#motivation

Posts tagged on #motivation

Top Posts Recent Posts

Top Posts

Are you ready? 💭💓⠀
#chakra #ourchakras.

Are you ready? 💭💓⠀ #chakra #ourchakras ...

I highly recommend that you follow this amazing page 👉 @MostlySpiritual 🔥.

I highly recommend that you follow this amazing page 👉 @MostlySpiritual 🔥 ...

Tag someone who needs to read this! #thestreetquotes 🌻.

Tag someone who needs to read this! #thestreetquotes 🌻 ...

КАК ЗАКРЕПИТЬ ПОЛЕЗНУЮ ПРИВЫЧКУ?
⠀
Если хотите с легкостью браться за важную задачу: будь-то ежедневное изучение языка, зарядка, медитация, написание текстов и т.д., попробуйте следующую штуку.
⠀
Я много чего пробовала: ведение трекера привычек, планирование, даже на стикерах писала и вешала их над рабочем столом - всё равно это не всегда работало.
⠀
Но потом стала замечать, что тренироваться мне намного легче утром, медитировать после зарядки, а язык учить после завтрака. И пока я практиковала свои задачи в утренне время - я привязала их к определенному времени. То есть утро уже само по себе ассоциируется у меня со спортом и немецким 😄.
⠀
Если я занимаюсь своими полезными привычками в другое время - мне гораздо труднее на них сосредоточиться.
⠀
Так же с прогулками. Теперь часто когда я гуляю, включаю аудиокниги. Это действие теперь ассоциируется у меня с прогулками и их легко комбинировать вместе.
⠀
Это как ложиться и вставать в одно и то же время - гораздо проще тогда засыпать и просыпаться.
⠀
Попробуйте привязать свои полезные привычки с определенным временем ✅.
⠀
А Вам помогает этот способ?//
⠀
Wenn Sie Aufgaben einfach ausführen möchten, z. B. tägliches Sprachenlernen, Übungen, Meditation, Schreiben von Texten usw., versuchen Sie Folgendes.
⠀
Ich habe viele Dinge ausprobiert: Gewohnheiten aufzeichnen, planen, sogar auf Aufkleber schreiben und sie über den Desktop hängen - es hat immer noch nicht funktioniert.
⠀
Aber dann bemerkte ich, dass es für mich viel einfacher war, morgens zu trainieren, nach dem Aufladen zu meditieren und nach dem Frühstück die Sprache zu lernen.  Und während ich morgens meine Aufgaben übte, band ich sie an eine bestimmte Zeit.  Das heißt, der Morgen selbst ist mit Sport und Deutsch verbunden.
⠀
Wenn ich meine guten Gewohnheiten zu einem anderen Zeitpunkt übe, fällt es mir viel schwerer, mich auf sie zu konzentrieren.
⠀
Es ist, als würde man sich hinlegen und gleichzeitig aufstehen - dann ist es viel einfacher einzuschlafen und aufzuwachen.
⠀
Versuchen Sie, Ihre guten Gewohnheiten mit einer bestimmten Zeit zu verknüpfen ✅.
⠀
 Hilft Ihnen diese Methode?.

КАК ЗАКРЕПИТЬ ПОЛЕЗНУЮ ПРИВЫЧКУ? ⠀ Если хотите с легкостью браться за важную задачу: будь-то ежедневное изучение языка, зарядка, медитация, написание текстов и т.д., попробуйте следующую штуку. ⠀ Я много чего пробовала: ведение трекера привычек, планирование, даже на стикерах писала и вешала их над рабочем столом - всё равно это не всегда работало. ⠀ Но потом стала замечать, что тренироваться мне намного легче утром, медитировать после зарядки, а язык учить после завтрака. И пока я практиковала свои задачи в утренне время - я привязала их к определенному времени. То есть утро уже само по себе ассоциируется у меня со спортом и немецким 😄. ⠀ Если я занимаюсь своими полезными привычками в другое время - мне гораздо труднее на них сосредоточиться. ⠀ Так же с прогулками. Теперь часто когда я гуляю, включаю аудиокниги. Это действие теперь ассоциируется у меня с прогулками и их легко комбинировать вместе. ⠀ Это как ложиться и вставать в одно и то же время - гораздо проще тогда засыпать и просыпаться. ⠀ Попробуйте привязать свои полезные привычки с определенным временем ✅. ⠀ А Вам помогает этот способ?// ⠀ Wenn Sie Aufgaben einfach ausführen möchten, z. B. tägliches Sprachenlernen, Übungen, Meditation, Schreiben von Texten usw., versuchen Sie Folgendes. ⠀ Ich habe viele Dinge ausprobiert: Gewohnheiten aufzeichnen, planen, sogar auf Aufkleber schreiben und sie über den Desktop hängen - es hat immer noch nicht funktioniert. ⠀ Aber dann bemerkte ich, dass es für mich viel einfacher war, morgens zu trainieren, nach dem Aufladen zu meditieren und nach dem Frühstück die Sprache zu lernen. Und während ich morgens meine Aufgaben übte, band ich sie an eine bestimmte Zeit. Das heißt, der Morgen selbst ist mit Sport und Deutsch verbunden. ⠀ Wenn ich meine guten Gewohnheiten zu einem anderen Zeitpunkt übe, fällt es mir viel schwerer, mich auf sie zu konzentrieren. ⠀ Es ist, als würde man sich hinlegen und gleichzeitig aufstehen - dann ist es viel einfacher einzuschlafen und aufzuwachen. ⠀ Versuchen Sie, Ihre guten Gewohnheiten mit einer bestimmten Zeit zu verknüpfen ✅. ⠀ Hilft Ihnen diese Methode? ...

On this week’s I Don’t Get It Podcast, we have @bodyblissbyjess, a health and holistic wellness coach to give us helpful advice on losing weight! Her mom @yourhormonebalance also joins us to discuss how our hormones affect our entire body, mind, and weight. Let us know what you think in the comments below 💕 .
.
.
.
.
#podcast #instafit #bodybuilding #muscle #inspiration #fitspo #health #goals #fit #fitnessmotivation #love #gym #fitness #lifestyle #healthylifestyle #gymlife #fitnessjourney #photography #motivation #fitfam #gains #beauty #photooftheday #fashion #workout #healthy #life #training #selfcare #fitnessmodel.

On this week’s I Don’t Get It Podcast, we have @bodyblissbyjess , a health and holistic wellness coach to give us helpful advice on losing weight! Her mom @yourhormonebalance also joins us to discuss how our hormones affect our entire body, mind, and weight. Let us know what you think in the comments below 💕 . . . . . #podcast #instafit #bodybuilding #muscle #inspiration #fitspo #health #goals #fit #fitnessmotivation #love #gym #fitness #lifestyle #healthylifestyle #gymlife #fitnessjourney #photography #motivation #fitfam #gains #beauty #photooftheday #fashion #workout #healthy #life #training #selfcare #fitnessmodel ...

Most Recent

Here’s a little #throwback to one of my moments I felt like a badass lol just because of the nosebleed 😂 I believe with 775 for an easy 3!
.
.
.
if you guys are interested in coaching or programming DM me! I have a deal that single lift programs (squat,bench,deadlift) 6 weeks for only $20 so jump on it!! If you are interested in more programs and coaching DM me for prices!!
.
.
.
@powerliftingmotivation @blackstonelabs_official @primevallabs @ritual__apparel @legendarysuppsjonesboro @pioneer_fit @animalpak @kingofthelifts @apemanstrong @apemanpowerlifting #powerlifting #EmeraldsTriangleLLC #bigsquat #squatday #squat #bench #deadlift #motivation #bigtotal #squats #ShamansReachInc #rps #spf #uspa #strengthtraining #gym #gymlife #deadlifting #fitness #legday #bigmoves #powerliftinglife #gains #dontbescaredhomie #apemanstrong #kingofthelifts #slingshot #openpowerlifting #apemanpowerlifting.

Here’s a little #throwback to one of my moments I felt like a badass lol just because of the nosebleed 😂 I believe with 775 for an easy 3! . . . if you guys are interested in coaching or programming DM me! I have a deal that single lift programs (squat,bench,deadlift) 6 weeks for only $20 so jump on it!! If you are interested in more programs and coaching DM me for prices!! . . . @powerliftingmotivation @blackstonelabs_official @primevallabs @ritual__apparel @legendarysuppsjonesboro @pioneer_fit @animalpak @kingofthelifts @apemanstrong @apemanpowerlifting #powerlifting #EmeraldsTriangleLLC #bigsquat #squatday #squat #bench #deadlift #motivation #bigtotal #squats #ShamansReachInc #rps #spf #uspa #strengthtraining #gym #gymlife #deadlifting #fitness #legday #bigmoves #powerliftinglife #gains #dontbescaredhomie #apemanstrong #kingofthelifts #slingshot #openpowerlifting #apemanpowerlifting ...

I live by this, always have and always will. I'd much rather be RESPECTED than  LIKED any day. If it’s one thing I’ll never compromise on, that would be it and it's not to sound harsh or to sound arrogant. I just choose not to hang my hat on what people think about me because, honestly, it's not my business and I have no control over it. 🔹🔹
#JadaPinkettSmith #Motivation #Wisdom.

I live by this, always have and always will. I'd much rather be RESPECTED than LIKED any day. If it’s one thing I’ll never compromise on, that would be it and it's not to sound harsh or to sound arrogant. I just choose not to hang my hat on what people think about me because, honestly, it's not my business and I have no control over it. 🔹🔹 #JadaPinkettSmith #Motivation #Wisdom ...

Be able to adapt to any environment!
Love Motivation? Follow 👉🏻 @Wealth.

Be able to adapt to any environment! Love Motivation? Follow 👉🏻 @Wealth ...