴクドルズ.

😎✨ ナチュラルだから尚カッコ良い!! by.嫁 . 花沢将人さん @masatohanazawa_official . . ありがとうございます🌸 またお待ちしております!! . . . #渋谷スポンジ 🌱 ハイクオリティ美容鍼 #鍼灸 #マッサージ #痩身 #ヘッドスパ 東京都渋谷区松濤1-28-6 麻生ビル2F☏‭0367127598‬ 🌸ご予約はHP又はお電話で 🌈 ‭www.shibuya-sponge.com‬ HPからブログもご覧下さい🐕 . . 🙊初回 全メニュー1000円OFF✨ 🙉1ヶ月以内リピート常時500円OFF✨ . 1⃣初回の方にプチギフト進呈🎁 2️⃣全員の方にクリスタルガイザー500mlボトルプレゼント💧 . 3️⃣渋谷スポンジオリジナルステッカーご希望の方に差し上げてます! . . . #美容鍼灸 #美容鍼 #小顔 #美肌 #シミ #くすみ #腰痛 #肩こり #むくみ #乾燥肌 #肌荒れ #疲労 #たるみ #アンチエイジング #偏頭痛 #眼精疲労 #乾燥肌 #骨盤調整 #筋膜リリース #姿勢改善 #肩甲骨はがし #花沢将人 #ゴクドルズ ...

.
.
gm☀️
背中をコロコロ🧡 コレやった後、胸がいつも以上に広がる感覚! 呼吸がいつも以上に胸に入ってく感覚を感じることができます👏👏 猫背改善にも◎
.
ストレッチポールを縦に使って腕を回して、硬まりがちの肩まわりもほぐせます✨ 肩こり気になる方はぜひ💓ストレッチポールなしでももちろん!ストレッチポールを使っての腕回しでさらに効果◎
.
#ヨガインストラクター#ヨガ#ヨガ初心者#ヨガ始めました#体幹トレーニング#体幹#ストレッチポール#ストレッチポールエクササイズ#猫背改善#姿勢改善#肩こり改善#腰痛改善#骨盤調整#巻き肩改善#トレーニング動画#身体作り#筋膜リリース#筋膜はがし#yoga#yogaeveryday#yogalife.

. . gm☀️ 背中をコロコロ🧡 コレやった後、胸がいつも以上に広がる感覚! 呼吸がいつも以上に胸に入ってく感覚を感じることができます👏👏 猫背改善にも◎ . ストレッチポールを縦に使って腕を回して、硬まりがちの肩まわりもほぐせます✨ 肩こり気になる方はぜひ💓ストレッチポールなしでももちろん!ストレッチポールを使っての腕回しでさらに効果◎ . #ヨガインストラクター#ヨガ#ヨガ初心者#ヨガ始めました#体幹トレーニング#体幹#ストレッチポール#ストレッチポールエクササイズ#猫背改善#姿勢改善#肩こり改善#腰痛改善#骨盤調整#巻き肩改善#トレーニング動画#身体作り#筋膜リリース#筋膜はがし#yoga #yogaeveryday #yogalife ...

.
1つ前のpostの
#バランスボール 使ったやり方♫
.
参考までに♫
.
.
.
私のお悩みストーリーに
励ましのDMありがとうございます♥️
.
とってもとっても優しい
お言葉たくさんいただいて
心がすっと軽くなって
本当に救われました♥️
.
私はひとりじゃない!って
思えました。
.
しあわせ者です😭💕
.
お返事返す前に
更新してごめんなさい💦
.
心の底から
ありがとうを伝えたいです♥️
. .
#腸腰筋 #腹筋トレーニング
#腹圧 #バランスボール
#筋トレ女子 #家トレ部 #宅トレ部 
#骨盤調整 #反り腰改善 #反り腰
#努力は裏切らない 
#バランスボールエクササイズ
#美ボディ #自分磨き 
#綺麗になりたい.

. 1つ前のpostの #バランスボール 使ったやり方♫ . 参考までに♫ . . . 私のお悩みストーリーに 励ましのDMありがとうございます♥️ . とってもとっても優しい お言葉たくさんいただいて 心がすっと軽くなって 本当に救われました♥️ . 私はひとりじゃない!って 思えました。 . しあわせ者です😭💕 . お返事返す前に 更新してごめんなさい💦 . 心の底から ありがとうを伝えたいです♥️ . . #腸腰筋 #腹筋トレーニング #腹圧 #バランスボール #筋トレ女子 #家トレ部 #宅トレ部 #骨盤調整 #反り腰改善 #反り腰 #努力は裏切らない #バランスボールエクササイズ #美ボディ #自分磨き #綺麗になりたい ...

.

近々、身体が硬い方&ヨガ経験が無い方向けの
レッスンを開こうかなと思っています🧘🏼‍♀️

最近、ヨガやってみたいけど恥ずかしい…
という男性のお声もよく耳にするので
女性男性限らず、気軽に楽しめるような
レッスンにしたいです😄

日時は調整中ですが、
場所は六本松のレンタルスタジオを
使う予定です🙆‍♀️

ヨガやってみたいです!
って、メッセージ下さった方々
お返事出来ておらずすみません😢
現在は、私のお知り合いと紹介限定で
レッスンをしていますが
来月からはもう少し幅を広げて
たくさんのお客様と一緒に
レッスンしたいと考えています🤸🏼‍♀️


#yoga#yogini#instructor#pilates#lesson#ヨガ#ヨガジョ#フリーインストラクター#健康#美容#リラックス#肩こり解消#骨盤調整#代謝アップ#一緒に#楽しみましょ#🧘🏼‍♀️

.

.  近々、身体が硬い方&ヨガ経験が無い方向けの レッスンを開こうかなと思っています🧘🏼‍♀️  最近、ヨガやってみたいけど恥ずかしい… という男性のお声もよく耳にするので 女性男性限らず、気軽に楽しめるような レッスンにしたいです😄  日時は調整中ですが、 場所は六本松のレンタルスタジオを 使う予定です🙆‍♀️  ヨガやってみたいです! って、メッセージ下さった方々 お返事出来ておらずすみません😢 現在は、私のお知り合いと紹介限定で レッスンをしていますが 来月からはもう少し幅を広げて たくさんのお客様と一緒に レッスンしたいと考えています🤸🏼‍♀️   #yoga #yogini #instructor #pilates #lesson #ヨガ#ヨガジョ#フリーインストラクター#健康#美容#リラックス#肩こり解消#骨盤調整#代謝アップ#一緒に#楽しみましょ#🧘🏼‍♀️   ...

・
・
お正月太りのぽっこりお腹にマジカルシェリーを着けてみました💓💓
@majicalsherry.mk
・
マジカルシェリーは骨盤矯正も出来る優れもの✨
普段から骨盤がズレやすいマッサージの仕事をしているので、これは嬉しいです😊💕
・
お腹の引き締めも調整可能なので、私は一番きつくして食べ過ぎに気をつけています💋💕
・
・
↓マジカルシェリーはここから買えるよ!!↓ @majicalsherry.mk
・
・
🌹
・
・
#マジカルシェリー #骨盤矯正 #補正下着 #骨盤調整 #ヒップアップ #着圧 #下半身痩せ #ダイエット #diet #美尻 #尻トレ #デジタル写真集 #写真集 #ランジェリーモデル #イメージモデル #おフェロ #エロかわ #グラドル #グラビア #乙パイ #グラドル自画撮り部 #巨乳 #グラビアアイドル #インスタグラビア #水原乙 #1mmでもいいなと思ったらいいね #bikinicompetitor #bikini #instagood #japanesegirl.

・ ・ お正月太りのぽっこりお腹にマジカルシェリーを着けてみました💓💓 @majicalsherry.mk ・ マジカルシェリーは骨盤矯正も出来る優れもの✨ 普段から骨盤がズレやすいマッサージの仕事をしているので、これは嬉しいです😊💕 ・ お腹の引き締めも調整可能なので、私は一番きつくして食べ過ぎに気をつけています💋💕 ・ ・ ↓マジカルシェリーはここから買えるよ!!↓ @majicalsherry.mk ・ ・ 🌹 ・ ・ #マジカルシェリー #骨盤矯正 #補正下着 #骨盤調整 #ヒップアップ #着圧 #下半身痩せ #ダイエット #diet #美尻 #尻トレ #デジタル写真集 #写真集 #ランジェリーモデル #イメージモデル #おフェロ #エロかわ #グラドル #グラビア #乙パイ #グラドル自画撮り部 #巨乳 #グラビアアイドル #インスタグラビア #水原乙 #1mm でもいいなと思ったらいいね #bikinicompetitor #bikini #instagood #japanesegirl ...

Most Recent

患者さんがやっているカフェに行ってランチしてきました♪
今日はチーズタコスにしてみました!美味しかったので次回はまた違うタコスを(^^) 隣のお店が古着屋さんでオープンしたばかり‼︎
チラシを置かせてもらい、古着屋さんのチラシも家で置くことに♪
オシャレな洋服やアクセサリーもたくさんおいてあって、店長さんも若くてとっても可愛い女性がやってました(๑˃̵ᴗ˂̵) 2店ともおススメです♪

#musiccafe &Bar LUZ
#メキシコ料理
#POGO
#古着屋
#諏訪市カイロ
#諏訪市エステ
#骨盤調整
#骨盤ダイエット.

患者さんがやっているカフェに行ってランチしてきました♪ 今日はチーズタコスにしてみました!美味しかったので次回はまた違うタコスを(^^) 隣のお店が古着屋さんでオープンしたばかり‼︎ チラシを置かせてもらい、古着屋さんのチラシも家で置くことに♪ オシャレな洋服やアクセサリーもたくさんおいてあって、店長さんも若くてとっても可愛い女性がやってました(๑˃̵ᴗ˂̵) 2店ともおススメです♪ #musiccafe &Bar LUZ #メキシコ料理 #POGO #古着屋 #諏訪市カイロ #諏訪市エステ #骨盤調整 #骨盤ダイエット ...

.
【本日のお客様】.
#ラジオ波痩身 (お腹&背中・二の腕)後に
#ポールシェリー 『骨盤メンテナンス』本日2回目.
.
#ペルヴィス 
#骨盤調整 
#骨盤まわりをほぐす 
#血流改善 #ストレッチ 
#温活 
#お尻 #下半身 だけでなく
#上半身までスッキリ✨
#肩幅まで 違う⁉️
#下半身痩せ 
#全身痩せ 
#デトックス 
#体内のゴミ を流すって大事❣️
#自然にスッキリ .
.
#サロンドマシェリ 
#シルク糸脱毛スクール 
#デトックスリンパ 
#デトックスアロマ.

. 【本日のお客様】. #ラジオ波痩身 (お腹&背中・二の腕)後に #ポールシェリー 『骨盤メンテナンス』本日2回目. . #ペルヴィス #骨盤調整 #骨盤まわりをほぐす #血流改善 #ストレッチ #温活 #お尻 #下半身 だけでなく #上半身までスッキリ✨ #肩幅まで 違う⁉️ #下半身痩せ #全身痩せ #デトックス #体内のゴミ を流すって大事❣️ #自然にスッキリ . . #サロンドマシェリ #シルク糸脱毛スクール #デトックスリンパ #デトックスアロマ ...

*
『おいしい空気とヨガ』
『おいしい料理でランチ』
小千谷市のリラクセーションサロン【いいあんべ】が、
柏崎夢の森公園内の【里山cafe I'm home】のリビングシェアを利用した企画、『おいしいヨガ』。
*
広大な自然を前にヨガでリラックス、その後は無農薬地元野菜でヘルシーランチ。ここでしかできないヨガ、ここでしか味わえない食事で心から満たされる時間を共有するための特別企画^^
いいあんべスタッフでヨガインストラクターでもあるYUKIKOによるヨガの時間、お楽しみに!
*
開催:5月30(木)※予約制 限定10名
場所:柏崎夢の森公園内 里山cafe I'm home
住所:新潟県柏崎市軽井川4544-1(新潟産業大学すぐ隣)
料金:2000円
時間:10時20分受付 :10時30分~朝のリフレッシュヨガ :11時30分~季節のパスタランチ  食事のあとも引き続きI'm homeでゆっくりして頂けます
*
持物:水分、タオル、動きやすい服装
予約:イベントページから参加して頂くか、当店にご連絡ください。
HP:https://www.eeanbe.com/
mail:eeanbe@gmail.com
電話:0258-86-8383
*
店頭告知、Facebook告知、で既に残り4名様となりました。ご予約はお早めにお願いします^ ^
*
#柏崎ゆめの森公園 
#夢の森公園
#里山cafeimhome 
#西村兄弟
#コラボイベント
#リビングシェア
#季節のパスタランチ
#ワンプレートランチ
#小千谷 
#いいあんべ 
#ソフト整体と足ツボの いいあんべ 
#リラクゼーション 
#整体 
#足ツボ 
#オイルマッサージ 
#ヨガ 
#骨盤調整.

* 『おいしい空気とヨガ』 『おいしい料理でランチ』 小千谷市のリラクセーションサロン【いいあんべ】が、 柏崎夢の森公園内の【里山cafe I'm home】のリビングシェアを利用した企画、『おいしいヨガ』。 * 広大な自然を前にヨガでリラックス、その後は無農薬地元野菜でヘルシーランチ。ここでしかできないヨガ、ここでしか味わえない食事で心から満たされる時間を共有するための特別企画^^ いいあんべスタッフでヨガインストラクターでもあるYUKIKOによるヨガの時間、お楽しみに! * 開催:5月30(木)※予約制 限定10名 場所:柏崎夢の森公園内 里山cafe I'm home 住所:新潟県柏崎市軽井川4544-1(新潟産業大学すぐ隣) 料金:2000円 時間:10時20分受付 :10時30分~朝のリフレッシュヨガ :11時30分~季節のパスタランチ  食事のあとも引き続きI'm homeでゆっくりして頂けます * 持物:水分、タオル、動きやすい服装 予約:イベントページから参加して頂くか、当店にご連絡ください。 HP:https://www.eeanbe.com/ mail:eeanbe@gmail.com 電話:0258-86-8383 * 店頭告知、Facebook告知、で既に残り4名様となりました。ご予約はお早めにお願いします^ ^ * #柏崎ゆめの森公園 #夢の森公園 #里山cafeimhome #西村兄弟 #コラボイベント #リビングシェア #季節のパスタランチ #ワンプレートランチ #小千谷 #いいあんべ #ソフト整体と足ツボの いいあんべ #リラクゼーション #整体 #足ツボ #オイルマッサージ #ヨガ #骨盤調整 ...

*
『おいしい空気とヨガ』
『おいしい料理でランチ』
小千谷市のリラクセーションサロン【いいあんべ】が、
柏崎夢の森公園内の【里山cafe I'm home】のリビングシェアを利用した企画、『おいしいヨガ』。
*
広大な自然を前にヨガでリラックス、その後は無農薬地元野菜でヘルシーランチ。ここでしかできないヨガ、ここでしか味わえない食事で心から満たされる時間を共有するための特別企画^^
いいあんべスタッフでヨガインストラクターでもあるYUKIKOによるヨガの時間、お楽しみに!
*
開催:5月30(木)※予約制 限定10名
場所:柏崎夢の森公園内 里山cafe I'm home
住所:新潟県柏崎市軽井川4544-1(新潟産業大学すぐ隣)
料金:2000円
時間:10時20分受付 :10時30分~朝のリフレッシュヨガ :11時30分~季節のパスタランチ  食事のあとも引き続きI'm homeでゆっくりして頂けます
*
持物:水分、タオル、動きやすい服装
予約:イベントページから参加して頂くか、当店にご連絡ください。
HP:https://www.eeanbe.com/
mail:eeanbe@gmail.com
電話:0258-86-8383
*
店頭告知、Facebook告知、で既に残り4名様となりました。ご予約はお早めにお願いします^ ^
*
#柏崎ゆめの森公園 
#夢の森公園
#里山cafeimhome 
#西村兄弟
#コラボイベント
#リビングシェア
#季節のパスタランチ
#ワンプレートランチ
#小千谷 
#いいあんべ 
#ソフト整体と足ツボの いいあんべ 
#リラクゼーション 
#整体 
#足ツボ 
#オイルマッサージ 
#ヨガ 
#骨盤調整.

* 『おいしい空気とヨガ』 『おいしい料理でランチ』 小千谷市のリラクセーションサロン【いいあんべ】が、 柏崎夢の森公園内の【里山cafe I'm home】のリビングシェアを利用した企画、『おいしいヨガ』。 * 広大な自然を前にヨガでリラックス、その後は無農薬地元野菜でヘルシーランチ。ここでしかできないヨガ、ここでしか味わえない食事で心から満たされる時間を共有するための特別企画^^ いいあんべスタッフでヨガインストラクターでもあるYUKIKOによるヨガの時間、お楽しみに! * 開催:5月30(木)※予約制 限定10名 場所:柏崎夢の森公園内 里山cafe I'm home 住所:新潟県柏崎市軽井川4544-1(新潟産業大学すぐ隣) 料金:2000円 時間:10時20分受付 :10時30分~朝のリフレッシュヨガ :11時30分~季節のパスタランチ  食事のあとも引き続きI'm homeでゆっくりして頂けます * 持物:水分、タオル、動きやすい服装 予約:イベントページから参加して頂くか、当店にご連絡ください。 HP:https://www.eeanbe.com/ mail:eeanbe@gmail.com 電話:0258-86-8383 * 店頭告知、Facebook告知、で既に残り4名様となりました。ご予約はお早めにお願いします^ ^ * #柏崎ゆめの森公園 #夢の森公園 #里山cafeimhome #西村兄弟 #コラボイベント #リビングシェア #季節のパスタランチ #ワンプレートランチ #小千谷 #いいあんべ #ソフト整体と足ツボの いいあんべ #リラクゼーション #整体 #足ツボ #オイルマッサージ #ヨガ #骨盤調整 ...

骨盤と自律神経も密着な関係にあります。
薬に頼る前にカイロプラクテイックで骨盤整えてみませんか

#骨盤 #骨盤調整 #姿勢改善
#カイロプラクテイック
#体メンテナンス
#スポーツメンテナンス 
#お遍路整体 
#松山市石手 #松山道後
#ハジメカイロプラクテイック
#骨盤教室開催

http://www.ekiten.jp/shop_75209626

https://m.facebook.com/ohenroseitai/.

骨盤と自律神経も密着な関係にあります。 薬に頼る前にカイロプラクテイックで骨盤整えてみませんか #骨盤 #骨盤調整 #姿勢改善 #カイロプラクテイック #体メンテナンス #スポーツメンテナンス #お遍路整体 #松山市石手 #松山道後 #ハジメカイロプラクテイック #骨盤教室開催 http://www.ekiten.jp/shop_75209626 https://m.facebook.com/ohenroseitai/ ...

お手入れにKさん✨
美容整体&お手入れに
MAさん、Mさんが
来てくれました✨

重心が後ろにいく感覚を
味わってもらえて
良かったですよね🎶

プロフィールから
blogに移行できます🎵

#フェイシャル
#バリ式アロマトリートメント
#アロマオイル
#美容整体
#小顔矯正
#骨盤調整
#O脚改善
#エステ
#関市
#ウルシャンティ.

お手入れにKさん✨ 美容整体&お手入れに MAさん、Mさんが 来てくれました✨ 重心が後ろにいく感覚を 味わってもらえて 良かったですよね🎶 プロフィールから blogに移行できます🎵 #フェイシャル #バリ式アロマトリートメント #アロマオイル #美容整体 #小顔矯正 #骨盤調整 #O 脚改善 #エステ #関市 #ウルシャンティ ...