#afterworkout

Posts tagged on #afterworkout

Top Posts Recent Posts

Top Posts

If you want be better just work 😉💪🏻 #train #trainlikeaballerina #afterworkout #stretching #legs #tilt.

If you want be better just work 😉💪🏻 #train #trainlikeaballerina #afterworkout #stretching #legs #tilt ...

🎼This is my only fear: that we become beautiful people. [...]
That’s not who we are. We are not beautiful. 
#andthathitmehard #beautifulpeople #edsheeran #khalid #music .
.
Sportswear: @gym_glamour .
.

#gymglamourgirl #icanfeeltheburnrebecca #gymglamour #set #sportswear #sport #passion #afterworkout #sportgirl #workout #fitness.

🎼This is my only fear: that we become beautiful people. [...] That’s not who we are. We are not beautiful. #andthathitmehard #beautifulpeople #edsheeran #khalid #music . . Sportswear: @gym_glamour . . #gymglamourgirl #icanfeeltheburnrebecca #gymglamour #set #sportswear #sport #passion #afterworkout #sportgirl #workout #fitness ...

~ For whatever we lose, it’s always our self we find in the sea ~.

~ For whatever we lose, it’s always our self we find in the sea ~ ...

Most jövök úszásról🏊🏽‍♀️💦 2 óra múlva pedig indulok spinningre🚴🏽‍♀️ (#triatlontraining 🥰) , szóval olyan vadul nem kajálhatok be, mert nem szeretnék rosszul lenni tekerés közben, de megmutatom, hogy ilyenkor mi a #ketosnack -em: kókuszjoghurt bogyós gyümölcsökkel.🥛🍇
Mielőtt még bezsonganék és azonnal összevásárolnék minden szuperextra innovatív, szénhidrátcsökkentett “keto terméket”, 10 sornyi összetevőlistával, tele felismerhetetlen adalékanyaggal, csak hogy helyettesítsem az eeeeelhagyhatatlan péksütiket, és mer’ abban csak 4g CH van 🤣🤦🏽‍♀️ (If you know what i mean..)
6 hónapnyi ketó után SIMÁN megengedhetem magamnak, hogy bevigyek (ránézésre) 15g CH-t az edzés körüli étkezéseknél, mikor a napi CH-m kb 50 gramm! (És nem, nem kell hozzá triatlonra készülni, akkor is így tettem, mikor csak heti 3-4 edzésem volt.🤷🏽‍♀️)
Szóval ezért sem kell szentírásnak venni a mindenki által bemagolt “20 gramm nettó CH-t keto alatt” c. szöveget.. én ezt sosem értettem miért kell ragaszkodni ehhez.. olyan vitákat szül, nem hiszed el..😅 Kinek 20 gramm? A 45 kilós kislánynak meg a 100 kilós férfinek is? Ja értem..
Azért ha nem baj, én nem aggódom azon, hogy ezt a mennyiségű szénhidrátot ne tudná kezelni a szervezetem úgy, hogy közben ketóban maradok..😉
.
.
.
.
.
.
#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #instahun #mik_gasztro #magyarig #keto #ketodiet #ketoideas #ketomeal #afterworkout #snacktime #fitlife #fitgirl #healthy.

Most jövök úszásról🏊🏽‍♀️💦 2 óra múlva pedig indulok spinningre🚴🏽‍♀️ (#triatlontraining 🥰) , szóval olyan vadul nem kajálhatok be, mert nem szeretnék rosszul lenni tekerés közben, de megmutatom, hogy ilyenkor mi a #ketosnack -em: kókuszjoghurt bogyós gyümölcsökkel.🥛🍇 Mielőtt még bezsonganék és azonnal összevásárolnék minden szuperextra innovatív, szénhidrátcsökkentett “keto terméket”, 10 sornyi összetevőlistával, tele felismerhetetlen adalékanyaggal, csak hogy helyettesítsem az eeeeelhagyhatatlan péksütiket, és mer’ abban csak 4g CH van 🤣🤦🏽‍♀️ (If you know what i mean..) 6 hónapnyi ketó után SIMÁN megengedhetem magamnak, hogy bevigyek (ránézésre) 15g CH-t az edzés körüli étkezéseknél, mikor a napi CH-m kb 50 gramm! (És nem, nem kell hozzá triatlonra készülni, akkor is így tettem, mikor csak heti 3-4 edzésem volt.🤷🏽‍♀️) Szóval ezért sem kell szentírásnak venni a mindenki által bemagolt “20 gramm nettó CH-t keto alatt” c. szöveget.. én ezt sosem értettem miért kell ragaszkodni ehhez.. olyan vitákat szül, nem hiszed el..😅 Kinek 20 gramm? A 45 kilós kislánynak meg a 100 kilós férfinek is? Ja értem.. Azért ha nem baj, én nem aggódom azon, hogy ezt a mennyiségű szénhidrátot ne tudná kezelni a szervezetem úgy, hogy közben ketóban maradok..😉 . . . . . . #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #instahun #mik_gasztro #magyarig #keto #ketodiet #ketoideas #ketomeal #afterworkout #snacktime #fitlife #fitgirl #healthy ...

0 FILTER AND 1000 CONFIDENCE 
#nofilter #afterworkout #feelinggood #fresh 📷 @raghulvenkatesh 👹.

0 FILTER AND 1000 CONFIDENCE #nofilter #afterworkout #feelinggood #fresh 📷 @raghulvenkatesh 👹 ...

Jak komputer Wam się zawieszał, to co robiliście⁉️ ⚡️Reset ⚡️
A jak ciężko Wam się trenuje czy pracuje w wyniku przepraco/-trenowania to co należy zrobić⁉️ ...no właśnie 👍🙂 ⚡️Reset⚡️ Każdy ma na to swoje sposoby 😎
👨‍👩‍👧‍👦🌍🍻🏃🏻‍♂️🏋️‍♀️🚵‍♀️🎷✈️🗺🏖🏔 Mi krótki wyjazd z rodziną dał dużo dobrego 👍
Oprócz oczywistych plusów 👨‍👩‍👧‍👦 nabrałem ochotę na wznowienie mocniejszych treningów 💪 a nawet te lżejsze dużo lepiej wychodzą 🙂 👨‍🏫 Pamiętaj:
„Odzyskiwanie energii 🔥 jest równie ważne jak jej wydatkowanie” 😎

#afterworkout #afterholiday #save #energy #reset #training #running #run #home #family #familytime #repeat #adamczerwińskiteam @maxfliz
@newbalancepoland @alfaaktivsport 
@rehaathletica.

Jak komputer Wam się zawieszał, to co robiliście⁉️ ⚡️Reset ⚡️ A jak ciężko Wam się trenuje czy pracuje w wyniku przepraco/-trenowania to co należy zrobić⁉️ ...no właśnie 👍🙂 ⚡️Reset⚡️ Każdy ma na to swoje sposoby 😎 👨‍👩‍👧‍👦🌍🍻🏃🏻‍♂️🏋️‍♀️🚵‍♀️🎷✈️🗺🏖🏔 Mi krótki wyjazd z rodziną dał dużo dobrego 👍 Oprócz oczywistych plusów 👨‍👩‍👧‍👦 nabrałem ochotę na wznowienie mocniejszych treningów 💪 a nawet te lżejsze dużo lepiej wychodzą 🙂 👨‍🏫 Pamiętaj: „Odzyskiwanie energii 🔥 jest równie ważne jak jej wydatkowanie” 😎 #afterworkout #afterholiday #save #energy #reset #training #running #run #home #family #familytime #repeat #adamczerwi ńskiteam @maxfliz @newbalancepoland @alfaaktivsport @rehaathletica ...

#Challengeyourself 💪🎉 Kannst du im Fersensitz sitzen ❓ Durch das regelmäßige Sitzen auf der Ferse kannst du Spannungen abbauen und Knieschmerzen vorbeugen oder lindern. ✅ Variante 1 für Anfänger: Wenn du noch nicht entspannt im Fersensitz sitzen kannst, stütze dich vorne mit den Händen auf und verringere den Abstand zwischen Fersen und Gesäß 30 Sekunden lang zunehmend. ✅ ✅ Variante 2 für Fortgeschrittene: Sobald du ohne Schmerzen auf den Fersen sitzen kannst, kannst du dich auf den Ellenbogen abstützen und dein Hüftgelenk 30 Sekunden lang zunehmend nach hinten strecken. Drücke dabei deine Fußrücken zusätzlich 10 Sekunden lang mit maximaler Kraft gegen den Boden. 👉 Wer von deinen Freunden sollte auch regelmäßig unsere Übungen machen? Verlinke sie unter diesem Beitrag! 📲
.
#liebscherbracht #übung #schmerzfrei #gesundundfit #schmerztherapie #liebscherundbracht #funcional #mobility #faszientraining #afterworkout #schmerzen #reha #physiotherapie #sportphysio #physiolife #gesundheit #physio #training #fitness #gesundheit #osteopathie #orthopäde #knie #gelenke #meniskus #meniskusriss #arthrose #knieschmerzen.

#Challengeyourself 💪🎉 Kannst du im Fersensitz sitzen ❓ Durch das regelmäßige Sitzen auf der Ferse kannst du Spannungen abbauen und Knieschmerzen vorbeugen oder lindern. ✅ Variante 1 für Anfänger: Wenn du noch nicht entspannt im Fersensitz sitzen kannst, stütze dich vorne mit den Händen auf und verringere den Abstand zwischen Fersen und Gesäß 30 Sekunden lang zunehmend. ✅ ✅ Variante 2 für Fortgeschrittene: Sobald du ohne Schmerzen auf den Fersen sitzen kannst, kannst du dich auf den Ellenbogen abstützen und dein Hüftgelenk 30 Sekunden lang zunehmend nach hinten strecken. Drücke dabei deine Fußrücken zusätzlich 10 Sekunden lang mit maximaler Kraft gegen den Boden. 👉 Wer von deinen Freunden sollte auch regelmäßig unsere Übungen machen? Verlinke sie unter diesem Beitrag! 📲 . #liebscherbracht #übung #schmerzfrei #gesundundfit #schmerztherapie #liebscherundbracht #funcional #mobility #faszientraining #afterworkout #schmerzen #reha #physiotherapie #sportphysio #physiolife #gesundheit #physio #training #fitness #gesundheit #osteopathie #orthop äde #knie #gelenke #meniskus #meniskusriss #arthrose #knieschmerzen ...