#sporttozdrowie

Posts tagged on #sporttozdrowie

Top Posts Recent Posts

Top Posts

Chcesz dokona膰 zmian?馃檪Pami臋taj, 偶e ka偶da zmiana wymaga czasu. Nie rzucaj si臋 na cele, kt贸re s膮 dalekie i trudne do osi膮gni臋cia, poniewa偶 je艣li nie uda Ci si臋 do nich dotrze膰, spowoduje to w Tobie wi臋ksz膮 frustracj臋 i zmniejszy motywacj臋 do zmiany... 馃槓
 Skup si臋 na ma艂ych krokach. Wypisz na karteczce cele馃摑 kt贸re s膮 dla Ciebie do osi膮gni臋cia w najbli偶szym czasie, na kt贸re po prostu mo偶esz sobie w danej chwili pozwoli膰... 馃槈
To jak? Karteczka ju偶 gotowa? 馃槉 .
.
Wypiszcie w komentarzach swoje postanowienia, publiczne zadeklarowanie swojego celu zwi臋ksza szans臋 na jego osi膮gniecie 鈥硷笍馃憡
.
.
Po wi臋cej porad i motywacji zapraszam r贸wnie偶 na naszego bloga: @psychodietetyk_online .
.
 #fitmotywacja #trening #potreningu #si艂ownia #motywacja #redukcja #zdrowejedzenie #sport #sporttozdrowie #zdrowystylzycia 
#dietetyk #psychodietetyka 
#psychodietetyk #dietaonline #dietetykonline #dietetyksportowy #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweod偶ywianie #wiemcojem #zdrowojem #jemzdrowo #zdroweprzepisy #odchudzanie  #brzuch #zdrowadieta #redukcja #jemzdrowo #zdrowo #samozdrowie.

Chcesz dokona膰 zmian?馃檪Pami臋taj, 偶e ka偶da zmiana wymaga czasu. Nie rzucaj si臋 na cele, kt贸re s膮 dalekie i trudne do osi膮gni臋cia, poniewa偶 je艣li nie uda Ci si臋 do nich dotrze膰, spowoduje to w Tobie wi臋ksz膮 frustracj臋 i zmniejszy motywacj臋 do zmiany... 馃槓 Skup si臋 na ma艂ych krokach. Wypisz na karteczce cele馃摑 kt贸re s膮 dla Ciebie do osi膮gni臋cia w najbli偶szym czasie, na kt贸re po prostu mo偶esz sobie w danej chwili pozwoli膰... 馃槈 To jak? Karteczka ju偶 gotowa? 馃槉 . . Wypiszcie w komentarzach swoje postanowienia, publiczne zadeklarowanie swojego celu zwi臋ksza szans臋 na jego osi膮gniecie 鈥硷笍馃憡 . . Po wi臋cej porad i motywacji zapraszam r贸wnie偶 na naszego bloga: @psychodietetyk_online . . #fitmotywacja #trening #potreningu #si 艂ownia #motywacja #redukcja #zdrowejedzenie #sport #sporttozdrowie #zdrowystylzycia #dietetyk #psychodietetyka #psychodietetyk #dietaonline #dietetykonline #dietetyksportowy #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweod 偶ywianie #wiemcojem #zdrowojem #jemzdrowo #zdroweprzepisy #odchudzanie #brzuch #zdrowadieta #redukcja #jemzdrowo #zdrowo #samozdrowie ...

W Walentynki mia艂em okazj臋 prowadzi膰 wyk艂ad dla dzieci Szko艂y Podstawowej w Kierzu Nied藕wiedzim 馃槈

M贸wi艂em o roli aktywno艣ci fizycznej oraz 偶ywienia jako g艂贸wnych elementach zachowania zdrowia i odpowiedniej masy cia艂a 馃槉 .

Zawsze podchodz臋 krytycznie do siebie, ale musz臋 nieskromnie przyzna膰, 偶e moje wyst膮pienie by艂o naprawd臋 udane 馃榾 lecz to wszystko za spraw膮 cudownej publiczno艣ci dzieci i m艂odzie偶y, kt贸rzy byli niezwykle ciekawi zadaj膮c du偶o pyta艅 i bior膮c aktywny udzia艂 w dyskusji 鉂 .

Wiedzia艂em, 偶e wiedzy mi nie zabraknie, jednak ba艂em si臋 czy odpowiednio trafi臋 do dzieci... na szcz臋艣cie wszystko uda艂o si臋 bardzo dobrze 馃槣 .

Nauczycielom jak i uczniom dzi臋kuj臋 za udzia艂 i zaufanie co do mojej osoby i moich kompetencji 馃挭 ja sp臋dzi艂em cudown膮 pierwsz膮 po艂ow臋 dnia ! .

#zdrowie #dzieci #aktywno艣膰 #偶ywienie #sporttozdrowie #zdrowejedzenie #szko艂a #wyk艂ad #czystamicha #si艂a #si艂ownia #zdrowystylzycia #wiemcojem #i偶偶 #motywacja #zdroweod偶ywianie #膰pajsport #trenujemy #awf #odchudzanie #redukcja #magister #trenerpersonalny #krak贸w #edukacja #jedzenie #od偶ywianie #endorfiny #aktywnie #m艂odzie偶.

W Walentynki mia艂em okazj臋 prowadzi膰 wyk艂ad dla dzieci Szko艂y Podstawowej w Kierzu Nied藕wiedzim 馃槈 M贸wi艂em o roli aktywno艣ci fizycznej oraz 偶ywienia jako g艂贸wnych elementach zachowania zdrowia i odpowiedniej masy cia艂a 馃槉 . Zawsze podchodz臋 krytycznie do siebie, ale musz臋 nieskromnie przyzna膰, 偶e moje wyst膮pienie by艂o naprawd臋 udane 馃榾 lecz to wszystko za spraw膮 cudownej publiczno艣ci dzieci i m艂odzie偶y, kt贸rzy byli niezwykle ciekawi zadaj膮c du偶o pyta艅 i bior膮c aktywny udzia艂 w dyskusji 鉂 . Wiedzia艂em, 偶e wiedzy mi nie zabraknie, jednak ba艂em si臋 czy odpowiednio trafi臋 do dzieci... na szcz臋艣cie wszystko uda艂o si臋 bardzo dobrze 馃槣 . Nauczycielom jak i uczniom dzi臋kuj臋 za udzia艂 i zaufanie co do mojej osoby i moich kompetencji 馃挭 ja sp臋dzi艂em cudown膮 pierwsz膮 po艂ow臋 dnia ! . #zdrowie #dzieci #aktywno 艣膰 #偶ywienie #sporttozdrowie #zdrowejedzenie #szko 艂a #wyk 艂ad #czystamicha #si 艂a #si 艂ownia #zdrowystylzycia #wiemcojem #i 偶偶 #motywacja #zdroweod 偶ywianie #膰pajsport #trenujemy #awf #odchudzanie #redukcja #magister #trenerpersonalny #krak 贸w #edukacja #jedzenie #od 偶ywianie #endorfiny #aktywnie #m 艂odzie偶 ...

Jak wasze postanowienia noworoczne? Trzymacie si臋 diety ? kg ju偶 lec膮  w d贸艂? Jak co艣 posz艂o nie tak to pami臋tajcie 偶e rok ma 12 miesi臋cy  a mamy przecie偶 dopiero luty 馃槉  ja p贸ki co staram si臋 utrzyma膰 efekt mojej ci臋偶kiej pracy 馃槉 biegam dzielnie i sprawia mi to niesamowit膮 rado艣膰 i satysfakcj臋 馃弮鈥嶁檧锔(w tym roku mam nawet w planach kilka po艂maraton贸w ) Jem zdrowo ( do starych nawyk贸w 偶ywieniowych nie mam zamiaru  wraca膰 ) 馃構 odk膮d  jest mnie mniej 25 kg to mam wra偶enie 偶e s艂owo

Jak wasze postanowienia noworoczne? Trzymacie si臋 diety ? kg ju偶 lec膮 w d贸艂? Jak co艣 posz艂o nie tak to pami臋tajcie 偶e rok ma 12 miesi臋cy a mamy przecie偶 dopiero luty 馃槉 ja p贸ki co staram si臋 utrzyma膰 efekt mojej ci臋偶kiej pracy 馃槉 biegam dzielnie i sprawia mi to niesamowit膮 rado艣膰 i satysfakcj臋 馃弮鈥嶁檧锔(w tym roku mam nawet w planach kilka po艂maraton贸w ) Jem zdrowo ( do starych nawyk贸w 偶ywieniowych nie mam zamiaru wraca膰 ) 馃構 odk膮d jest mnie mniej 25 kg to mam wra偶enie 偶e s艂owo " niemo偶liwe "nie istnieje . 馃槈#bieganiejestfajne #biegam #biegambolubie #biegaczka #running #rungirl #sporttozdrowie #sportgirl #fitgirl #fitmama #fitmom #motywacja #stopwymowkom #ograniczenias 膮tylkowtwojejg艂owie #schudlam #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #schudlamdlazdrowia #bieganie #dieta #zdrowystylzycia #jemzdrowo #odchudzanie #metamorfoza #lepszawersjasiebie #przedipo #zmiany #zmiana ...

Arm workout on fire! 馃敟
鈥斺斺斺斺斺斺
Uk艂adanie plan贸w treningowych, 偶ywieniowych i suplementacja! 馃憞
馃憠PRIV 馃摬 or 馃摟
鈥斺斺斺斺斺斺
#polishboy#polskichlopak#work#gym#gymwear#style#tanktop#sport#sporttozdrowie#healthylifestyle#silownia#chlopaknamedal#motywacja#motivation#build#body#bodybuilder#follow#friday#photooftheday#gymtime#i#oczywi艣cie#piateczka鉁.

Arm workout on fire! 馃敟 鈥斺斺斺斺斺斺 Uk艂adanie plan贸w treningowych, 偶ywieniowych i suplementacja! 馃憞 馃憠PRIV 馃摬 or 馃摟 鈥斺斺斺斺斺斺 #polishboy #polskichlopak #work #gym #gymwear #style #tanktop #sport #sporttozdrowie #healthylifestyle #silownia #chlopaknamedal #motywacja #motivation #build #body #bodybuilder #follow #friday #photooftheday #gymtime #i #oczywi 艣cie#piateczka 鉁 ...

Powroty nigdy nie s膮 艂atwe 馃し馃徏鈥嶁檧锔 Dzisiaj pierwszy raz, po d艂ugiej przerwie posz艂am pobiega膰 馃弮馃徏鈥嶁檧锔 Czy by艂o 艂atwo?  Oczywi艣cie, 偶e by艂o cholernie trudno, ale nic samo si臋 nie zrobi馃榿 Biega艂am 25min... ile przebieg艂am... Lepiej nie m贸wi膰 馃槀 Ale wiem, 偶e z ka偶dym dniem/ tygodniem b臋dzie lepiej馃憤
Najwa偶niejsze to si臋 nie poddawa膰 i walczy膰 ze swoimi s艂abo艣ciami 馃挭

Udanej soboty 馃槈 U Nas zapowiada si臋 pi臋kny, s艂oneczny 馃尀 dzie艅 
Buziaki 馃槝馃槝馃槝
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#dzie艅dobry #witam #mi艂egodnia #sobota #welcome #weekend #kobieta #dziewczyna #ootd #instapic #instamood #sweetfocia #selfie #polskakobieta #sport #sporttozdrowie #trening #bieganie #motywacja #polishgirl #happy #smile #beauty #me #woman #germany #kleve #luty #wiosna.

Powroty nigdy nie s膮 艂atwe 馃し馃徏鈥嶁檧锔 Dzisiaj pierwszy raz, po d艂ugiej przerwie posz艂am pobiega膰 馃弮馃徏鈥嶁檧锔 Czy by艂o 艂atwo? Oczywi艣cie, 偶e by艂o cholernie trudno, ale nic samo si臋 nie zrobi馃榿 Biega艂am 25min... ile przebieg艂am... Lepiej nie m贸wi膰 馃槀 Ale wiem, 偶e z ka偶dym dniem/ tygodniem b臋dzie lepiej馃憤 Najwa偶niejsze to si臋 nie poddawa膰 i walczy膰 ze swoimi s艂abo艣ciami 馃挭 Udanej soboty 馃槈 U Nas zapowiada si臋 pi臋kny, s艂oneczny 馃尀 dzie艅 Buziaki 馃槝馃槝馃槝 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #dzie 艅dobry #witam #mi 艂egodnia #sobota #welcome #weekend #kobieta #dziewczyna #ootd #instapic #instamood #sweetfocia #selfie #polskakobieta #sport #sporttozdrowie #trening #bieganie #motywacja #polishgirl #happy #smile #beauty #me #woman #germany #kleve #luty #wiosna ...

Most Recent

Jednym z cel贸w programu Aktywne Szko艂y MultiSport馃ぉ jest zmieniana podej艣cia do aktywno艣ci fizycznej馃毚馃徎鈥嶁檧锔 - zast膮pienie my艣lenia馃 o ruchu, jako wrogu nauki馃敩 na postrzeganie go jako jednego z najwi臋kszych sprzymierze艅c贸w.鉁旓笍 Trzymajcie kciuki鉁 za wszystkie Aktywne Szko艂y, aby po zako艅czeniu馃敋 projektu kontynuowa艂y zach臋canie dzieci馃懄馃徎 do aktywnych form sp臋dzania czasu.馃徃馃浌鉀 #fun #fit #team #motywacja #aktywnedziecko #cool #kids #activekids #rodzice #szkola #pogromcybezruchu #sport #sporttozdrowie #zabawa #rywalizacja #druzyna #team  #ruch #dziecko #dzieci #aktywnie #sztos #jestmoc #wyzwanie #aktywnamama #cwiczenia #trening #training #school #jeleniagora.

Jednym z cel贸w programu Aktywne Szko艂y MultiSport馃ぉ jest zmieniana podej艣cia do aktywno艣ci fizycznej馃毚馃徎鈥嶁檧锔 - zast膮pienie my艣lenia馃 o ruchu, jako wrogu nauki馃敩 na postrzeganie go jako jednego z najwi臋kszych sprzymierze艅c贸w.鉁旓笍 Trzymajcie kciuki鉁 za wszystkie Aktywne Szko艂y, aby po zako艅czeniu馃敋 projektu kontynuowa艂y zach臋canie dzieci馃懄馃徎 do aktywnych form sp臋dzania czasu.馃徃馃浌鉀 #fun #fit #team #motywacja #aktywnedziecko #cool #kids #activekids #rodzice #szkola #pogromcybezruchu #sport #sporttozdrowie #zabawa #rywalizacja #druzyna #team #ruch #dziecko #dzieci #aktywnie #sztos #jestmoc #wyzwanie #aktywnamama #cwiczenia #trening #training #school #jeleniagora ...