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Ces bons vieux BCAA pendant le training. 
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Bon je t'avoue je les prends par habitude parce que j'en avais marre de l'eau et que j'aime bien les goûts chimiques goyave-pistache-pastèque-fruit du dragon. 
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C'est la mode à l'étude anti BCAA qui démontre que ça pourrait même être contre productif pour la masse musculaire. C'est pour ça que j'ai un physique de chips j'en prends depuis 5 ou 6 ans 😱😱😱 c'était donc ça !! _

En revanche, je trouve qu'ils sont vachement utiles pour la fatigue cérébrale. Ce coup de barre que tu as au bout d'une heure après avoir fait un 4x10 à 115kg au couché suivi d'un 4x8 à 46kg à l'incliné. Si si je t'assures ce coup de barre il débarque et il fait mal 😂😂 _

Et vous, vous en prenez les amis ?.

Ces bons vieux BCAA pendant le training. _ Bon je t'avoue je les prends par habitude parce que j'en avais marre de l'eau et que j'aime bien les goûts chimiques goyave-pistache-pastèque-fruit du dragon. _ C'est la mode à l'étude anti BCAA qui démontre que ça pourrait même être contre productif pour la masse musculaire. C'est pour ça que j'ai un physique de chips j'en prends depuis 5 ou 6 ans 😱😱😱 c'était donc ça !! _ En revanche, je trouve qu'ils sont vachement utiles pour la fatigue cérébrale. Ce coup de barre que tu as au bout d'une heure après avoir fait un 4x10 à 115kg au couché suivi d'un 4x8 à 46kg à l'incliné. Si si je t'assures ce coup de barre il débarque et il fait mal 😂😂 _ Et vous, vous en prenez les amis ? ...

Sachez vous faire confiance ! ✨
Croyez en vous et en vos idées, ne laissez pas les pensées négatives d’autrui vous atteindre. Soyez au dessus des problèmes, relevez vous quoi qu’il arrive ! 👊
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Know how to trust you ! ✨
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Bonne fin de journée la Team ! 🖤🔥
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#picoftheday #photooftheday #styleoftheday #photography #photo #streetwear #fit #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #fitfrenchies #fitgirls #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnesslife #fitnessphysique #fitmodel #teamgrosguifit #teamshape #ootd #ootdoftheday #outfitoftheday #gym #gymlife #sneakersaddict.

Sachez vous faire confiance ! ✨ Croyez en vous et en vos idées, ne laissez pas les pensées négatives d’autrui vous atteindre. Soyez au dessus des problèmes, relevez vous quoi qu’il arrive ! 👊 • Know how to trust you ! ✨ • Bonne fin de journée la Team ! 🖤🔥 • • #picoftheday #photooftheday #styleoftheday #photography #photo #streetwear #fit #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #fitfrenchies #fitgirls #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnesslife #fitnessphysique #fitmodel #teamgrosguifit #teamshape #ootd #ootdoftheday #outfitoftheday #gym #gymlife #sneakersaddict ...

Quel est votre plus grand rêve?💛
On a tous un rêve qu’on espère réaliser un jour, personnellement j’aimerai pouvoir vivre de ma passion💫(le sport pour ceux qui n’auraient pas compris 😂) et la partager avec les autres💜
Lâche toi dans les commentaires et dis-moi tout sur ton ou tes rêves😘✨
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#dreamer#picoftheday#ootd#fashion#frenchgirl#fitfrenchies#teamshape#fitfrench#frenchfit#girl#gym#gymgirl#muscu#musculation#girlswholift#shape#body#healthylifestyle#lifestyle#yellow.

Quel est votre plus grand rêve?💛 On a tous un rêve qu’on espère réaliser un jour, personnellement j’aimerai pouvoir vivre de ma passion💫(le sport pour ceux qui n’auraient pas compris 😂) et la partager avec les autres💜 Lâche toi dans les commentaires et dis-moi tout sur ton ou tes rêves😘✨ . . . . . #dreamer #picoftheday #ootd #fashion #frenchgirl #fitfrenchies #teamshape #fitfrench #frenchfit #girl #gym #gymgirl #muscu #musculation #girlswholift #shape #body #healthylifestyle #lifestyle #yellow ...

LA RÉPÉTITION ❗️
Tout est une question de répétitions ! Tu as eu une journée productive ? Tu es fièr(e) de ton entraînement , fièr(e) des aliments que tu as apporté à ton corps et ton esprit ...? Fièr(e) de ton état d’esprit, de ton humeur du jour ? Note tout ce qui a été positif aujourd’hui , note ce que tu dois améliorer...
DEMAIN répète ce qui a été positif , et fais de ton mieux pour améliorer le reste. Et continue... dès que tu améliores un point , répète-le encore , encore et encore ! Ce n’est pas ce que tu fais aujourd’hui qui fait de toi une nouvelle personne c’est la répétition à long terme qui fera le changement et que tu atteindras tes objectifs et ça dans n’importe quel domaine. 😉
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🤗GOOD VIBES🤗
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🎥CHAÎNE YT : Claudia Personal Trainer
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🎁-12% @nutrisport_frejus « CLAUDIA12»
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LA RÉPÉTITION ❗️ Tout est une question de répétitions ! Tu as eu une journée productive ? Tu es fièr(e) de ton entraînement , fièr(e) des aliments que tu as apporté à ton corps et ton esprit ...? Fièr(e) de ton état d’esprit, de ton humeur du jour ? Note tout ce qui a été positif aujourd’hui , note ce que tu dois améliorer... DEMAIN répète ce qui a été positif , et fais de ton mieux pour améliorer le reste. Et continue... dès que tu améliores un point , répète-le encore , encore et encore ! Ce n’est pas ce que tu fais aujourd’hui qui fait de toi une nouvelle personne c’est la répétition à long terme qui fera le changement et que tu atteindras tes objectifs et ça dans n’importe quel domaine. 😉 . . 🤗GOOD VIBES🤗 . . . . 🎥CHAÎNE YT : Claudia Personal Trainer . ————————————— . 🎁-12% @nutrisport_frejus « CLAUDIA12» . ...

« Personne n’a de vie parfaite. Chacun d’entre nous a ses problèmes, seulement certains choisissent d’avancer malgré tout. » 🏃🏻‍♀️
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Je travaille davantage sur la confiance en soi, ce n’est vraiment pas simple mais ça me permet aujourd’hui de réaliser certains de mes projets dont je rêvais encore il y a quelques mois 🤩
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Croyez en vous 🥰
Et donnez vous les moyens d’atteindre vos objectifs 🏆
Personne ne le fera à votre place 👊🏻
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« Personne n’a de vie parfaite. Chacun d’entre nous a ses problèmes, seulement certains choisissent d’avancer malgré tout. » 🏃🏻‍♀️ . Je travaille davantage sur la confiance en soi, ce n’est vraiment pas simple mais ça me permet aujourd’hui de réaliser certains de mes projets dont je rêvais encore il y a quelques mois 🤩 . Croyez en vous 🥰 Et donnez vous les moyens d’atteindre vos objectifs 🏆 Personne ne le fera à votre place 👊🏻 . ...

Quand je serais grande je serais une 💃🏻 danseuse , chanteuse ... 👸🏻 (les autres) 
Quand je serais grande j’aurais un restaurant et je serais sportive à mi temps (moi🤷🏻‍♀️)
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Et toi tu voulais être quoi quand tu sera grand ? 😂😂😂
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#musculation #fitnessmodel #instafit #girlswholift #fitlife #healthylifestyle #fitfrenchies #girlswithmuscle #firnessjourney #getfit #gymgirl #beastmode #fitnessfreak #eatclean #teamshape #physique #gymwear #aesthetics #fitgame #prep #natural #stayfit #strong.

Quand je serais grande je serais une 💃🏻 danseuse , chanteuse ... 👸🏻 (les autres) Quand je serais grande j’aurais un restaurant et je serais sportive à mi temps (moi🤷🏻‍♀️) . . Et toi tu voulais être quoi quand tu sera grand ? 😂😂😂 . . . . . . . . #musculation #fitnessmodel #instafit #girlswholift #fitlife #healthylifestyle #fitfrenchies #girlswithmuscle #firnessjourney #getfit #gymgirl #beastmode #fitnessfreak #eatclean #teamshape #physique #gymwear #aesthetics #fitgame #prep #natural #stayfit #strong ...

🔶️Légende cette photo lol🔸️
Qui aura la meilleurs inspirations?
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🔶️Légende cette photo lol🔸️ Qui aura la meilleurs inspirations? - - 🌍 captions this - - - - 🔷️-10% sur @urban_nutri_shop code promo "ENZO10" (liens en bio) 🔺️je t'invite a te rendre sur leurs page instagram actuellement il y'a un concours pour gagné un super lot tente t'a chance on sait jamais 💪🏾 - - - - □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ - - - - #perfectbodyofficial #FitnessModel #Musculation #Transformation #Fitness #fit #training #NoPainNoGain #FitnessMotivation #fitfrenchies #fitfam   #blackman #picsoftheday #instagood #like4like #tflers #bodybuilding #d étermination  #fitnesspark #bodybuilder #photooftheday #gains #chest #pumpisreal #arms #fitnessaddict #muscula ção ...

Be yourself 🤩
〰️
Qu'avez-vous fait today ?🤭
Bonne fin d'aprèm mes petits chamalloows ❤
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#teamchamaelloow 🏋🏻‍♀️
--------
📸 @loulipops_ .
#teamfitgz #teamfitcats #teamshape #fit #fitmotivation #fitinspiration #fitgirl #fitnesslife #fitfrenchies #fitnessfun #fitnessgirl #musculation #motivation @loaaanvb c'est le plus beau.

Be yourself 🤩 〰️ Qu'avez-vous fait today ?🤭 Bonne fin d'aprèm mes petits chamalloows ❤ . #teamchamaelloow 🏋🏻‍♀️ -------- 📸 @loulipops_ . #teamfitgz #teamfitcats #teamshape #fit #fitmotivation #fitinspiration #fitgirl #fitnesslife #fitfrenchies #fitnessfun #fitnessgirl #musculation #motivation @loaaanvb c'est le plus beau ...

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Mon cheatmeal préféré j’arrive pas à m’en passer 🙄.
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Et vous quelle est votre cheameal préféré ? Mettez un émotionne en commentaire 😏.
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#cheatmeal 
#nopainnogain #fit #fitness #fitlife #fitfam #fitfrenchies #muscu #musculation #tiboinshape #teamshape #motivation #determination #gym #fitnessmotivation #shredded #aesthetics #npng #eatclean  #bodybuilding #bodybuilder #training #workout #gymshark #myprotein #focus #instafit #transformation #menphysics.

Mon cheatmeal préféré j’arrive pas à m’en passer 🙄. • • • • Et vous quelle est votre cheameal préféré ? Mettez un émotionne en commentaire 😏. • • • • #cheatmeal #nopainnogain #fit #fitness #fitlife #fitfam #fitfrenchies #muscu #musculation #tiboinshape #teamshape #motivation #determination #gym #fitnessmotivation #shredded #aesthetics #npng #eatclean #bodybuilding #bodybuilder #training #workout #gymshark #myprotein #focus #instafit #transformation #menphysics ...

Quand tu es sur Namek et que tu te prépares a 1vs1 Freezer ! 👽
J'espère que la semaine démarre bien pour vous ! 😊
Une succession de bonnes nouvelles ppir ma part,rien de mieux pour tout arracher dans la sale du temps ⏰. #instaselfie #instafitness #instapict #fitness #fitnesslife #shredded #sport #sportlife #motivation #morestrong #hapyness #thanthepain #fitfrenchies #fitfrench #teamshape #shoulderworkout #workout #workoutmotivation #man #marseille #followme #followforfollow #follow4follow #likeforlike #like4like #f4f #l4l.

Quand tu es sur Namek et que tu te prépares a 1vs1 Freezer ! 👽 J'espère que la semaine démarre bien pour vous ! 😊 Une succession de bonnes nouvelles ppir ma part,rien de mieux pour tout arracher dans la sale du temps ⏰. #instaselfie #instafitness #instapict #fitness #fitnesslife #shredded #sport #sportlife #motivation #morestrong #hapyness #thanthepain #fitfrenchies #fitfrench #teamshape #shoulderworkout #workout #workoutmotivation #man #marseille #followme #followforfollow #follow4follow #likeforlike #like4like #f4f #l4l ...