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DONE 😍 #longdistance #226.

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Fakt jsem dnes jit behat nechtela😝 Delala jsem proti tomu uplne vsechno. Drahy mi rikal, ze zacina pozorovat zavislost a abstinecni priznaky😂😂 Venku prselo, foukalo, a ja uz lezela po veceri s cajickem pod dekou a koukala po sto letech na serialy a kdyz mi @gabrielavagner29 jen tak napise, ze jde behat... Uz jsem se oblikala a bezela ji naproti... A je mi skvele😂😜🏃‍♀️#run#running#runner #bieg #bieganie #beham #beh #dnesbeham #runnersworld #runnerslife #runningmotivation #runningmom #happyrunner #runforlife #runhappy #vbreznutorozbehnu #runtour2019#behamesrdcem#runningfervor#laufen #correr #corsa #lopning #instarunner #instarunning #behjenasenerest #runninginspiration#runplanet.

Fakt jsem dnes jit behat nechtela😝 Delala jsem proti tomu uplne vsechno. Drahy mi rikal, ze zacina pozorovat zavislost a abstinecni priznaky😂😂 Venku prselo, foukalo, a ja uz lezela po veceri s cajickem pod dekou a koukala po sto letech na serialy a kdyz mi @gabrielavagner 29 jen tak napise, ze jde behat... Uz jsem se oblikala a bezela ji naproti... A je mi skvele😂😜🏃‍♀️#run #running #runner #bieg #bieganie #beham #beh #dnesbeham #runnersworld #runnerslife #runningmotivation #runningmom #happyrunner #runforlife #runhappy #vbreznutorozbehnu #runtour2019 #behamesrdcem #runningfervor #laufen #correr #corsa #lopning #instarunner #instarunning #behjenasenerest #runninginspiration #runplanet ...

Some easy morning miles to help the recovery from yesterday’s Leg Day. 🏃‍♂️👍 First day back in the office since last Thursday so lots to do to get back on track..

Some easy morning miles to help the recovery from yesterday’s Leg Day. 🏃‍♂️👍 First day back in the office since last Thursday so lots to do to get back on track. ...

📌Muti-enchaînements BIKE & CAP! 💥
.
Se comparer aux autres c’est prendre le risque de se dévaloriser, de perdre confiance en soi et en ses capacités ! Alors que se comparer à soi-même c’est se donner toutes les chances de sans cesse progresser. .
Vous avez le droit d’admirer et de vous inspirer d’un athlète de part sa force physique et/ou mentale, mais ne vous comparez pas, nous sommes tous différents ! .
Si je vous partage mes entraînements ce n’est pas pour être supérieure à qui que se soit, mais bel et bien pour vous motiver à tout donner !
.
Essayez juste de vous challenger vous même et vous serez votre propre héros 🦸‍♂️ et ça c’est la seule chose qui compte. .
Douce soirée

#runneuse #courseapied #dubndiducrew #urbanrunnersfrance #marathon #runningheroes #squadrunner #triathlontraining #instarunfrance #instarunners #triathlete #ironman #swimbikerun #marathondeparis  #semimarathon #runningheroes #parismarathon #athletisme #athlete  #race #racehard #takechargeparis #runners #trailers #adidasrunners #trail #runforever #runforlife #prepamarathon #seuillards #runstoppable.

📌Muti-enchaînements BIKE & CAP! 💥 . Se comparer aux autres c’est prendre le risque de se dévaloriser, de perdre confiance en soi et en ses capacités ! Alors que se comparer à soi-même c’est se donner toutes les chances de sans cesse progresser. . Vous avez le droit d’admirer et de vous inspirer d’un athlète de part sa force physique et/ou mentale, mais ne vous comparez pas, nous sommes tous différents ! . Si je vous partage mes entraînements ce n’est pas pour être supérieure à qui que se soit, mais bel et bien pour vous motiver à tout donner ! . Essayez juste de vous challenger vous même et vous serez votre propre héros 🦸‍♂️ et ça c’est la seule chose qui compte. . Douce soirée #runneuse #courseapied #dubndiducrew #urbanrunnersfrance #marathon #runningheroes #squadrunner #triathlontraining #instarunfrance #instarunners #triathlete #ironman #swimbikerun #marathondeparis #semimarathon #runningheroes #parismarathon #athletisme #athlete #race #racehard #takechargeparis #runners #trailers #adidasrunners #trail #runforever #runforlife #prepamarathon #seuillards #runstoppable ...

Não foi como o planejado, não foi como o coach @danichavesrun passou (interpretei errado) nem no lugar que era pra ser, MAS FOI!!
3k de aquecimento + 6x600m/1’ rest + 400m/1’ rest + 200m/1’ rest + 3,5k de arrefecimento.
COMO SEMPRE DIGO, O ÚNICO TREINO RUIM É AQUELE QUE NÃO ACONTECEU!!
@runningprojectbr @fitmovecentrodetreinamento 
#corrida #fitmovecentrodetreinamento #runningprojectbr #triathlete #triathlon #nadapedalacorre #corredorderua #running #runforlife #im703 #timeassessoria.

Não foi como o planejado, não foi como o coach @danichavesrun passou (interpretei errado) nem no lugar que era pra ser, MAS FOI!! 3k de aquecimento + 6x600m/1’ rest + 400m/1’ rest + 200m/1’ rest + 3,5k de arrefecimento. COMO SEMPRE DIGO, O ÚNICO TREINO RUIM É AQUELE QUE NÃO ACONTECEU!! @runningprojectbr @fitmovecentrodetreinamento #corrida #fitmovecentrodetreinamento #runningprojectbr #triathlete #triathlon #nadapedalacorre #corredorderua #running #runforlife #im703 #timeassessoria ...

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I am very very happy with that run and to add to the joy I got a personal best lap of the lakeside in eleven minutes flat!! 🏃🏻‍♂️💨💨💨🏆
#marathontraining
#run #runners #running #runningmotivation #runningman #runner #runforlife #runhappy #runnersofinstagram #runnerscommunity #runnerslife #runforfun #instarun #gnr19 #greatnorthrun #trailrun #trailrunning.

I am very very happy with that run and to add to the joy I got a personal best lap of the lakeside in eleven minutes flat!! 🏃🏻‍♂️💨💨💨🏆 #marathontraining #run #runners #running #runningmotivation #runningman #runner #runforlife #runhappy #runnersofinstagram #runnerscommunity #runnerslife #runforfun #instarun #gnr19 #greatnorthrun #trailrun #trailrunning ...

Zbyt szybko mija czas. 5 dni we Francji odczulam jak 1, ale czy ogarnelabym w 1 dniu prawie 70km?! Watpliwe 🤦‍♀️ To jest wlasnie moj sposob na odpoczynek - fizyczne zmeczenie to nic, wazne, ze glowa miala chwile dla siebie. To byl dobry czas 🙏
Wracam do obowiazkow, owsianki na sniadanie i treningow w Lazienkach Krolewskich. I ciesze sie na przyszly weekend, mam nadzieje spotkac wielu z Was na #pzupolmaratonwarszawski 👊
.
#iMoveMe 
#ASICSFrontRunner #ad
#ASICSFrontRunnerPoland
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#roadtomarathon #bieganie #bieg #biegaczka #biegambolubie #biegowapara #runnersworld #runforlife #running #run #treningbiegacza #instarunner #instagood #runhappy #loverun #girl #fit #kochambiegac #runnerslife #runners #instarunners #loverunning #sportgirl #sportfreak.

Zbyt szybko mija czas. 5 dni we Francji odczulam jak 1, ale czy ogarnelabym w 1 dniu prawie 70km?! Watpliwe 🤦‍♀️ To jest wlasnie moj sposob na odpoczynek - fizyczne zmeczenie to nic, wazne, ze glowa miala chwile dla siebie. To byl dobry czas 🙏 Wracam do obowiazkow, owsianki na sniadanie i treningow w Lazienkach Krolewskich. I ciesze sie na przyszly weekend, mam nadzieje spotkac wielu z Was na #pzupolmaratonwarszawski 👊 . #iMoveMe #ASICSFrontRunner #ad #ASICSFrontRunnerPoland . #roadtomarathon #bieganie #bieg #biegaczka #biegambolubie #biegowapara #runnersworld #runforlife #running #run #treningbiegacza #instarunner #instagood #runhappy #loverun #girl #fit #kochambiegac #runnerslife #runners #instarunners #loverunning #sportgirl #sportfreak ...

Ufa! 6x400m concluído com sucesso...10min. trote, retinhas (video), 10 min. trote desaquece. Foi na raça, foi com dor...vamos pra cima! #runningterritory #runforlife #smartfitalunos #8ktododia #treinointervalado #eueacorrida #naodesistonunca #ateofim #boracorrer #caminho100volta.

Ufa! 6x400m concluído com sucesso...10min. trote, retinhas (video), 10 min. trote desaquece. Foi na raça, foi com dor...vamos pra cima! #runningterritory #runforlife #smartfitalunos #8ktododia #treinointervalado #eueacorrida #naodesistonunca #ateofim #boracorrer #caminho100volta ...

Dneska je krásně, dneska by to šlo ☺️ Pokořeno prvních letošních 10 km... Bylo to super!!! #run #running #runforfun #runningmom #beham #beh #tomebavi #garminvivoactive3 #behani #runforlife #behproradost.

Dneska je krásně, dneska by to šlo ☺️ Pokořeno prvních letošních 10 km... Bylo to super!!! #run #running #runforfun #runningmom #beham #beh #tomebavi #garminvivoactive3 #behani #runforlife #behproradost ...