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“Não posso, tenho treino” 😉😝
Bom dia! Já foi hoje?

#nacoladaro #robertaabdalatreinadorapessoal @runcase.

“Não posso, tenho treino” 😉😝 Bom dia! Já foi hoje? #nacoladaro #robertaabdalatreinadorapessoal @runcase ...

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👟 ❌NIKE VAPORMAX ❌PRONTA ENTREGA ❌FEMININO ❌NUM. DO 34 AO 43 ❌FOTO REAL DO PRODUTO 💸 299,99 💳 . . ✅DIVIDIMOS EM ATÉ 12X VIA PAGSEGURO ✅DEPÓSITO BANCÁRIO ✅3X SEM JUROS PELO MERCADOPAGO . 📥COMPRE VIA DIRECT OU 📲WHATSAPP (13) 974020020 . . ✅COMPRA SEGURA ✅REF. DE CLIENTES ✅FRETE GRÁTIS 🛫🇧🇷 . . . . #nike #adidas #puma #fila #vans #reserva #mizuno #asics #timberland #balenciagalacoste #armani #supreme #hellokitty #melissa #calvinklein #boutique #vapormax #boutiquedosimportados #jesuscristo #mulheresquemalham #mulheresquetreinam #vapormaxplus ...

VOCÊS NÃO TEM NOÇÃO DO QUANTO ISSO É SURREAAAAAL ! ♥️
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Muito gostoso, a @estilosnackout está de parabéns por proporcionar esses produtos de qualidade, assim formando uma alimentação saudável e SABOROSA 😋
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E o melhor de tudo :
•SEM GLÚTEN
•SEM LACTOSE
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⚠️ E SEM DESCULPAS PARA NÃO EXPERIMENTAR. ⚠️
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OBRIGADA @estilosnackout ♥️
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VOCÊS NÃO TEM NOÇÃO DO QUANTO ISSO É SURREAAAAAL ! ♥️ - Muito gostoso, a @estilosnackout está de parabéns por proporcionar esses produtos de qualidade, assim formando uma alimentação saudável e SABOROSA 😋 - E o melhor de tudo : •SEM GLÚTEN •SEM LACTOSE •SEM AÇÚCAR •RICO EM FIBRAS •FEITO COM WHEY PROTEIN ⚠️ E SEM DESCULPAS PARA NÃO EXPERIMENTAR. ⚠️ - OBRIGADA @estilosnackout ♥️ . . . #homeworkouts #likes #suplementa ção #lifestyle #lifestylefitness #hipertrofiafeminina #hipertrofia #girls #suplementos #atlheticanutrition #versiculosbiblicos #exerciciosemcasa #hipertrofiamuscular #mulheresquetreinam #treinosemcasa #versiculosdodia #gym #fitness #nopainnogain #vidasaud ável #fitnessmotivation #emagrecendocomsaude #saudeebemestar ...

Ontem eu tirei o dia pra descansar..
Muita chuva.. aulas canceladas.. Resolvi me dar o dia de folga!
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Dormi.. Vi meus amigos.. me permitir comer o que habitualmente não como.. e beber e que quase nunca bebo.. Mas me permiti!🙌🏼
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Hoje já voltamos a rotina.. Treino, alimentação e descanso tb.. Pq ele tb faz parte de toda uma boa rotina! 💪🏼
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Fazer isso às vezes faz bem.. Cuidar da saúde emocional, mental e estrutural da pessoa tb te faz ter uma melhor performance na sua rotina diária.. E eu o fiz.. e posso confessa.. Foi bom d mais!! 🥰
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O negócio é manter a constância.. Ter consciência do que te faz bem e ser feliz com suas escolhas.. É isso!! 😉
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#respeiteseucorpo #sejafelizcomsuasescolhas #treinoconsciente #motivação #personaltrainer #pratiqueatividadefisica #sejasempresuamaiormotivação #healthylifestyle #meumundo #fitnessmotivation #mulheresquetreinam #educaçãofísicaporamor #exercíciofísicoesaúde.

Ontem eu tirei o dia pra descansar.. Muita chuva.. aulas canceladas.. Resolvi me dar o dia de folga! . Dormi.. Vi meus amigos.. me permitir comer o que habitualmente não como.. e beber e que quase nunca bebo.. Mas me permiti!🙌🏼 . Hoje já voltamos a rotina.. Treino, alimentação e descanso tb.. Pq ele tb faz parte de toda uma boa rotina! 💪🏼 . Fazer isso às vezes faz bem.. Cuidar da saúde emocional, mental e estrutural da pessoa tb te faz ter uma melhor performance na sua rotina diária.. E eu o fiz.. e posso confessa.. Foi bom d mais!! 🥰 . O negócio é manter a constância.. Ter consciência do que te faz bem e ser feliz com suas escolhas.. É isso!! 😉 . #respeiteseucorpo #sejafelizcomsuasescolhas #treinoconsciente #motiva ção #personaltrainer #pratiqueatividadefisica #sejasempresuamaiormotiva ção #healthylifestyle #meumundo #fitnessmotivation #mulheresquetreinam #educa çãofísicaporamor #exerc íciofísicoesaúde ...

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Bom dia pessoal!
⠀
Hoje resolvi falar com vcs sobre uma coisa que ouço muito no consultório (pelas mulheres): Como perder gordura na barriga, mas não perder na perna, no bumbem e nos seios (já que se perder gordura nesses locais eles também vão diminuir de volume)? ⠀
E a resposta é bem simples: é impossível! Não tem como perdermos gordurinhas apenas de um local, ou melhor, ter até tem, na lipo rssss.
Quando diminuímos o percentual de gordura, ela  vai embora como um todo (e to pra dizer que a da barriguinha é a última a sair por completo).
⠀
Mas e aí? O que fazer então para perder a gordura do corpo sem perder o volume da coxa e o bumbum (ou minimizar a perda)? Fazendo academia, ou melhor, MUSCULAÇÃO! 
Esse exercício ajuda no ganho de massa muscular, dando formato e tonificando o nosso corpo, como também ajuda a quem quer perder gordura pois conforme os músculos crescem, o nosso metabolismo fica mais acelerado e eficaz na queima da gordura.
Então, chega de desculpa: aliar a musculação à perda de gordura é uma excelente estratégia pois você consegue manter o volume de algumas partes do seu corpo (pernas e bumbum) e ainda acelerar seus resultados na redução de gordura!
⠀
Maravilhoso não é mesmo?! ❤️ E se você que está lendo já está pensando no que vai fazer pois “não gosta de musculação” tenha calma. Algumas pessoas não gostam pois tiverem experiências ruins anteriormente (tinham fichas de treino gigantes e monótonas todos os dias). Hoje sabemos que não precisamos treinar todos os dias e muitos menos ficar horas na academia. Seu treino pode ser curto e eficiente proporcionando ótimos resultados e, para isso, procure um profissional capacitado para montar seu TREINO INDIVIDUALIZADO! 😉
⠀
#mulheresquetreinam #fitnessmotivation #musculação #musculaçãofelminina #nutrição #saúde #vidasaudável #healthylife #healthylifestyle.

Bom dia pessoal! ⠀ Hoje resolvi falar com vcs sobre uma coisa que ouço muito no consultório (pelas mulheres): Como perder gordura na barriga, mas não perder na perna, no bumbem e nos seios (já que se perder gordura nesses locais eles também vão diminuir de volume)? ⠀ E a resposta é bem simples: é impossível! Não tem como perdermos gordurinhas apenas de um local, ou melhor, ter até tem, na lipo rssss. Quando diminuímos o percentual de gordura, ela vai embora como um todo (e to pra dizer que a da barriguinha é a última a sair por completo). ⠀ Mas e aí? O que fazer então para perder a gordura do corpo sem perder o volume da coxa e o bumbum (ou minimizar a perda)? Fazendo academia, ou melhor, MUSCULAÇÃO! Esse exercício ajuda no ganho de massa muscular, dando formato e tonificando o nosso corpo, como também ajuda a quem quer perder gordura pois conforme os músculos crescem, o nosso metabolismo fica mais acelerado e eficaz na queima da gordura. Então, chega de desculpa: aliar a musculação à perda de gordura é uma excelente estratégia pois você consegue manter o volume de algumas partes do seu corpo (pernas e bumbum) e ainda acelerar seus resultados na redução de gordura! ⠀ Maravilhoso não é mesmo?! ❤️ E se você que está lendo já está pensando no que vai fazer pois “não gosta de musculação” tenha calma. Algumas pessoas não gostam pois tiverem experiências ruins anteriormente (tinham fichas de treino gigantes e monótonas todos os dias). Hoje sabemos que não precisamos treinar todos os dias e muitos menos ficar horas na academia. Seu treino pode ser curto e eficiente proporcionando ótimos resultados e, para isso, procure um profissional capacitado para montar seu TREINO INDIVIDUALIZADO! 😉 ⠀ #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #muscula ção #muscula çãofelminina #nutri ção #sa úde #vidasaud ável #healthylife #healthylifestyle ...

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Um maravilhoso pôr do sol, merece um maravilhoso lugar 🌤#mulheresquepescam #pordosol #pescaria #mulheresquetreinam #pescadoras #pescaesportiva #personalfishing.

Um maravilhoso pôr do sol, merece um maravilhoso lugar 🌤#mulheresquepescam #pordosol #pescaria #mulheresquetreinam #pescadoras #pescaesportiva #personalfishing ...

Kit Whey Pro-F

Kit com a proteína especial para as mulheres da Body Action. Conta também com Bcaa e Colágeno na medidaa para ELAS.

Benefícios:
✔ Ganho de Massa Magra.
✔ Recuperação Pós-Treino.
✔ Tonifica a Musculatura.
✔ Melhora a saúde da Pele, Unhas e Cabelo.
✔ Anticatabólico.

Kit acompanha:
• Whey Pro-F (900g)
• Colageno Pro-F (90 caps)
• Bcaa Pro-F (90 caps)

Por R$ 149,90 apenas.

Disponível em nosso 💻 site (kits). Acesse:
www.CabralSuplementos.com.br

Compre pelo 📲 WhatsApp:
(11) 96056-3168.

Enviamos para todo 🇧🇷 Brasil.

#fikagrande #fikagrandeporra #ela #kellykey #robertazuniga #esmagaquecresce #academia #musculação #dieta #suplementos #cabralsuplementos #fit #fitness #bumbumnanuca #mulheresquetreinam #musculaçãofeminina #proteina #whey #wheyprotein #fibrado #fibradoporra #feminiwhey #bodyaction #colageno #maxtitanium.

Kit Whey Pro-F Kit com a proteína especial para as mulheres da Body Action. Conta também com Bcaa e Colágeno na medidaa para ELAS. Benefícios: ✔ Ganho de Massa Magra. ✔ Recuperação Pós-Treino. ✔ Tonifica a Musculatura. ✔ Melhora a saúde da Pele, Unhas e Cabelo. ✔ Anticatabólico. Kit acompanha: • Whey Pro-F (900g) • Colageno Pro-F (90 caps) • Bcaa Pro-F (90 caps) Por R$ 149,90 apenas. Disponível em nosso 💻 site (kits). Acesse: www.CabralSuplementos.com.br Compre pelo 📲 WhatsApp: (11) 96056-3168. Enviamos para todo 🇧🇷 Brasil. #fikagrande #fikagrandeporra #ela #kellykey #robertazuniga #esmagaquecresce #academia #muscula ção #dieta #suplementos #cabralsuplementos #fit #fitness #bumbumnanuca #mulheresquetreinam #muscula çãofeminina #proteina #whey #wheyprotein #fibrado #fibradoporra #feminiwhey #bodyaction #colageno #maxtitanium ...

Combo Assault + Dilatex

Apenas R$ 149,90.

Unimos o Assault com o Dilatex, um pré-treino extremamente potente, conhecido pelos melhores lutadores, bodybuilders, atletas em geral + o melhor vaso dilatador do Brasil. Treinos intensos, força, vasodilatação e recuperção muscular estão garantidos.

Combo acompanha:
1 Assault (300g) - Muscle Pharm
1 Dilatex (152 caps) - Power Supplements

Benefícios:
• Ganho de Massa Muscular
• Ganho de Força
• Recuperação Intra-Treino
• Mix completo de substâncias

De R$ 232,80 por apenas R$ 149,90.

Compre já em nosso 💻 site:
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Pedidos também via 📲 Whatsapp:
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Combo Assault + Dilatex Apenas R$ 149,90. Unimos o Assault com o Dilatex, um pré-treino extremamente potente, conhecido pelos melhores lutadores, bodybuilders, atletas em geral + o melhor vaso dilatador do Brasil. Treinos intensos, força, vasodilatação e recuperção muscular estão garantidos. Combo acompanha: 1 Assault (300g) - Muscle Pharm 1 Dilatex (152 caps) - Power Supplements Benefícios: • Ganho de Massa Muscular • Ganho de Força • Recuperação Intra-Treino • Mix completo de substâncias De R$ 232,80 por apenas R$ 149,90. Compre já em nosso 💻 site: www.CabralSuplementos.com.br Pedidos também via 📲 Whatsapp: (11) 96056-3168. Enviamos para todo 🇧🇷 Brasil. #fikagrande #fikagrandeporra #fikagigante #vemmonstro #13memo #esmagaquecresce #academia #gym #muscula ção #dieta #treino #treinopesado #suplementos #smartfit #fit #fitness #bumbumnanuca #mulheresquetreinam #muscula çãofeminina #proteina #whey #wheyprotein #fibrado #fibradoporra #musclepharm #assault #dilatex ...

Meu Porto Seguro, meu amor, meus ensinamentos, meus valores, minha vida por eles! Faltou você @dayannmello que tá incluso nisso ❤️❤️❤️ #familiabuscape #familia #chapadadosveadeiros.

Meu Porto Seguro, meu amor, meus ensinamentos, meus valores, minha vida por eles! Faltou você @dayannmello que tá incluso nisso ❤️❤️❤️ #familiabuscape #familia #chapadadosveadeiros ...