#training

Posts tagged on #training

Top Posts Recent Posts

Top Posts

Someone take me back on holiday please? Just needing some sun, sea, a tan and cocktails in my life rn 🍸
-
It’s been the busiest month of my life so I am so sorry if I have been useless at replying or haven’t had much of a social life. My life has taken a huge turn in the past month and I’m so grateful that everything that’s happening for me right now 😍😍-
-
In the next few weeks I’ll be back on the grind again, time to start shaping up for summer 😜Hope you all smash your goals this week! Have a lovely Monday. ❤️
-
#holidsyblues #holiday #training #workout #sun #sea #travel #body #dress #beauty #curls #fitness #realtalk #bodygoals #curves #beautiful #model #fitnessmodel #girlswholift #modelling #photography #photoshoot.

Someone take me back on holiday please? Just needing some sun, sea, a tan and cocktails in my life rn 🍸 - It’s been the busiest month of my life so I am so sorry if I have been useless at replying or haven’t had much of a social life. My life has taken a huge turn in the past month and I’m so grateful that everything that’s happening for me right now 😍😍- - In the next few weeks I’ll be back on the grind again, time to start shaping up for summer 😜Hope you all smash your goals this week! Have a lovely Monday. ❤️ - #holidsyblues #holiday #training #workout #sun #sea #travel #body #dress #beauty #curls #fitness #realtalk #bodygoals #curves #beautiful #model #fitnessmodel #girlswholift #modelling #photography #photoshoot ...

🖤.

🖤 ...

I make shoe contact before eye contact 🤷🏼‍♀️ #shoesspeaklouderthanwords#sneakerlove#addiction#karlsruhe
📷 by @stefan.keller.photography.

I make shoe contact before eye contact 🤷🏼‍♀️ #shoesspeaklouderthanwords #sneakerlove #addiction #karlsruhe 📷 by @stefan.keller.photography ...

The face of a good sprint workout 🥵

Row, burpee, man makers and devil press put me right under 😂

Some late night engine work ahead, 4K row , 3k row , 2k row with 2 mins rest in between 🚣🏻‍♀️
-
@northernspiritcf 
#hardwork 
#motivation 
#wod.

The face of a good sprint workout 🥵 Row, burpee, man makers and devil press put me right under 😂 Some late night engine work ahead, 4K row , 3k row , 2k row with 2 mins rest in between 🚣🏻‍♀️ - @northernspiritcf #hardwork #motivation #wod ...

“Current shape”⁣
⁣
Currently I have started week 7 of this shredding process. So far things are going very well, but last week I started to get some cravings. This is not a problem, because as long as it fits within the macros it's all possible! I do notice that it's going better every year, you get to know your own body better and better, but you can also make up a lot by just looking at your own body composition after 3,5 years of tracking macros 😏⁣
⁣
My current stats:⁣
- Length: 185cm - 6’1.⁣
- Weight: 82.5kg - 182lbs (already lost over 6kg - 13lbs).⁣
- Fat percentage: Around 11% (Started at exactly 14%).⁣
⁣
So, I already lost around 6kg and 3% fat. There are still about 5/6 weeks to go and my goal is to finish around 8% fat. There are a lot of shoots coming up, so now there is no time for games. The end is almost in sight and the motivation is still very high. Let's keep pushing and reach our best shape ever! 📈⁣
⁣
This will also be my participation to become a part of the @fit_kalender_benelux !⁣
⁣
👉🏽 @larselsjan.

“Current shape”⁣ ⁣ Currently I have started week 7 of this shredding process. So far things are going very well, but last week I started to get some cravings. This is not a problem, because as long as it fits within the macros it's all possible! I do notice that it's going better every year, you get to know your own body better and better, but you can also make up a lot by just looking at your own body composition after 3,5 years of tracking macros 😏⁣ ⁣ My current stats:⁣ - Length: 185cm - 6’1.⁣ - Weight: 82.5kg - 182lbs (already lost over 6kg - 13lbs).⁣ - Fat percentage: Around 11% (Started at exactly 14%).⁣ ⁣ So, I already lost around 6kg and 3% fat. There are still about 5/6 weeks to go and my goal is to finish around 8% fat. There are a lot of shoots coming up, so now there is no time for games. The end is almost in sight and the motivation is still very high. Let's keep pushing and reach our best shape ever! 📈⁣ ⁣ This will also be my participation to become a part of the @fit_kalender_benelux !⁣ ⁣ 👉🏽 @larselsjan ...

1/5 Der #Montag ist schonmal wieder geschafft 😁 Wünsche euch allen einen guten Start in die Woche und einen schönen Abend ☺️.

1/5 Der #Montag ist schonmal wieder geschafft 😁 Wünsche euch allen einen guten Start in die Woche und einen schönen Abend ☺️ ...

Что может быть лучше гор ?
Верно , только горы 🗻🗻 Сегодня так и не доехали с друзьями @_grigor.beardsman_ , @_e1ena_v_  и @nelya_karabasheva до #джилысу , дорога была завалена снегом , что проехать было просто невозможно !
Но мы не сдавались ) и доехали вот досюда !
Вид конечно ни на фото , ни слова не передадут эти величавые красоты гор #Эльбруса!
Воздух так насыщен кислородом , что мои лёгкие не справлялись с таким объемом ) Реально казалось, что  просто потеряю сознание , после лёгкой пробежки не мог отдышаться ) это было жесть!
Теперь понятно почему все спортсмены едут готовиться на соревнования в горы )
Пожить тут месяц  и можно бегать марафоны по 30км ) 
Мы хоть и не доехали , но получили огромный разряд энергии и эмоций !
В общем было очень весело 😊)))
Но в следующий раз ,бро @_grigor.beardsman_ поедем через #нальчик !
Доехать по-любому нужно !!! )
Друзья,а вам довелось побывать в таких красивых местах ? Если да, то опишите в коментах где?)
Интересно знать, где ещё есть такие красоты в России )

#azamatkarabashev#LMTeam#лабораториямассы#Genopharm_hgh#bodybuilder#gym#bodybuilding#motivation#fitnessmodels#fitness#sport#classicbodybuilding#mensphysique#fitnessmotivation#muscle#strong#ifbb#training#fit#athletics#fitnesslife#fitnesslifestyle#gymlife#gymtime#strongman#transformationbodybuilding#transformation.

Что может быть лучше гор ? Верно , только горы 🗻🗻 Сегодня так и не доехали с друзьями @_grigor.beardsman_ , @_e 1ena_v_ и @nelya_karabasheva до #джилысу , дорога была завалена снегом , что проехать было просто невозможно ! Но мы не сдавались ) и доехали вот досюда ! Вид конечно ни на фото , ни слова не передадут эти величавые красоты гор #Эльбруса! Воздух так насыщен кислородом , что мои лёгкие не справлялись с таким объемом ) Реально казалось, что просто потеряю сознание , после лёгкой пробежки не мог отдышаться ) это было жесть! Теперь понятно почему все спортсмены едут готовиться на соревнования в горы ) Пожить тут месяц и можно бегать марафоны по 30км ) Мы хоть и не доехали , но получили огромный разряд энергии и эмоций ! В общем было очень весело 😊))) Но в следующий раз ,бро @_grigor.beardsman_ поедем через #нальчик ! Доехать по-любому нужно !!! ) Друзья,а вам довелось побывать в таких красивых местах ? Если да, то опишите в коментах где?) Интересно знать, где ещё есть такие красоты в России ) #azamatkarabashev #LMTeam #лабораториямассы#Genopharm_hgh #bodybuilder #gym #bodybuilding #motivation #fitnessmodels #fitness #sport #classicbodybuilding #mensphysique #fitnessmotivation #muscle #strong #ifbb #training #fit #athletics #fitnesslife #fitnesslifestyle #gymlife #gymtime #strongman #transformationbodybuilding #transformation ...

Make sure you start your week off right and get your workout in 💙
.
.
. @gymshark @gymsharkwomen.

Make sure you start your week off right and get your workout in 💙 . . . @gymshark @gymsharkwomen ...

You have been criticizing yourself for years, and it hasn’t worked. Try approving of yourself and see what happens.💫
•
Dřív jsem bývala tak moc sebekritická. Nic na mně mi nebylo dost dobré. Měla jsem přehnané nároky. Tohle všechno se odráželo v mém životě. Ničila jsem sama sebe. Dnes je tomu jinak. Naučila jsem se (klidně i nahlas) se pochválit. A hlavně, myslet to upřímně. Být na sebe hrdá, vážit si svého těla a možností, které mi poskytuje.🙏🏻 Dnes při prvním dnu výzvy #zmalickostizazrak od krásné @paulipalik 💕 jsem si to znovu uvědomila. A ano, i tohle jsou maličkosti, ze kterých bychom se měli radovat.🙏🏻
•
PC: @romankadamkova 💕🌸.

You have been criticizing yourself for years, and it hasn’t worked. Try approving of yourself and see what happens.💫 • Dřív jsem bývala tak moc sebekritická. Nic na mně mi nebylo dost dobré. Měla jsem přehnané nároky. Tohle všechno se odráželo v mém životě. Ničila jsem sama sebe. Dnes je tomu jinak. Naučila jsem se (klidně i nahlas) se pochválit. A hlavně, myslet to upřímně. Být na sebe hrdá, vážit si svého těla a možností, které mi poskytuje.🙏🏻 Dnes při prvním dnu výzvy #zmalickostizazrak od krásné @paulipalik 💕 jsem si to znovu uvědomila. A ano, i tohle jsou maličkosti, ze kterých bychom se měli radovat.🙏🏻 • PC: @romankadamkova 💕🌸 ...

Most Recent

When your #hotel knows you're going to be drinking a ton of #water and puts this bad boy in the room. Awesome!
.
#hochiminhcity #vietnam #asia #thienhahotelandapartment #fluids #training #exercise #h20 #travel #traveling #travellife #tourism #tourist #samsung #s8 #nofilter.

When your #hotel knows you're going to be drinking a ton of #water and puts this bad boy in the room. Awesome! . #hochiminhcity #vietnam #asia #thienhahotelandapartment #fluids #training #exercise #h20 #travel #traveling #travellife #tourism #tourist #samsung #s8 #nofilter ...

👆💪Metabolismo💪
Sabian que cuando ganamos masa muscular (entrenando pesas, haciendo ejercicios que desarrollen fuerza, funcional/crossfit/trx o incluso pilates) aumentamos el número de mitocondrias en nuestras células? Estas son unos verdaderos quemadores de grasa que mantienen activo a nuestro metabolismo.
👉Más músculos= Más mitocondrias.
✔El secreto para el paso de los años: es llevar un estilo de vida activo 💪💪
Así que deja de buscar ayudas externas como  productos,patillas milagrosas, quemadores de grasa, etc, cuando las tienes Internamente. 👉Asesorate Bien De Un Profesional. 
#instafitness#cardio#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#trainingday#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#girlpower#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#fitfam#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessmotivation#fitnessgirl#instafit#flexibility.

👆💪Metabolismo💪 Sabian que cuando ganamos masa muscular (entrenando pesas, haciendo ejercicios que desarrollen fuerza, funcional/crossfit/trx o incluso pilates) aumentamos el número de mitocondrias en nuestras células? Estas son unos verdaderos quemadores de grasa que mantienen activo a nuestro metabolismo. 👉Más músculos= Más mitocondrias. ✔El secreto para el paso de los años: es llevar un estilo de vida activo 💪💪 Así que deja de buscar ayudas externas como productos,patillas milagrosas, quemadores de grasa, etc, cuando las tienes Internamente. 👉Asesorate Bien De Un Profesional. #instafitness #cardio #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #trainingday #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #fitfam #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessmotivation #fitnessgirl #instafit #flexibility ...